秋田ヨガライフ
なんだか不調…
そんなときどうしますか？
私は若い頃パニック障害になり
休職をしたことで時間ができて
ヨガに出会いました
それをきっかけに
パニック障害の症状は改善にむかい
そして今はヨガを伝える側にいる 
これを偶然と思うのか
必然と思うのか…
ヨガを選びそして行動にうつしたことは
ナイス自分！と心底思ってます
だけどそれはそこにヨガの場があったからできたこと
だから私は多くの方がヨガに出会える場を作りたい
そんな思いでいろいろやってます(笑)
先日WSをやったばかりですが
コラボクラスを開催します
【オリエンタルアジャストメント×呼吸瞑想】
2024.6.15（土）10:00〜13:00
場所:潟上市圓福寺ホール
持ち物:ヨガマット、タオル、飲み物等
参加費:3000円(当日払い)
オリエンタルアジャストメントはヨガとタイ古式マッサージを融合させた身体運動です。
タイ古式マッサージの圧迫とストレッチを自重を使って行い、通常のストレッチでは伸びきらない筋膜までアプローチします。ヨガのポーズもいれながら、緊張した体をリラックスさせていきます。
オリエンタルアジャストメントで体が整った後、浄化法、呼吸法、瞑想のシークエンスで内側の静けさを観じていきます。
体と心がちょうど良いところへと変化していく様子をお楽しみください。
ヨガが未経験の方でもご参加いただけます
オリエンタルアジャストメント:さちこ
呼吸瞑想:アイコ
お申込はメールにてお願いします
yogaiko＠gmail.com
(＠を小文字に変えてください)
梅雨のシーズンを心地良く過ごしましょう
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