秋、注意が必要な人はどんな人? | 薬剤師あいの漢方と食薬で綺麗で元気になろう♪

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綺麗と健康の条件は、共通しています。
綺麗な人は、代謝が高く、酸化や糖化も最小限、腸内は綺麗、鉄など栄養素が充実し、呼吸は深く姿勢も良いです。そこで、体の中から整える「漢方薬」と”漢方×腸活×栄養学”の考え方を使った「食薬」の考え方を発信しています。

秋ですねニコニコ

夏と比べ秋は代謝があがります

それは

夏よりも体を暖めなければいけないからひらめき電球




だから、すぐにエネルギーを手に入れることのできる

炭水化物が食べたくなりますキラキラ


つまり


甘いものドキドキ



甘いものはすぐにエネルギーになるので、

ペースよく食べてしまうので要注意ですよブタ


でも、だから食欲の秋と言われるんですねニコニコ


ブタブーちゃんブタにならないよう気をつけましょうブタ



また、秋を苦手とする顔色があります
(厳密に言うと乾燥が苦手)






その色は











色白さんは乾燥にご注意を!!









私も色白さん
なので乾燥が…


今日も燥邪を敏感に察知してしまいましたショック!








なんか、とても喉が乾く感じ







色白さんは中医学では





が弱い人に当てはまりますひらめき電球



肺の働きとは
呼吸器系、皮膚、アレルギー、免疫、大腸、鼻、喉に関わる働きのこと
温度変化にも弱かったりするので今の時期は常に防寒が必要です。




対策メモ

麦門冬が入っている漢方薬がオススメですニコニコ


麦門冬湯やケイギョクコウなどがありますハート