今日は、先日「腸から整える1ヶ月 睡眠ケアモニター講座」を卒業された、60代受講生様のリアルな変化をご紹介しますね🌿
「寝た気がしない……」
そんな毎日からのスタート
今回ご紹介する受講生様は、
長年こんなお悩みを抱えていらっしゃいました。
その結果、
日中もずっと頭が重く、眠気が抜けない状態……。
しっかり眠りたいだけなのに、体が思うようにいかない。。
これは、年齢を重ねるごとに増える、本当につらいお悩みですよね。
1ヶ月後、体だけでなく「意識」が劇変！
講座を終える頃、受講生様はこんな嬉しい変化を報告してくださいました。
🌷お通じの状態が良い日が増えた！
🌷日中の体が軽いと感じる日が増えた！
メソッドの核、
まずは快眠の土台となる
腸から体を整える。
その積み重ねが、日中のスッキリ感に繋がっていったのです🌿
さらに何より
嬉しかったのが、
受講生様のこのお言葉です。
特別なことを一気にやるのではなく、
日々の食事や体への向き合い方を少しずつ変えていく。
その「一生モノの気づき」
こそが、これからの健康を支える最強の財産になります。
丁寧なフォローに感動しました
講座の満足度アンケートでは、最高評価の「5」をいただきました🙇♀️❣️
私のサポートについても、
という、もったいないほどのお言葉をいただき、
胸がいっぱいです🥹
さらに、講座終了後にはこんなに素敵なメッセージも届きました。
「おはようございます😊
昨夜はぐっすりと3時間＋5時間の睡眠でした🥰🙏✨
裕子さんの明るい声と素敵な笑顔が、余韻としてずっと残っています。
昨晩は食事も意識して、ささみと自分で摘んだからし菜を炒めてみました。美味しかったですよー👍✨」
あんなに
細切れ睡眠だった方が
合計8時間も！
お食事も楽しみながら工夫されている様子に、私も元気をいただきました☺️
私も夜中に目が覚めてしまう原因を知りたい
「更年期だからと諦めたくない」
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歳だからと諦める前に
快眠できると変わりますよ♪
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