Blog No.0580「ディナー」
Blog No.0579「東京市場前引け-2009.11.19」
日経平均：9584.01（－92.79）
TOPIX：838.61（－11.45）
ドル円：89.17～18円（11時ジャスト）
アメリカの株高になかなか反応しない日本株の上値の重さが際立った前場と言える。100円近い大きな下げ。
Blog No.0578「日経CNBC・朝エクスプレスより-2009.11.19」
・円が主要通貨に対して弱含んだ。
・ブラード・セントルイス連銀総裁の講演で、2012年まで、FOMCは利上げしない？…彼の考えとして、過去の例がそのままあてはまるなら、利上げは2012年になるだろう。当面の金利政策維持という意味では、それほど目新しい材料ではない。
・為替の材料が乏しいが、今日は新規失業保険申請件数（日本時間22時30分）・フィラデルフィア連銀製造業景況指数（日本時間24時）がある。株高になるとドル安・長期金利が上昇するとドル高。どちらが勝るか。
・イングランド銀行の議事録…250億ポンドの資産買い入れについて、7：1（据え置き）：1（400億ポンドを主張）。タカ派寄りな結果。リスクが意識され始めているか？
今週の予想レンジ（9時22分現在）
ドル円：88.5～90.5円（89.35～38円）
ユーロドル：1.485～1.505ドル（1.4950～1.4953ドル）
（JPモルガン・チェース銀行 棚瀬順哉氏）
Blog No.0577「東京市場前場寄り付き-2009.11.19」
日経平均：9691.86（＋15.06）
TOPIX：849.46（－0.60）
ドル円：89.38～41円（0.14円安・前日同時比）
日経平均が3日ぶりに反発してスタートした一方、TOPIXの下落が続いている。高安まちまちのスタート。前日のアメリカのダウは、経済指標が悪かった割には底堅かった。それを反映したスタートといえる。その一方、金融株の下落には歯止めがかかりにくいか？
Blog No.0576「レコーディングダイエット-53日目（2009.11.18）」
【本日の食事・摂取カロリー】
朝食
8:44 ヨーグルト・ゆで卵（163.18kcal）
昼食
11:01 吉野家 牛丼・並（666kcal）
間食
14:41 果汁グミ（170kcal）
17:31 マルチビタミン＆ミネラル サプリメント（8kcal）
夕食
18:51 しょうゆラーメン・ウィンナー（593.64kcal）
計 1600.82kcal（＋8.34kcal・反発）
【本日の消費カロリー】
基礎代謝：1604kcal
ウォーキング：72.0kg×87.075分×0.0534＝334.78596kcal
計 1938.78596kcal
【本日のカロリーバランス】
1600.82－1938.78596＝－337.96596kcal
【本日のステータス（17:58測定）】
体重：72.0kg（－0.7kg・反落）
BMI：24.6（－0.3・反落）
基礎代謝：1604kcal（－14kcal・3日続落）
体脂肪率：29.4％（＋0.7％・2日続伸）
内臓脂肪レベル：9（±0・11月4日の反落以来変わらず）
骨格筋率：30.0％（－0.2％・2日続落）
体年齢：42歳（±0・11月17日の反発以来変わらず）
なお、詳細については、gooからだログに掲載している。
Blog No.0574「東京市場大引け-2009.11.18」
日経平均：9676.80（－53.13・－0.55％）
TOPIX：850.06（－6.94・－0.81％）
ドル円：89.15～17円（15時ジャスト）
日経平均は続落し、10月5日以来の安値水準。TOPIXも6営業日続落し、半年ぶりの安値水準。買いの勢いは続かず、特にTOPIXの軟調ぶりが目立つ。東証1部の値下がり銘柄は、3日連続で1000を超えた。なお、東証2部・東証マザーズは12日続落。
Blog No.0573「日経CNBC・朝エクスプレスより-2009.11.18」
・基本的には膠着状態のドル円。米中首脳会談において、人民元についての発言が中国側からなかった。何か動きがあれば、円高で攻めようと考えていた人には、肩透かしをくらった期待はずれの結果。
・10月のPPIコアと鉱工業生産指数が予想より良くなかった→ドル安要因。その一方、ダウは年初来高値→ドル高材料。いろいろミックスすると、結局大きくは動けない。
・膠着感は、まだ続きそうか？…東京は、ほとんど材料がない。要注意は、米中首脳会談は終わったものの、オバマ大統領が温家宝首相と会う。首相から何か発言があるかも？？
・ドル円の最近の動き…88円台が底堅い一方、90円を超えると重たい。
・このところのユーロ相場は？…ユーロドルは、上値が重くなっている。1.5ドルを超えると、かなり重い。
・その他の相場…オーストラリアドル。利上げをしている先進国はオーストラリアのみ。昨日は、対ドルで年初来高値。ユーロも動かないなら、手をつけるなら豪ドルか。
・最近の金融政策の先行きを読むのに見ておけばいい経済指標…アメリカの消費者物価・失業保険関連
今週の予想レンジ
ドル円：88～90円
ユーロドル：1.47～1.51ドル
（外為どっとコム総研 植野大作氏）
Blog No.0572「東京市場前場寄り付き-2009.11.18」
日経平均：9723.23（－6.70）
TOPIX：853.42（－3.58）
ドル円：89.24～26円（0.23円安・前日同時比）
日経平均・TOPIXともに続落してのスタート。TOPIXは、今日も下げて取引を終えた場合、6日続落となる。新興市場も続落が続いている。アメリカの株高を手がかりにもできず、弱さが一層浮き彫りとなった。増資懸念のような国内のマイナス材料を気にしてしまっている形か。
Blog No.0571「レコーディングダイエット-52日目（2009.11.17）」
【本日の食事・摂取カロリー】
夜食
0:10 じゃがりこ（298kcal）
朝食
10:01 ヨーグルト・グミ（230kcal）
昼食
12:27 しょうゆラーメン（385.64kcal）
間食
13:47 ポテトチップス（257kcal）
夕食
18:43 ダイエットビスケット・牛乳（421.84kcal）
計 1592.48kcal（－138.65kcal・3日続落）
【本日の消費カロリー】
基礎代謝：1618kcal
【本日のカロリーバランス】
1592.48－1618＝－25.52kcal
【本日のステータス（18:39測定）】
体重：72.7kg（＋0.2kg・反発）
BMI：24.9（＋0.1・反発）
基礎代謝：1618kcal（－5kcal・2日続落）
体脂肪率：28.7％（＋1.5％・反発）
内臓脂肪レベル：9（±0・11月4日の反落以来変わらず）
骨格筋率：30.2％（－0.5％・反落）
体年齢：42歳（＋1・反発）
なお、詳細については、gooからだログに掲載している。