夏と比べ秋は代謝があがります
それは
夏よりも体を暖めなければいけないから
だから、すぐにエネルギーを手に入れることのできる
炭水化物が食べたくなります
つまり
甘いもの
甘いものはすぐにエネルギーになるので、
ペースよく食べてしまうので要注意ですよ
でも、だから食欲の秋と言われるんですね
ブーちゃんにならないよう気をつけましょうまた、秋を苦手とする顔色があります
(厳密に言うと乾燥が苦手)
その色は
白
色白さんは乾燥にご注意を
私も色白さん
なので乾燥が…
今日も燥邪を敏感に察知してしまいました
なんか、とても喉が乾く感じ
色白さんは中医学では
肺
が弱い人に当てはまります
肺の働きとは
呼吸器系、皮膚、アレルギー、免疫、大腸、鼻、喉に関わる働きのこと
温度変化にも弱かったりするので今の時期は常に防寒が必要です。
対策
麦門冬が入っている漢方薬がオススメです
麦門冬湯やｹｲｷﾞｮｸｺｳなどがあります
