4.2(30th)

13:00
春雨ヌードル(98)
バターロール(110)

16:00
サラダ・漬物(100)

20:00
抹茶プロテイン(150)


半身浴1h


Total cal. 458kcal

Weight 54.1kg
(Day -0.9, Total -2.6)

Body Fat 27.1%
(Day +-0, Total +0.4)


わーお♡
がっつり減った！！

頑張る気湧いてきたー！！

けど半身浴して
風呂上り測ったから
水分だけ飛んだ疑惑もあるよね。笑

しかしうれしー！

頑張る＼(^o^)／

今月目標まで
あと-1.9kg！！


明日は大学久々にいくー(´･_･`)
からパック♡
はやりのカタツムリ～
韓国土産に貰ったやつです、

iPhoneからの投稿

4.1(29th)

9:40
里芋と湯葉の煮物(100)

11:00
チョコ(100)
抹茶プロテイン(150)

14:00
かりんとう(100)

18:00
ソフトクリーム(180)

20:30
スンドゥブチゲ(204)
雑穀米(168)




Total cal 1002kcal

Weight 55.0kg
(Day ＋0.2, Total -1.7)

Body Fat 27.1%
(Day ＋0.2, Total ＋0.4)



だめだめだー。

宣言！
あしたは５００kcal以内で食事抑える！

April

今日から4月ですね＼(^o^)／



春は一年で一番好きな季節です♡



とゆうことで、
4月のダイエット目標！


3月目標達成出来なくて
-1.9kg止まりになっちゃったから
今月は-2.6kg目指します！

2ヶ月で-4.5kg的な感じです。

体重で言うと52.2kgかな？



まぢがんばります！


新歓だの
新学年とかで
飲み会とか増えるけど
意識高く頑張ります(´･_･`)



加えて新学期からは
ダイエット
大学の勉強
英会話
バイト二つ
全部がんばります＼(^o^)／


あと半月で21歳だー！！
誕生日も仕事先で
誕生日会してもらえるし
たのしみだなー♡

仕事先で誕生日プレゼント決めといて言われてるんだけどなににしよー(´･_･`)
予算2万位らしいのだが。

でわでわ。

連勤最終日がんばりまーす

夜は映画＼(^o^)／


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