![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/327.gif)
夏と比べ秋は代謝があがります
それは
夏よりも体を暖めなければいけないから
![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
だから、すぐにエネルギーを手に入れることのできる
炭水化物が食べたくなります
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
つまり
甘いもの
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/319.gif)
甘いものはすぐにエネルギーになるので、
ペースよく食べてしまうので要注意ですよ
![ブタ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/007.gif)
でも、だから食欲の秋と言われるんですね
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/327.gif)
![ブタ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/007.gif)
![ブタ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/007.gif)
![ブタ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/007.gif)
また、秋を苦手とする顔色があります
(厳密に言うと乾燥が苦手)
その色は
白
色白さんは乾燥にご注意を
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
私も色白さん
なので乾燥が…
今日も燥邪を敏感に察知してしまいました
![ショック!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/329.gif)
なんか、とても喉が乾く感じ
色白さんは中医学では
肺
が弱い人に当てはまります
![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
肺の働きとは
呼吸器系、皮膚、アレルギー、免疫、大腸、鼻、喉に関わる働きのこと
温度変化にも弱かったりするので今の時期は常に防寒が必要です。
対策
![メモ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/342.gif)
麦門冬が入っている漢方薬がオススメです
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/327.gif)
麦門冬湯やケイギョクコウなどがあります
![ハート](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/194.gif)