秋田ヨガライフ。
今年もあっという間に1ヶ月が過ぎました。
今年はどんなスタートの1ヶ月でしたか？
私は過去稀に見る不調の1ヶ月でした
きっと体調が悪くなる前に体は声をあげていただろうと思いますが、
これまでの経験からきっと大丈夫と思い込み、
今を観ることができなかったんだなぁと反省しています
全ては無常。
それは私たちの肉体ももちろんです。
肉体が変化するなら、
その変化に合わせた取り扱いが必要です。
自分に合ったヨガとの付き合い方、クラスをぜひ見つけてみてください
【２月のクラススケジュールのお知らせ】
※状況により今後も変更となる可能性があります。ご了承ください。
◆潟上市 圓福寺
ハタヨガ
ある程度運動量のあるクラスです。
休憩をとりながら自分のペースで取り組んでくださいね。
２月７日(水) 19時40分～20時50分
２月１４日(水) 19時40分～20時50分
２月２１日(水) 19時40分～20時50分
２月２８日(水) 19時40分～20時50分
◆秋田市 Yoga marga スタジオ
秋田市保戸野中町1-4 2階
ハタヨガ
要予約
２月４日(日) 10時30分〜11時40分
２月１１日(日) 10時30分〜11時40分
２月１８日(日) 10時30分〜11時40分
１回1500円となります。
margaチケットが利用できます。
チケット希望の方は当日ご購入ください。
◆男鹿市 船越公民館
ハタヨガ
少し汗をかくくらいの運動量のクラスです。
休憩は自由ですので、自分のペースで取り組んでくださいね。
２月１日(木) 19時〜20時10分
２月８日(木) 19時〜20時10分
２月１５日(木) 19時〜20時10分
２月２２日(木) 19時〜20時10分
２月２９日(木) 19時〜20時10分
◆追分 コミュニティサロンたまちゃんち
(ショートステイゆかり追分隣)
ハタヨガ
少し汗をかくくらいの運動量のクラスです。
休憩は自由ですので、自分のペースで取り組んでくださいね。
要予約
２月５日(月) 19時00分～20時10分
２月１９日(月) 19時00分～20時10分
たまちゃんち電話予約↓
018-870-4677
メールでの予約は下のアドレスまでお願いします。
◆セミプライベート伝統ヨーガ
要予約
２月５日(月) 10:30〜
２月２６日(月) 10:30〜
伝統ヨーガに基づくクラスで90min程度。
呼吸法もしっかりと練習します。
参加費1500円
定員5〜6名のセミプライベートクラス。
場所は私の自宅(潟上市)となるため、他のクラスにご参加いただいている方のみのご予約となります。
ご了承ください。
◆その他ドロップインにて参加可能なクラス
◇トレイクかたがみ(旧八郎潟ハイツ)
潟上市民８００円
市外１０００円
・火曜日11:00～ ヨガforリセット
・日曜日13:30～ ヨガforチャージ
休館日に伴うスケジュールの変更や代行等があります。
詳細はトレイクHPまたはお電話にてご確認ください。
予約はトレイクかたがみへお電話にてお願いします。
018-853-0056
【レッスンは事前の予約をお願いしています】
満員でない限り、当日のご予約でも大丈夫です。
参加料：１０００円
(Yoga margaクラスは1500円です。marga共通チケットもご利用いただけます。)
服装：動きやすい服装
更衣室はありませんので事前に着替えて来るか、お手洗い等をご利用ください。
持ち物：ヨガマットまたは代わりの大きなバスタオル
飲み物やタオル、ブランケット等があると良いと思います。
マットレンタル：１００円(要予約)
※ケガや病気で通院されている方は、必ず医師の許可をもらってからご参加いただき、ご自身の判断でご参加ください。
レッスン中の事故やケガ等については責任を負いかねますので、予めご了承ください。
ご予約・ご質問等はこちらまで↓
yogaiko＠gmail.com
(↑＠を小文字に変えてください)
ご予約の際はお名前の記入をお願い致します。
暖冬は車も体も動きやすいですね
アイコ
pratyのヨガレッスンスケジュールはこちら↓
YOGA kula pratyのFacebookページもあります
ご確認ください↓