１、どうすれば良いのか新型コロナウイルスの感染予防対策
根本的には「酸化ストレス・炎症体質」を改善することが必要ですが、とりあえずは以下を実践しましょう。
①マグネシウムを充足する。
②呼吸系の保温・保湿に気をつけ、
外出時はこまめに手洗い、口ゆすぎ、うがい、鼻うがい
など必要に応じ行う。
③体を冷やさない（温かくする）
④良質な睡眠に心がける
（規則正しく早寝・早起きを実践）
少し補足しますと、
①マグネシウムには免疫力を高める効果があります
（正確には、本来の免疫力に戻る）。
詳しくは後述します。
②呼吸系粘膜が乾燥に曝されると粘膜からウイルスが侵入しやすくなる。また、感染部位の体温（温度）が下がると免疫力はガクッと落ちてくる。
マスクは、特殊なものを除き、罹患者が他人に飛沫感染させないためには有用ですが、ウイルスの呼吸器への侵入を防ぐ類のものではありません。ただし、呼吸系への保温・保湿には役立つでしょう。
また、洗剤やアルコールはコロナウイルスのエンベロープ（コロナに見える部分）を破壊する殺菌作用があります。免疫衰弱時には、常に呼吸系粘膜系を除菌する習慣が必要です。
③体温が低下するにしたがって免疫は驚くほど低下します。細胞への酸素供給量も激減し代謝自体の低下も生じます。
④ホルモンの分泌バランスが整います。ストレスの最大の要因が睡眠不足や不規則な就寝・起床にあります。
２、免疫が衰弱する要因
免疫力があれば、コロナウイルスであれ、インフルエンザウイルスであれ、感染・発症することはありません。しかし免疫が衰弱するには次のような要因があります。
高齢（リンパ球の産生能が衰弱）、精神的ストレスや、薬を含む有害物質による化学的ストレス、姿勢の悪さや筋肉疲労など物理的ストレスなど、花粉症（炎症体質の一症状）、低体温（代謝異常）、内臓脂肪（炎症体質）・・・・などなどが影響するが、個人差が大きい。
簡潔に血液検査表の白血球の内訳をみて、リンパ球の数値が基準値より低めのヒトはウイルスには弱い体質と考えて対処すると良い。
結局、免疫力が弱いと、ウイルスに感染しやすいというごく当たり前のことが、当たり前に起きることになるだけの事でしかありません。
、
３、何故マグネシウムが免疫の賦活に寄与するのか？
この詳細は、別途、受講などにより学んで頂きたいが、歴史的事実のみを記述する。
マグネシウムの効能については、古き時代よりエプソムソルトで知られているように、入浴剤としてリラックス効果や健康増進効果があることは良く知られていた。
本格的に医療用として用いられ始めたのは1900年初頭、フランスの軍医（デルベ博士）により、塩化マグネシウムの経口摂取・静脈注射により免疫活性化の作用があり、がんの予防に非常に効果がること（白血球を増やすのではなく強くする作用）を見い出した。その後、がんの予知症状であるる白板症、過角化症、慢性乳腺炎などを治すことや脳・循環器・消化器疾患、パーキンソン病、アレルギー疾患などに効果があることが見い出された。
1943年、ヌブー博士（フランスの医師）は、塩化マグネシウムの投与がジフテリアの治癒（１～２日で治癒）に有効であり、塩化マグネシウムの免疫活性化作用によりウイルス性疾患にも有用であると考え、ポリオでも同様の好結果を得た（抗生物質はウイルスには効果ない）。
しかし、このような画期的な発見であったが、当時の医療環境から「新たな成長事業であるワクチン接種への脅威」とみなされ、現代西洋医療界から排除・末梢されることとなり、今日に至っている。
塩化マグネシウムが健康に必要不可欠なミネラルであることは、７５年前の勤勉な医学生にはごくごく当たり前の知識であったのです。
百数十年前パスツールやコッホなどによる細菌やウイルスの発見以降、現代西洋医療はそれらを殺菌・排斥すべく抗生物質やワクチンを開発し、私達その恩恵も享受してきた。しかし、反面、耐性菌や変異ウイルスなどの脅威に既に曝され、耐性菌/ウイルスの変異・新薬開発のいたちごっこを繰り返ながら、人類破滅への深みには突き進んでいるのも現実である。
新たなウイルスの発現に“あたふた”するばかりの現実をみるにつけ、商業的に走りすぎた現代西洋医療の限界を感じるのは私だけではないようにも思う。
４、摂取の方法
マグネシウムの充足は塩化マグネシウム（６水塩）の場合、１日２～４ｇを５００ｃｃ～１０００ｃｃの水に溶かし、水分補給もかねて１日１本程度を摂るとよい。濃くしすぎると下痢等の原因になる場合があるので、薄くして摂るように。