腸・心・習慣から整える
睡眠ケアアドバイザー
山本裕子です。
今回は、
「腸から整える1ヶ月 睡眠ケアモニター講座」を受講された方の、リアルなご感想をご紹介いたします🌿
⸻
■受講前のお悩み
「以前ほど深い睡眠が取れない」
40代後半のお仕事と家事育児
とてもお忙しいスーパーウーマンな
素敵な女性✨
夜中に目が覚めることもあり、朝から体がスッキリしないと感じていらっしゃいました。
⸻
■1ヶ月後の変化
講座を通して、こんな変化が現れました✨
・夜中に目が覚める回数が少し減った
・朝、スッキリ起きられる日が増えた
少しずつ、確実に変化が出ています🌿
⸻
一番大きな変化
「今までいかに自分を後回しにしていたか実感しました」
この気づきが、今回一番大きな変化です。
忙しい毎日の中で、
自分のことはつい後回しになってしまうもの。
でも本当は
👉自分を大切にすることが
眠り・体・心を整える第一歩
なのです🌙
⸻
■受講生様に最後に頂いたメッセージ🌿
「先ほどアンケートも提出いたしました。
改めまして1ヶ月ありがとうございました。
裕子さんのおかげで前向きになれたり、
励まされたり、
いつも頑張っているんだね、と承認していただいていたことが本当に嬉しかったです。
引き続き自分のための時間を大事にしていきたいと思います。
これからもよろしくお願いします！
そしてもう一つ、印象的なお声をいただいています。
夜中に目が覚めても
裕子さんに教わったことを自分なりに取り入れているので大丈夫、という安心感があり、以前のように“どうしよう”という気持ちにならなくなりました。食材を選ぶ時にも以前より裏面をよく見て、バランスを考えながら食事をするようになりました。このまま続けていきたいと思います。
⸻
■この講座で整えたもの
今回整えたのは
その場しのぎではなく
👉これからの毎日を支える
「一生モノの土台」腸から整えること
です🌿
⸻
■これからの未来
「今から丁寧な習慣を身につけて健やかな50代を迎えたい」
そんな前向きで素晴らしい目標もたてられました。✨
有言実行のこの受講生さまは
きっと更に充実した50代をお迎えに
なられると思います👍
眠りが整うと
・体が軽くなる
・気持ちが安定する
・毎日が少しずつ楽になる
そして
👉人生が更に豊かに変わり始めます。
⸻
■最後に私から
🌿腸・心・習慣から整える睡眠ケア
これからも、
「眠りたいのに眠れない」
そんな頑張りすぎの大人女性のお悩みに
お一人お一人の
体質とライフスタイルに寄り添いながら
伴走させていただきたいと思います🫶
⸻
快眠できると人生が楽しく変わりますよ。
LINEでお問い合わせ
↑ラインでトークも可能♡お気軽にお問合せください
IDの場合はこちら @207jxfnt で検索ください（＠マークも必要になります）