7/29(土)-30(日) 第1回ホリスティック週末リトリート in 山中湖
〜ヨガ×食で心と体と精神を繋ぐ〜
いつまでも終わらない会社の仕事、ネットに溢れる膨大な情報、
SNSを見ては周りと比較し、週末一人になると漠然とした将来への不安にふと襲われる・・・
いつも何かに追われている、頑張りやの現代の女性たち。
そんな女性たちに今一番必要なのは、“努力”ではなく、
ふっと肩の力を抜き、あえて“休む”こと。
そして自分の心と体まるごとを抱きしめ、
今目の前にある"幸せ"とじんわりと感じてみること。
そんな心豊かな“時間”のように思います。
〜ヨガと食で心と体と精神を繋ぐ〜
毎日の生活から少し離れてゆったりと自分自身と向き合う
「第1回ホリスティック週末リトリート」ツアーを企画しました。
ホリスティック(Holistic)=心・体・精神まるごと全て
リトリート(Retreat) =日常から離れ、自分を癒し見つめ直す時間
宿泊地は山中湖近くのペンションを一棟貸し切り。
キッチン付きのお部屋で、料理作りやBBQも一緒に楽しみましょう。
参加者の皆様同士でのコミュニケーションの時間も何よりも大切にしたいと考えています。
富士の麓、大自然のエネルギーに満ちた山中湖でゆったりと過ごす贅沢な時間。
シンプルな心・体・精神を取り戻す、“私”のための時間。
皆様と一緒に週末リトリートを満喫できること、心から楽しみにしています。
7/29(土)
10:00 新宿駅集合
12:00 山中湖着
12:30 昼食
14:00 山中湖付近散策
16:00 BBQパーティー買い出し参加費
18:00 サンセットヨガ
19:30 地元食材を味わうBBQパーティー
7/30(日)
06:30 モーニングヨガ
07:30 酵素ジュースと季節のフルーツ・野菜で朝ごはん& ホリスティックな食事についてミニ講義
09:00 フリータイム
11:00 山中湖発
12:00 昼食
15:00 新宿駅着・解散
早割:29800円(2017/06/10までの申込み限定)
通常:34800円(2017/6/11〜2017/7/28申込み)
<料金に含まれるもの>
・宿泊費
・往復交通費(レンタカー)
・夕食(BBQ)、朝食
・サンセットヨガ、モーニングヨガ(自由参加)
・ホリスティックな食事についてのミニ講義
<料金に含まれないもの>
・1日目と2日目の昼食代
・現地でのお土産代
・動きやすい服装(ヨガ用)
・1泊分の下着、化粧品類など
![](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fbeautifuloneday-yogaherb.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F05%2FIMG_3445-300x225.jpg)
10名 残席5
橋本理恵(Rie Hashimoto)/ ヨガ担当
恵比寿ヨガスタジオBeautiful One Day代表
・理系大学建築学科卒、元不動産会社営業マン
・ハワイ州マウイ島にてヨガを学ぶ
・ヨガヒーラーアカデミーハワイ卒業
・全米ヨガアライアンス協会認定ヨガティーチャー(RYT200)
・プラーナチャクラヨガ™️スペシャリスト
・ハーブセラピスト、メンタルハーバリスト
・アクティブなことが大好き
・BBQ大好き
Blog: http://ameblo.jp/beautifuloneday/
HP: http://beautifuloneday-yogaherb.com
阪本三穂 (Miho Sakamoto) / 料理担当
週末料理教室こころキッチン主宰
・自身の15年以上の摂食障害の体験を機に、
「食×心」を軸とした週末料理教室こころキッチン主宰。
ビジョン「お母さんが家庭のお医者さんになる!」
・ただ美味しい・体に良い食事方法を伝えるだけではなく、
1人1人の心・人生が幸せで在り続けることに何よりも重きを置いている。
・元システムエンジニア、1年間の週末起業を経て2016年7月独立。
・日本で唯一“心”を扱う料理教室 / 日本で唯一の「野菜の切り方レッスン」を開催する
料理教室として注目を集め、全国からの参加者も多数。
・一生ものの“食”と“心”の習慣をつくる「こころごはん講座」開催中。
Blog: http://ameblo.jp/afurerukotoba/
老若男女
※お子様のご参加についてはお問い合わせください。
・ヘルシーでシンプルな食事にご興味がある方
・ヨガにご興味がある方(味めての方の方も大歓迎)
・新たな仲間と繋がりたい方