ついに、先日
新しい睡眠メソッド講座がスタートしました。
夢中になりすぎてしまい、
受講風景のスクリーンショットを
撮り忘れるという
ちょっとした失態もありましたが…（笑）
講座が終わったあと、
受講された方から届いたメッセージが
あまりにも嬉しくて、胸がじーんと震えています。
T様からいただいたお言葉です。
「地球上の女性に知ってもらいたい内容ですね」
…もう、講師としてこれ以上嬉しい言葉はありません。
思わず胸がいっぱいになってしまい、
松田聖子さんの
「瑠璃色の地球」を口ずさみながら
ご返信してしまいました（笑）
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今回の講座でお伝えしていることは
・自分自身の心と体を整える習慣
など、
毎日の生活の中でできる“本質的なケア”です。
私たち女性は、
家族のため
仕事のため
周りの人のために
つい自分のことを後回しにしてしまいがちです。
だからこそ大切なのは、
まず自分自身の「今の体と心」に気づくこと。
そして
・自分を労うこと
・体と心を安心させてあげること
これが、
眠りを整えるうえでも
本当に大切な土台になります。
ここ最近は
講座の告知が続いていましたが、
改めて感じたのは、
「やっぱり私はこの講座が大好きだな」ということ。
こうして
お一人おひとりと丁寧に向き合いながら
体や心の変化を一緒に見ていけることが
本当に嬉しいのです。
これから皆さんに
どんな変化が起きていくのか。
今からとても楽しみです✨
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睡眠ケア講座の詳細説明は
LINEよりご案内してますので、【睡眠】とメッセージ下さいね😊
お茶🍵を飲みながらリラックスしてお話ししましょう☺️
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