高齢出産ワーママべるのキャリア・子育て記録 -38ページ目
人生の大先輩、身近にいらっしゃいますか？
昨日、ある方とお話していて
何と！人生の大先輩、お元気！！
と感じたことです。
わたしが勤務する会社の
ビル清掃をいつもしてくださってる方
お聞きしてみたら
現在77歳！！
そして、来月にはひ孫さんが生まれるとか！
シャキッとされてます。
いつも元気にお声がけしてくださって
とても77歳には見えません。
いろいろお話する中で
今のビル清掃のお仕事を始められたのは
お母様の介護を終えた
62歳の時だったとのこと
そこから14年、
ずっとここで働いてるのよ、と。
「こんな歳だけどいいですか？？」
と、仕事を始める時に聞いたけど
働かせてもらってありがたい
そうおっしゃっていました。
“人生、何歳からでも新しいこと始められる”
エレルギッシュな人は
元気を与えてくれますね！
人生100年時代
よく耳にするようになったけど
なかなか数十年後の自分を
思い描けないでいましたが
昨日お話をした大先輩のように
いつからでも新しいことを始めること
忘れないでいたい、と感じた日でした。
数十年後、を想像することありますか？
大先輩の存在、ありがたいですね！
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
ごきげんな一日になりますように🍀
“ストレスバスター”
聞いたことありますか？
ストレスをやっつけてくれるもの
＝ストレス解消法
といったところでしょうか？？
先日、ジャズ音楽♫が
ストレスバスターとして優秀で
ポジティブにしてくれる要素がある
と、耳にしました！
なるほど！
音楽を聴くことが
ストレスバスター、という方も
いらっしゃると思います。
他にはどんなストレスバスターを
お持ちですか？？
わたしの場合は、
とにかく寝るに限る！！
なのですが、
子どもがいたら自分だけ寝るわけにも
いきませんよね
そんな時は
時空を超えた本📚を読んだりします。
その名も「絶滅の人類史」！！
ホモサピエンスとかが出てきます笑
いまこの世に存在している人類は..
なんて何百万年前に遡ったりすると
とにかく自分がちーーっぽけに感じて
ストレスが少し小さく見える訳です。
ただ、注意しないといけないのが
ストレスバスターが
さらなるストレスを生むパターン
ストレスを感じる
↓
(例) 食に走る
↓
食べてしまったことがストレスになる
こうなってしまうと、
違うストレスが発生して負の連鎖
自分がストレスを感じた時
どんなストレスバスターを使っているのか
ときどき思い出してみて
さらなるストレスを生むことは
ゼロには出来なくても少し減らしていき
違うものと交換していけるといいですね！
一つ一つがちっちゃくても
ちゃんとストレスバスターになるもの
いっぱい集めておきたいものです。
あなたのストレスバスターは何ですか？
その中に見直したいもの、ありますか？
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
ごきげんな一日になりますように🍀
3月11日 東日本大震災から10年
10年前のあの日あの時
どうされてたでしょうか？
その時の体験や学び
活かされているでしょうか？？
わたしの両親が宮城県に住んでおり
10年前の大地震をあたらめて
振り返っておりました。
ライフライン止まっていたな..
連絡手段は何だったかな..
そして、防災グッズ用意しないと！
と頭にはありつつも
まずは、防災関連の本を買って..
なんて本を読んでみたり
避難用リュックさえ用意出来ていない..
なんて話を夫としていたら、
「は？オレは用意してるけど」
と言われ、
へっ！？と、なったわたし。
どうやら夫は
避難用リュックではないけれど
小さい段ボールに防災グッズをまとめ
賞味期限を見ながら
中身を入れ替えているらしい！！
えーっ！！
知らなかったし、共有してよ笑
頭にありつつも
何も行動に移せていないわたし
サクッと(共有してないけど)
行動に移している夫
明らかに違う！
いざという時
やっぱり行動に移していた結果に救われる
こうなるんじゃないかな、と思うのです。
10年前被災した両親から
準備しておいた方がいいと言われたもの
・簡易トイレ
・長期保存水
(7年保存・10年保存なんてあるらしい！)
・ホッカイロ(寒さ対策)
まず、これらはさっそく検索してみようと
思います。
想像力も大事
知識も大事
でも、
やっぱり行動に移してこそ、ですね。
あなたの防災対策はいかがですか？
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
