会議で発言し声が震えてしまった後、
私の頭の中は、
自分を責める言葉でいっぱいになりました。
「どうしてあんなに緊張するの」
「本当に情けない」
それは、
誰にも聞かせられないような、
厳しく冷たい言葉でした。
そんな自己嫌悪の沼にはまっていたある日、
ふと、ある問いが頭に浮かびました。
「もし、私の大切な親友が、」
「全く同じ失敗をして落ち込んでいたら、」
「私はなんて声をかけるだろう？」
答えはすぐに見つかりました。
「大丈夫だよ」
「挑戦しただけですごいよ」
「誰も気にしてないって」
そこには、
温かくて、優しくて、
思いやりに満ちた言葉しかありませんでした。
自分自身には
一度もかけたことのない言葉です。
その瞬間、
私は気づきました。
自分の中には
「冷酷な批評家」と「優しい応援団」がいて、
私は他人には常に応援団を、
自分には常に批評家を送り込んでいたのです。
他人にかけられるその優しい言葉は、
あなたが本当に持っている力です。
教訓は、とてもシンプルでした。
「自分自身の一番の親友になる」
ということです。
自分を責める声が聞こえてきたら、
一度立ち止まって、
あの魔法の質問をしてみてください。
そして、
大切な友達にかけるのと同じ言葉を、
そっと自分自身にかけてあげてください。
その優しさを、
世界で一番受け取るべきなのは、
他の誰でもない、
あなたなのですから。
