魔のループ
な～み～だ～の～♪
リクエ～ スト♪
さぁい～ご～の～♪
リ～ク～エ～
ストライプ！！！！！！！！！！！！
こんばんわヽ(｀Д´)ノ
アゲハです☆
昨日で、だいぶ落ち着いたんで
たぶん、そろそろ病気については
書くことがないと思ってました☆
ところが
今日、朝起きたときに懐かしい感じがありましたヽ(｀Д´)ノ
単刀直入に言います。
起き上がれませんでしたヽ(｀Д´)ノ
悪夢も見ましたし
もちろん力が入りません。
謎の思考は働きませんでしたが
明らかにきましたヽ(｀Д´)ノ
茫然自失です。
無茶苦茶自分を責めました。
「馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿おれの馬鹿(;´д⊂」
って
同時に暗く淀んだ負の感情が体全体に流れ込んできました。
「ヤバイ!!!!落ち着け落ち着け!!!!」
完全にパニックです。
そのとき、冷静なもう一つの感情が働きました。
「お前は悪くない(´Д｀)原因だ(´Д｀)原因を探れ(´Д｀)」
冷静に昨日を振り返りました。
デパスと強烈なハイテンションです☆
すぐに原因がわかりました。
精神安定剤を飲んだ翌日は必ずこうです。
テンションを抑え切れなかった翌日もこうです。
つまり、精神安定剤を飲まず、自分をヤバイテンションまで
持って行かないこと。
それが大切だと思いました☆
明らかに遅刻の時間だったので
上司に連絡し、事情を話しました。
しかも今日は考えごとのループにハマリ、急行で最寄駅を通過し
さらに戻る電車が急行で、また最寄駅を乗り過ごしましたヽ(｀Д´)ノ
昨日のウソが現実化しました。
完全な
-魔のループ-
です。
会社につき社長にメール
今日の遅刻の謝罪と理由を正直に伝えました。
じょじょにゆっくりやりましょう
静かな海のように
と返信があって、ありがたさやら、不甲斐なさやら
とても複雑な心境でしたヽ(｀Д´)ノ
なぜ、アゲハが社長にメールを送っているかというと
唯一十年の付き合いで、ぼくの営業の師匠なんです。
だから、本音が言えるのは社長しかいないんです。
それに、中間に人を通すと説明が面倒なのでそうしています。
アゲハの会社から「うつ」の原因を根絶するのが
アゲハのもう一つの目標なんですヽ(｀Д´)ノ
会社に「うつ」が多いのはアゲハが作ってきた
無茶な文化が大きな原因です。
だから、その責任も果たすのもアゲハの役目なんですヽ(｀Д´)ノ
完全回復のために必要なことは
精神安定剤を飲まない、意識的にテンションを抑える、
早く寝る、適度な息抜きをする、ゆっくりとすすめる、
しばらくは、緊張する環境をつくらない。
たぶん、この辺だと思います☆
今日は、会社の帰りにＢＡＲで晩御飯を食べました。
そのときマスターから
-呪いのメカニズム-
-霊能のメカニズム-
-催眠術のメカニズム-
を聞きましたヽ(｀Д´)ノ
明日を平和に終えられたら記事にしますヽ(｀Д´)ノ
催眠術だけは、本当にヤバイので、それは記事にしませんヽ(｀Д´)ノ
それ以外の二項目を
科学的な根拠を踏まえたに記事にしますヽ(｀Д´)ノ
ちなみに上の二つ…
科学的に実証されてましたヽ(｀Д´)ノ
ここまでのまとめ
はじめての～チュ～♪
きみと
チュパカブラ！！！！！！！！！
ごめんなさい
最近、この流れものすごく流行ってます。
-ここまでのまとめ-
これからお話しする方法が全員に当てはまるかは、わかりません☆
もちろん、完治したかと言われれば、おそらく完治はしてません☆
その上で、一旦まとめてみますヽ(｀Д´)ノ
まず
アゲハの「うつ病」には周期が存在していませんでした☆
過去一年強は常に「うつ状態」です☆
夕方の一時間くらいマシというような状態でした☆
まず休暇に入って、数日間は何をしていたのか記憶に残ってませんヽ(｀Д´)ノ
たぶん、つまらないブログの記事でも考えていたのでしょう☆
それから、しばらくして毎晩ＢＡＲにいきました☆
ほかに平日の夜に遊ぶことが思いつかなかったからです☆
最初は誰とも会話をしていませんでしたが
そのうち店員さんと明け方まで大騒ぎしてました☆
生活は滅茶苦茶になり、夜九時起床という日もありました☆
不眠症で、二日に一回の睡眠という日もつづきました☆
そういうときは、朝まで飲んでました☆
睡眠薬もらったのは、ずいぶんあとです☆
それでも、抗うつ薬は必ず飲んでました☆
次第に食欲も性欲もなくなりました☆
そこから、ものすごい勢いでブログを更新しましたヽ(｀Д´)ノ
まず、一人称を変え、文章を自分の言葉にしました☆
それ以前の記事は超かっこつけてました☆
そこから、過去の暴露大会ですヽ(｀Д´)ノ
面倒なので、すべて暴露しましたヽ(｀Д´)ノ
だれも傷つかない記事です☆
自分の暴露ですからヽ(｀Д´)ノ
超自虐ですヽ(｀Д´)ノ
忘れたい過去、消したい過去もすべて暴露し
未だに消したい記事もたくさんありますヽ(｀Д´)ノ
でも消しませんヽ(｀Д´)ノ
そうすると不思議と自分の過去の見えなかった部分が見えてきました☆
思い出すだけでなく、考えながら文章をつくっていたからです☆
だんだんと、自分が原因だと思っていたことが「きっかけ」に過ぎないと
気づき始めました。
とにかく、そこから原因の細分化を行ないましたヽ(｀Д´)ノ
根っこを見つけるためです。
見つけた瞬間「これか！」っていうのがありましたヽ(｀Д´)ノ
完全にぼくが忘れていたことです。
毎晩アルコールを飲みながら、そのことを追求し
帰宅と同時に記事にしました☆
それが「うつ」の分母の部分でしたヽ(｀Д´)ノ
次に分子となる「きっかけ」を追求しました。
探っていくと、今回「うつ」になる前に
高校時代と社会人二年目～三年目のときに「うつ」の兆候というか
うつ病に発症していた可能性があることに気づきました。
アメンバーの方のみ公開していますが
長文すぎて、絶対に誰も最後まで読まない記事を
書きましたヽ(｀Д´)ノ
無駄に長い人生の記録といえる文章を記憶の限り書きました。
それは、ぼくの人格形成の部分、つまり根っこですヽ(｀Д´)ノ
「うつ」になった可能性のある「原因」ですヽ(｀Д´)ノ
あるアメンバーさんの、かなり以前のアメンバー用記事を見たときに
その人がその原因についての詳細を記事にしていたのをヒントに
アゲハもこれやってみよう！
って思って、すべてを暴露した記事を書きましたヽ(｀Д´)ノ
そして、昨日の「カノジョの記憶」で、きっかけ、原因のすべてを把握しました。
きっかけについては、皆様からのコメントと、自己で解決し
原因については、ぼくの人格形成の要因として理解しましたヽ(｀Д´)ノ
要するに解決するのではなく、理解ということにしました☆
ただし、どれも皆様からのコメントがあってのものだと感じています☆
いつも、気が逸るときは、胸に手をあて「ゆっくり、ゆっくり、あせらず。」
「アメニモマケズ カゼニモマケズ。」と何回も心の中で繰り返しながら、
毎日を過ごしています☆
このブログを読んでくれる人ができるとは、最初は、まったく考えていませんでした☆
最初に書いた記事は、いつ削除しようか迷っているほどです☆
それほど恥ずかしい記事です☆
内容も言い回しもです☆
それに衝動的に立ち上げたブログなんで、もちろんパスワードも覚えていません☆
事実、外にいるときのぼくのコメントは、
わけのわからない携帯のサイトに飛びます☆
みなさまには、本当に感謝してます☆
まだまだネタは尽きないと思います☆
まだ山あり谷ありあると思いますけど、今後ともよろしくお願いします☆
0からはじめるのも悪くない
ぐる
ぐる
ぐる
ぐる
ぐるっ
ぐるっ
ぐるっ
ぐるっ
・・・・
おはよぅございますヽ(｀Д´)ノ
AM8:00起床
以前に比べると随分と早く起きるようになった。
むかしは髪の毛も寝起きのまま
会社にいってたから
今日は
ゆっくりと準備を開始した。
…
ゆっくりしすぎたああああああヽ(｀Д´)ノ
完全な遅刻ですヽ(｀Д´)ノ
会社の最寄駅についた瞬間に
「間違えて急行のっちゃいましたヽ(｀Д´)ノ」
と連絡
もちろん、ウソですヽ(｀Д´)ノ
そのとき上司に
「アゲハくんいい？みんなの手前、会議室に呼び出すから…」
「了解しましたヽ(｀Д´)ノ」
時計を見ると会社には五分遅刻していましたヽ(｀Д´)ノ
「アゲハくん、ちょっと来なさい！」
「はい！ヽ(｀Д´)ノ」
-会議室へ-
AM:910
お互い目を合わせ二ヤリと笑います。
「この前さぁ、新人を怒鳴りつけちゃったから、さすがに特別扱いできなくって」
「こんどさ～遅刻したら、どうすればいいかな？」
「みんなの前で怒鳴らないでくださいヽ(｀Д´)ノ」
「じゃぁ、今日みたいにしよ！」
「はいヽ(｀Д´)ノ」
「あっ、そもそも遅刻しないでね」
明らかに不可思議ですが、むかしからこんな感じです。
でも、本当にもうしないと思います。
AM:11:00
「ゆっくり、ゆっくり」といわれている手前
逆にそう考えるほどソワソワしますヽ(｀Д´)ノ
「いいやーのんじゃえーーーヽ(｀Д´)ノ」
勢いよくデパスを口に放り込みましたヽ(｀Д´)ノ
90％好奇心ですヽ(｀Д´)ノ
つまりデパスの試食ですね。
そもそも、飲む必要があったかは謎ですヽ(｀Д´)ノ
PM13:30
飯食っても眠くありませんヽ(｀Д´)ノ
やる気を抑えるのに大変ですヽ(｀Д´)ノ
夕方に一本営業する予定をたて
今までしたことがないほどの分析を行ないましたヽ(｀Д´)ノ
いままで使った記憶のない左脳さんの出番ですヽ(｀Д´)ノ
「原因」「きっかけ」を、アゲハのうつ病治療論を用いて分析しましたヽ(｀Д´)ノ
それがハマルハマル
やっぱり、すべてに共通していたことを悟りますヽ(｀Д´)ノ
そこでジッとしていられないのがアゲハですヽ(｀Д´)ノ
PM15:00
社長室に突入ですヽ(｀Д´)ノ
ドンドンドン!!!
「社長～～～～ヽ(｀Д´)ノ」
「うっせーな、なんだお前か！！！！」
「営業の話です。」
そういうと話を聞いてくれることをアゲハは知っていました。
「ほ～なんだよ？」
「うつになったお陰で、すごい営業論みつけましたヽ(｀Д´)ノ」
「どんなの？」
「アゲハは、うつになったとき、自己分析しましたヽ(｀Д´)ノ」
「そのとき発見したのは、過去を全部思い出すってことですヽ(｀Д´)ノ」
「トラウマってやつ？」
「そうともいいますヽ(｀Д´)ノ」
「それをつぶしていくの？」
「いいえ、思い出すだけでいいんですヽ(｀Д´)ノ人はきっかけを原因
と捉えちゃう癖があるんで、自分の性格の根っこを見つけるだけで
いいんですヽ(｀Д´)ノ」
「それが、わかってから、きっかけを細分化していきますヽ(｀Д´)ノ」
「つまり3Cみたいなやつ？うちの事業報告書みたいな。」
「そうです！ヽ(｀Д´)ノ」 < 本当は3Cの意味わかってない
「うつも会社も営業も同じなんですヽ(｀Д´)ノ」
「つまり、分析して、さらに細分化するってことでしょ？」
「そうです！でも原因がわからないといけないんですヽ(｀Д´)ノ」
「というと？」
「精神=人格=分母ですヽ(｀Д´)ノ分母の上に「きっかけ」
はなりたっているんですヽ(｀Д´)ノ」
「人間であれば人格で企業でいうところの社員一人一人の
心ってやつですヽ(｀Д´)ノ」
「ああ～、そういうことか」
「でも、うつになっちまったら、そんなこと考えられないっしょ？」
「だから、薬をつかって頭が回転するうちに考えるんですヽ(｀Д´)ノ」
「うつは分母が、コントロールできなくなる病気ですヽ(｀Д´)ノ」
「ふーん、そこまで分析できてるなら、お前がいままで適当に
感覚的にやってきたことを形式化できるってこと？」
「形式化はできますヽ(｀Д´)ノいままでぼくは右脳だけで、仕事していました
ご存知のとおり行き当たりばったりですヽ(｀Д´)ノ」
「ああ～、たしかにそれは精神的な負担も大きくなるな。」
「それを形式化することはできます！でもそれは分子なんですヽ(｀Д´)ノ
分母を大きく安定させることは、ぼくの仕事じゃありませんヽ(｀Д´)ノ」
「わかった。おれの仕事だな。どうやって形式化するの？」
「つまり右脳で生み左脳で細分化を行なうってことですヽ(｀Д´)ノ」
「まずクライアントの特性分析をしてから営業ですヽ(｀Д´)ノ」
「原因ときっかけを明確にして、それを細分化しますヽ(｀Д´)ノ」
「ふーん、じゃあやってみろよ、ゆっくり、ゆっくりでいいから」
「わかりました！あと、いまのところ精神の限界値が少ないですヽ(｀Д´)ノ」
「はやく元に戻せよ！」
「いえ！これからがスタートですヽ(｀Д´)ノ前とは全くの別人ですヽ(｀Д´)ノ
だから、0に戻って、これから積み重ねていって、さらにパワーアップします
ヽ(｀Д´)ノ」
「うつを治すには、過去の自分を捨てなきゃいけませんヽ(｀Д´)ノ」
「過去にできたことが、今できないんですヽ(｀Д´)ノやり方を完璧に
変えるんですヽ(｀Д´)ノぼくの場合は左脳を使いますヽ(｀Д´)ノ」
「だから一からはじめるんですヽ(｀Д´)ノ」
「見ててください！いまの理論で一本売り上げてきますから！！！！」
「ああ～わかった、ゆっくりすすめろ、ゆっくり」
「ゆっくりしたい気持ちもありますが、そろそろ安定剤が切れるぽいですヽ(｀Д´)ノ」
「ウルトラマンかよ！」
-撃沈-
PM:16:30
ドンドンドン!!!
「社長～ヽ(｀Д´)ノ 撃沈しましたヽ(｀Д´)ノ」
「いちいち報告にくんなよ！！！！」
PM:17:00
とりあえず、後回しにしていた仕事をする。
生まれてはじめて、ちゃんと考えながらする。
PM:1830
終業時刻
仕事中のイケメンズに絡む
「おれはさぁあああ～お前らみたいなイケメンがキレーなんだよ～ヽ(｀Д´)ノ」
「えっ！？アゲハさんが一番かっこいいじゃないですか！」
「おれはなああああ 雰囲気がかっこいいんだよ(/ω＼)」
「だからイケメンが嫌いなんだよ～ヽ(｀Д´)ノ」
彼らの直属の上司が、明らかにウザそうにぼくを見る。
PM:19:00
終了
なんとなく、やりたい放題の一日でした。
現在、極限の緊張状態に耐えられる時間は、たったの連続三〇分
つまり営業時間の限界ですね☆
昨日の夜、今日の昼とイリボー飲みましたが、たった三〇分間で
見事に腹痛+便意に襲われました☆
精神が限界でした☆
二十五分間を目処にして、時間の感覚を工夫する必要がありそうです☆
本格的に「うつ」になってからは、あまり人とも接していなかったので
やっぱり回復の兆しは見えているみたいです☆
でも油断は禁物。
現在、卵のアゲハですが、いつか蝶になりたいですね☆
だって、営業なんて一番になるか、独自性を身に着けて
ナンボですから☆
厳しい道のりになるでしょうが
むかしと違うやり方で0から一番上を目指します☆
じゃないと女子社員にだって、相手にされません。
密かにアゲハに想いを寄せているかもしれない
ＯＬにだって、女子大生にだって、いざ告白されても目をみて
話せません。
また、楽しみが増えました。
-0からはじめるのも悪くない-
そう考えれば、失うものだってなにもない。
それでも、あせらず、ゆっくり、ゆっくり進めていきます。