毎日寝不足ブエナでーす
誰にも邪魔されず10時間くらい
爆睡したい・・・・。
でも、、寝坊する前に
わん娘達に起こされます
可愛いいからしょうがないナー
はい、本日の体重〜！
昨日比0.1kg減
本日の食事メニュー♪
朝御飯
・青汁
・適当サラダ＆ささみ
・ごはん100g＋梅干し
あんまり体重減ってなかったので
ごはんの量をちょっぴり調整♪
で、家事やわん娘達のお世話をして
少し時間が有ったので
百合が原公園に行って来ましたー！
詳しくは明日、記事アップします♪
配偶者がお昼に帰宅するって
言うので、それまでに
帰らなきゃいけなくって、
チューリップを見て
急いで帰宅！！
汗だくになったわ
昼御飯
・適当サラダ＆ささみ
・バゲット
・鮭のパテ
で、午後、
元気いっぱいの姉わん娘を
2回目散歩に連れて行き、
その後、体調悪い妹わん娘を
抱っこしてお散歩。
熱が下がって
少し元気になった妹わん娘
家の前を少しだけ
自力で歩いて帰りました！
早く体調良くなると良いな〜
夜御飯
・適当サラダ
・ツナとキャベツのサラダ
・豆腐＋キムチ
間食
・カフェオレ
・バナナ
バナナ美味しかったー！
今日もお菓子無しで
調整しました！
本日のあすけんさん♪
60点！！
(；´∀｀)
本日も脂質不足！！
(；´∀｀)
調整中なんでね。
ちょっと少なめになってます。
(；´∀｀)
今日はたくさん
自転車乗って
散歩もしたので
少しでも脂肪燃えてると
良いな～。
毎日筋トレも
頑張ってます！！
難易度低い
やつだけどね(笑)