秋田ヨガライフ。
２０２４年のはじまりは予想していなかった幕開けとなりました。
例年のヨガ初めはアーサナ練習からですが、
今年は呼吸瞑想からスタート。
いろいろな困難が起きる中、
自分の役割を果たすために何が必要か。
それを見極めるためにも大切な時間となりました。
年末の呼吸瞑想とリストラティブヨガのクラスは、
おかげさまでたくさんの方にご参加いただき、
いろいろな感想をいただきました。
「本当の意味で自分のためだけの時間だった」
どうかあのときの安らぎが今に繋がり、
これからに役立つことを祈っています。
なんだかソワソワする方、
そしてもちろん年末年始のおいしい記憶が気になる方！
どうぞクラスへお越しください
【１月のクラススケジュールのお知らせ】
※状況により今後も変更となる可能性があります。ご了承ください。
ご自身、または同居家族に少しでも体調に不安を感じるときは無理をせずにお休みしてください。
◆潟上市 圓福寺
ハタヨガ
ある程度運動量のあるクラスです。
休憩をとりながら自分のペースで取り組んでくださいね。
１月１０日(水) 19時40分～20時50分
１月１７日(水) 19時40分～20時50分
１月２４日(水) 19時40分～20時50分
１月３１日(水) 19時40分～20時50分
◆秋田市 Yoga marga スタジオ
秋田市保戸野中町1-4 2階
ハタヨガ
要予約
１月７日(日) 10時30分〜11時40分
１月１４日(日) 10時30分〜11時40分
１月２８日(日) 10時30分〜11時40分
１回1500円となります。
margaチケットが利用できます。
チケット希望の方は当日ご購入ください。
◆男鹿市 船越公民館
ハタヨガ
少し汗をかくくらいの運動量のクラスです。
休憩は自由ですので、自分のペースで取り組んでくださいね。
１月１１日(木) 19時〜20時10分
１月１８日(木) 19時〜20時10分
１月２５日(木) 19時〜20時10分
◆追分 コミュニティサロンたまちゃんち
(ショートステイゆかり追分隣)
ハタヨガ
少し汗をかくくらいの運動量のクラスです。
休憩は自由ですので、自分のペースで取り組んでくださいね。
要予約
１月１５日(月) 19時00分～20時10分
１月２２日(月) 19時00分～20時10分
たまちゃんち電話予約↓
018-870-4677
メールでの予約は下のアドレスまでお願いします。
◆セミプライベート伝統ヨーガ
要予約
１月１５日(月) 10:30〜
１月２９日(月) 10:30〜
伝統ヨーガに基づくクラスで90min程度。
呼吸法もしっかりと練習します。
参加費1500円
定員5〜6名のセミプライベートクラス。
場所は私の自宅(潟上市)となるため、他のクラスにご参加いただいている方のみのご予約となります。
ご了承ください。
◆その他ドロップインにて参加可能なクラス
◇トレイクかたがみ(旧八郎潟ハイツ)
潟上市民８００円
市外１０００円
・火曜日11:00～ ヨガforリセット
・日曜日13:30～ ヨガforチャージ
休館日に伴うスケジュールの変更や代行等があります。
詳細はトレイクHPまたはお電話にてご確認ください。
予約はトレイクかたがみへお電話にてお願いします。
018-853-0056
【レッスンは事前の予約をお願いしています】
満員でない限り、当日のご予約でも大丈夫です。
参加料：１０００円
(Yoga margaクラスは1500円です。marga共通チケットもご利用いただけます。)
服装：動きやすい服装
更衣室はありませんので事前に着替えて来るか、お手洗い等をご利用ください。
持ち物：ヨガマットまたは代わりの大きなバスタオル
飲み物やタオル、ブランケット等があると良いと思います。
マットレンタル：１００円(要予約)
※ケガや病気で通院されている方は、必ず医師の許可をもらってからご参加いただき、ご自身の判断でご参加ください。
レッスン中の事故やケガ等については責任を負いかねますので、予めご了承ください。
ご予約・ご質問等はこちらまで↓
yogaiko＠gmail.com
(↑＠を小文字に変えてください)
ご予約の際はお名前の記入をお願い致します。
ヨガが良いとされる理由をぜひ体感ください。
アイコ
pratyのヨガレッスンスケジュールはこちら↓
YOGA kula pratyのFacebookページもあります
ご確認ください↓