今日も暑い札幌！！
いつもは午後から
クーラーをつけるんですが
今日は午前中から
ガンガン！！
もう、電気代が〜！とか
言ってられない！！
暑さでわん娘がバテてしまう〜
ちなみに、札幌の天気予報↓
8月23日水曜日の予報
猛暑35℃
もはや北海道の
気温ではないよね。
(；´∀｀)
って、油断してると
あっという間に冬になるんだよね。
(笑)
はい、本日の体重〜！
昨日比0.4kg増
やっぱ、夜カップヌードルとか
食べちゃダメね(笑)
本日の食事メニュー♪
朝御飯
・青汁
・適当サラダ＆鶏もも照焼ちょっぴり
・ギリシャヨーグルト＆マーマレード
・お米パン
昼御飯
・適当サラダ
・目玉焼き
・ごはん
間食・アイスオレ
・バナナ
夜御飯
・適当サラダ＆蒸したササミ
・わさびのよせ豆腐20％引(笑)
あと、
・ポテトサラダちょっぴり
わさびのよせ豆腐が
美味しいわ〜！
ちなみに、家族は
冷やし中華でした！
家族は別メニューです
本日のあすけんさん♪
56点！
(；´∀｀)
今日も炭水化物不足！
(；´∀｀)
あすけんさんの
得点は低いけど、
こんなもんで
いいんではないでしょうかね
(*^^*)
毎日暑いですが、
筋トレ頑張ってます！
腕立て伏せは
順調に回数を増やしてます！
(ガチな人に比べたら全然少ないけどね)
でも、暑くて
有酸素運動(散歩)はサボり気味。。
涼しくなったら
たくさん歩こうと思います。
おばさんは
無理しません(笑)