本日は、午前6時55分起床です。
起床時の体重は、77.75kgでした。
昨日より、0.85kg増加です。
体脂肪率が27.6%、筋肉量が53.35kgでした。
昨日はしっかりお昼にお弁当を食べて、夕食にフライを食べた上に、お通じが全く出ないので、体重増加しています。
多分２〜３日お通じが出てないと思います。
便秘なんですかね〜？
昨日の食事
朝食 ブラックコーヒー 0kcal
昼食 愛妻弁当 529kcal
間食 無し
夕食 玉ねぎフライ 124kcal
ヒレカツ 343kcal
夜食 バニラアイス 1個 374kcal
合計カロリー 約1370kcal
本日の基礎代謝量 1555kcal
体内年齢 56歳（実年齢 -1歳）
ちなみに私の身長は、170cmです。
