ニューヨーク市場寄り付き-2009.11.3

ダウ平均：9779.54（－0.10％）

ドル円：90.31～33円（0.28円安・前日同時比）

日本は今日は文化の日で株式市場は休場しているが、海外市場は動いている。オーストラリアは政策金利を3.25％から3.5％へ、今年2回目の利上げを行なった。

レコーディングダイエット-37日目（2009.11.2）

【本日の食事・摂取カロリー】

朝食

11:06　ヨーグルト・しょうゆせんべい（196.2kcal）

間食

12:42・17:49　瓦せんべい（288kcal）

昼食

14:06　ごはん・チーズハムカツ・鶏つくね串（754.34kcal）

夜食

22:05　チキンハンバーグ・マルチビタミン＆ミネラル サプリメント（234kcal）

計 1472.54kcal（－81.72kcal・2日続落）

【本日の消費カロリー】

基礎代謝：1637kcal

ウォーキング：73.6kg×62.35分×0.0534＝245.050464kcal

計 1882.050464kcal

【本日のカロリーバランス】

1472.54－1882.050464＝－409.510464kcal

【本日のステータス（22:00測定）】

体重：73.6kg（－0.1kg・反落）

BMI：25.2（±0.0・11月1日の反発以来変わらず）

基礎代謝：1637kcal（－8kcal・反落）

体脂肪率：27.6％（＋1.2％・反発）

内臓脂肪レベル：10（±0・11月1日の反発以来変わらず）

骨格筋率：30.5％（－0.4％・反落）

体年齢：42歳（±0・10月27日の反落以来変わらず）

なお、詳細については、gooからだログに掲載している。

ニューヨーク市場寄り付き-2009.11.2

ダウ平均：9712.58（－0.00％）

ドル円：90.03～05円（0.99円高・10月30日 22時30分比）

本日より、アメリカは夏時間から標準時間へ移行。これにより、ニューヨーク市場のスタートは1時間遅くなり、日本時間で23時30分からとなっている。

東京市場大引け-2009.11.2

日経平均：9802.95（－231.79）

TOPIX：880.54（－14.13）

ドル円：90.02～03円（0.99円高・10月30日同時比）

日経平均・TOPIXともに反落。終日、安値圏で推移した。ここ数日は、10000円台を挟んだ値動きが続いている。アジア市場では、上海が独歩高で、3000ポイントを回復。

瓦せんべい

食品 FX会社のヒロセ通商から、キャラクターの命名キャンペーンに参加したということで、“LIONせんべい”とかいう、いわゆる瓦せんべい が届いた。

この会社（福進堂）では、企業の記念行事や創立記念、お祝い事、イベント事などに、オリジナルのマーク入りせんべいを作っている。…それにヒロセが飛びつかないわけがない、と、開ける前から思ってはいたが、やっぱりｗｗｗ

また変わった焼印を。。しかも、焼印で注意喚起とかしてるからなｗ　ま、さっき早速2枚ほど食ったけど。

東京市場後場寄り付き-2009.11.2

日経平均：9796.06（－238.68）

TOPIX：878.37（－16.48）

ドル円：90.05～06円（0.27円高・前日同時比）

日経平均は、前引けに比べて下げ幅を33円ほど縮小して寄り付いた。アジア市場も全面安。

レコーディングダイエット-36日目（2009.11.1）

【本日の食事・摂取カロリー】

朝食

8:08　ヨーグルト・しょうゆせんべい（188.64kcal）

昼食

13:14　シリアル・サラダうす焼（419kcal）

間食

16:10　マルチビタミン＆ミネラル サプリメント（12kcal）

夕食

19:04　お茶漬け・チキンハンバーグ・鶏つくね串（741.67kcal）

計 1554.26kcal（－130.14kcal・反落）

【本日の消費カロリー】

基礎代謝：1645kcal

ウォーキング：73.7kg×35.5分×0.0534＝139.71309kcal

計 1784.71309kcal

【本日のカロリーバランス】

1554.26－1784.71309＝－230.45309kcal

【本日のステータス（18:48測定）】

体重：73.7kg（＋0.3kg・反発）

BMI：25.2（＋0.1・反発）

基礎代謝：1645kcal（＋7kcal・反発）

体脂肪率：26.4％（－0.7％・反落）

内臓脂肪レベル：10（＋1・反発）

骨格筋率：30.9％（＋0.3％・反発）

体年齢：42歳（±0・10月27日の反落以来変わらず）

なお、詳細については、gooからだログに掲載している。

東京市場前引け-2009.11.2

日経平均：9762.66（－272.08）

TOPIX：875.66（－19.01）

ドル円：89.85～86円（1.57円高・10月30日同時比）

日経平均は、先週末のダウの大幅な下げを受けて、再び10000円を割り込んだ。9674円のサポートラインを割り込むか否かがポイント。

6ヶ月

ブログを始めて、昨日で6ヶ月（180日）を迎えた。すなわち、半年である。某楽天ブログでは短命に終わってしまったブログだが、アメブロに移ってからは、なんとかここまで記録を続けれている。もっとも、マーケット情報やレコーディングダイエットといった“マーケット情報”・“ダイエット記録”が大部分を占めるようになったが。。1周年目指してがんばろう。

2009.5.5～2009.10.31（180日）

　　総アクセス数　 （PV） 　　：19886

【HIGH：292（2009.10. 7）・LOW：29（2009. 6.25）　　・AV：110.47777778】

　　　　　PC　　　　　（PV）　　 ：16742

【HIGH：276（2009.10. 7）・LOW：26（2009. 6.25）　　・AV： 93.01111111】

　　　モバイル　　　 （PV） 　 ： 3144

【HIGH： 60（2009. 8. 2）・LOW： 0（2009. 5 .5～6）・AV： 17.46666667】

アクセス者数（UU・PCのみ）：11976

【HIGH：181（2009.10. 8）・LOW：22（2009. 6.25）　　・AV： 66.53333333】

まわせ！ Hyper Disc～Music Wave from D 2009.November

「一番星」 奥 華子 （2009.7.15 Release・PCCA-2954）

BIRTHDAY

￥2,690

Amazon.co.jp

――― 一番星 見つけた時 早く君に教えてあげたいんだ

奥 華子さんは、1978年3月20日生まれ、千葉県出身のシンガーソングライター。

今回紹介するのは、彼女の4枚目のアルバム「BIRTHDAY」に収録されている1曲。彼女の代名詞といえば、「笑って笑って」に代表されるような、いわゆる“泣け歌”やスローナンバーだが、この「一番星」は、彼女にしては珍しいアップテンポナンバー。個人的には、アルバム14曲の中で真っ先に気に入ってしまったチューンである。

星と言えば。。先月はオリオン座流星群があったが、11月と言えばしし座流星群である。今年は18日未明に見ることができるようだ。ちなみに筆者は、2001年の大出現を見ることができたのだが、実はちょうどその日（11月19日）は、現在も関係が続いている恋人さんの誕生日。寒空の下、流れ星を見つけていたものだ。まさに、華子さんの詞の通りである。わたしは地学好きでもあり、柄にもなくロマンティストなのだ。…たぶん。