7/29(土)-30(日) 第1回ホリスティック週末リトリート in 山中湖
〜ヨガ×食で心と体と精神を繋ぐ〜
いつまでも終わらない会社の仕事、ネットに溢れる膨大な情報、
SNSを見ては周りと比較し、週末一人になると漠然とした将来への不安にふと襲われる・・・
いつも何かに追われている、頑張りやの現代の女性たち。
そんな女性たちに今一番必要なのは、“努力”ではなく、
ふっと肩の力を抜き、あえて“休む”こと。
そして自分の心と体まるごとを抱きしめ、
今目の前にある"幸せ"とじんわりと感じてみること。
そんな心豊かな“時間”のように思います。
〜ヨガと食で心と体と精神を繋ぐ〜
毎日の生活から少し離れてゆったりと自分自身と向き合う
「第1回ホリスティック週末リトリート」ツアーを企画しました。
ホリスティック(Holistic)=心・体・精神まるごと全て
リトリート(Retreat) ＝日常から離れ、自分を癒し見つめ直す時間
宿泊地は山中湖近くのペンションを一棟貸し切り。
キッチン付きのお部屋で、料理作りやBBQも一緒に楽しみましょう。
参加者の皆様同士でのコミュニケーションの時間も何よりも大切にしたいと考えています。
富士の麓、大自然のエネルギーに満ちた山中湖でゆったりと過ごす贅沢な時間。
シンプルな心・体・精神を取り戻す、“私”のための時間。
皆様と一緒に週末リトリートを満喫できること、心から楽しみにしています。
7/29(土)
10:00 新宿駅集合
12:00 山中湖着
12:30 昼食
14:00 山中湖付近散策
16:00 BBQパーティー買い出し参加費
18:00 サンセットヨガ
19:30 地元食材を味わうBBQパーティー
7/30(日)
06:30 モーニングヨガ
07:30 酵素ジュースと季節のフルーツ・野菜で朝ごはん& ホリスティックな食事についてミニ講義
09:00 フリータイム
11:00 山中湖発
12:00 昼食
15:00 新宿駅着・解散
早割：29800円（2017/06/10までの申込み限定）
通常：34800円（2017/6/11〜2017/7/28申込み)
＜料金に含まれるもの＞
・宿泊費
・往復交通費(レンタカー)
・夕食（BBQ）、朝食
・サンセットヨガ、モーニングヨガ(自由参加)
・ホリスティックな食事についてのミニ講義
＜料金に含まれないもの＞
・1日目と2日目の昼食代
・現地でのお土産代
・動きやすい服装（ヨガ用）
・1泊分の下着、化粧品類など
10名 残席5
橋本理恵（Rie Hashimoto）/ ヨガ担当
恵比寿ヨガスタジオBeautiful One Day代表
・理系大学建築学科卒、元不動産会社営業マン
・ハワイ州マウイ島にてヨガを学ぶ
・ヨガヒーラーアカデミーハワイ卒業
・全米ヨガアライアンス協会認定ヨガティーチャー（RYT200）
・プラーナチャクラヨガ™️スペシャリスト
・ハーブセラピスト、メンタルハーバリスト
・アクティブなことが大好き
・BBQ大好き
Blog: http://ameblo.jp/beautifuloneday/
HP: http://beautifuloneday-yogaherb.com
阪本三穂 (Miho Sakamoto) / 料理担当
週末料理教室こころキッチン主宰
・自身の15年以上の摂食障害の体験を機に、
「食×心」を軸とした週末料理教室こころキッチン主宰。
ビジョン「お母さんが家庭のお医者さんになる！」
・ただ美味しい・体に良い食事方法を伝えるだけではなく、
1人1人の心・人生が幸せで在り続けることに何よりも重きを置いている。
・元システムエンジニア、1年間の週末起業を経て2016年７月独立。
・日本で唯一“心”を扱う料理教室 / 日本で唯一の「野菜の切り方レッスン」を開催する
料理教室として注目を集め、全国からの参加者も多数。
・一生ものの“食”と“心”の習慣をつくる「こころごはん講座」開催中。
Blog: http://ameblo.jp/afurerukotoba/
老若男女
※お子様のご参加についてはお問い合わせください。
・ヘルシーでシンプルな食事にご興味がある方
・ヨガにご興味がある方(味めての方の方も大歓迎)
・新たな仲間と繋がりたい方
橋本理恵または阪本三穂と直接のお知り合いでない方は
1度お会いさせていただくか、お電話でお話しをさせていただきます。
少人数制のアットホームなツアーなため
ご参加のみなさまに最大限楽しんでいただける環境をご準備致します。
ご不明点がございましたら、下記より受け付けます。
お急ぎの方はお電話でも承ります（24時間受付けOK）
03-6409-6541
2017年7月1日(土)以降のキャンセルは
キャンセル料100%発生致します。