恵比寿ヨガスタジオ Beautiful One Day(ビューティフルワンデイ)

Yoga・Food・Academyがテーマ。
ヨガで心と体を整え、チャレンジ精神と向上心溢れる生き方を応援します。
全てを受け止め、最高の人生を。
笑顔の輪が広がりますように。

恵比寿・広尾エリアにある

少人数制ヨガスタジオ

Beautiful One Day (ビューティフルワンデイ)です。


いつもブログをお読みいただき

ありがとうございます。


当スタジオを一歩踏み出す時には

明るい未来に向かって歩み始める

それぞれのステキな人生を笑顔で送り出す。

そんな存在になれるよう願いを込めました。


ヨガはいつからでどなたでも始められます。

心と体の健康と向き合い、
チャレンジ精神や向上心溢れる生き方
を目指す。

ヨガを通して笑顔の輪が広がりますように...


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少人数制ヨガスタジオ
Beautiful One Day
(ビューティフルワンデイ)

 

ヨガで心と体を整え

チャレンジ精神と

向上心溢れる人生を応援します。

 

 

 

 

毎月恒例のランヨガバーベキュー。

残念ながら直前キャンセルの方もいらっしゃったのですが

今回も楽しく開催できました!

 

 

 

ランニングは 恵比寿 → 八芳園 へ。

白金台のプラチナ通りは

緑も多く、とても気持ちいい〜♬

 

 

 

 

八芳園までは片道1.7km。

景色を楽しみながら、話しながら

久しぶりに走る方にもちょうどいい距離です。

 

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八芳園から今度は広尾の有栖川公園へ。

白金高輪駅を通り、天現寺の交差点を抜け到着!

片道3.4km。

こちらも適度なペースで走るので

みんなで気持ちよくいい運動♬

 

 

 

有栖川宮公園に着いたら、パークヨガ。

 

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走った時に使った筋肉を緩めながら

自然の中で五感を楽しむ時間。

 

緑の香りや太陽のエネルギーをたくさん吸収。

 

 

 

近くで外人の子供たちが遊んでいて

その声さえもBGMになる。

(会話は英語なのに、なぜかじゃんけんだけは日本語)

 

 

 

 

シャバーサナでは本気で寝てしまう方も(^ ^)

 

 

 

 

 

ヨガ後はスタジオまで歩いて帰りますが

広尾にあるお馴染みのオーガニックソフトクリームを食べて

詳細はこちら

 

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いよいよスタジオでバーベキュー。

 

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野菜も無農薬・無化学肥料を中心に用意しているので

お野菜そのものが美味しい!!!

 

 

 

無農薬無化学肥料のシイタケは

サイズも大きく、大好評でした✨

 

 

 

 

みんなで食べる食事は美味しい。

 

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楽しい時間をありがとうございました。

 

 

 

次回

6/24(土)ランヨガバーベキュー

 

ヨガ講師は未来先生。

 

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楽しいひと時をありがとうございました。

 

 

 

 

 


 
 
(ベーシックヨガ、キャンドルヨガ、アロマヨガ、マタニティヨガ、産後子連れヨガ)
 
 
 
 

 

 

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ヨガで心と体を整え

チャレンジ精神と

向上心溢れる人生を応援します。

 

初開催となるお灸ヨガ。

満員御礼にて開催致しました。



鍼灸師のつじとし美先生によるお灸講座。

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ツボ探しとアロマのお灸体験。
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問診票に基づいた体質診断も好評!

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その後、姜奈々先生によるヨガレッスン。

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身体を緩めるリラックスヨガ。





最後にヨガニードラを行い
身体を休めている間にお灸の施術。
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普段はなかなか意識しない

身体の隅々のパーツを緩め

お灸とヨガのコラボをお楽しみいただきました。



ご自宅でもヨガとお灸のセルフケアを

ぜひ続けてみてくださいね。





ご参加いただきましたみなさま

ありがとうございました。


 


 
 
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心と体の健康と向き合い

チャレンジ精神と

向上心溢れる人生を応援します。

 

 

 

5/28(日)

ランヨガバーベキュー

〜恵比寿から広がる笑顔時間〜

クービック予約システムから予約する

 

 

 

人生において一定に流れている「時間」
自由に使えるからこそ、大切に使っていきたいですね。

東京都内にいても自然を満喫できる。
遠くに行かなくても、楽しいことはすぐそばにある。
今この瞬間、この場所を生きる。
そして、誰と過ごすか。

 

キーワードは

ヨガ・ランニング・バーベキュー

 

恵比寿に集まる仲間と過ごす、様々な時間の使い方をご用意致しました。

 

 

1.自然のエネルギーを受け取る時間
公園に足を運ぶことで、大地のエネルギーをダイレクトに受け取る。
体に溜まっている不要なものを手放す。
緑の美しさ、空の広さ・高さ、自然の香り、空気の温度。
自然のエネルギーをいっぱいチャージする時間を過ごしましょう。


2.自分と向き合う時間
ヨガを通して、心を整えていく。
気持ちよく体を伸ばして、動かして、体の不調を取り除く。
ご自身の呼吸と対話する時間を過ごしましょう。


3.バランスよく体に栄養をチャージする時間
目の前の食事を「美味しい」と味わいながらいただく。
スーパーフードも取り入れた、体に優しいBBQ。
いろんな食材をバランスよく食べる時間を過ごしましょう。


4.心から笑い、仲間と共にリラックスする時間
相手のことを尊重し、そして想い合うからこそ
居心地のいい空間が生まれる。
思いっきり笑って、リラックスする時間を過ごしましょう。


5.ここに命があることに感謝する時間
上記1〜4の時間を過ごせるのは、私たちは生きているから。
心も体も健康であることに感謝する。
そんな時間を過ごしましょう。

 

 

恵比寿から広がる心も体も笑顔の時間。
素敵なゴールデンウィークを!!!

 

 

 

 

やしの木タイムテーブル


5/28(日) 

09:00              スタジオ集合

09:00〜10:00 ランニング

10:00〜11:15 パークヨガ 

12:00〜14:30 バーベキュー

 

 

やしの木開催場所


Run:恵比寿〜八芳園へ

Yoga:有栖川宮記念公園(広尾駅徒歩3分) 

BBQ:恵比寿スタジオ 

 

やしの木ヨガ講師


橋本理恵(Rie Hashimoto) 

・全米ヨガアライアンス協会認定認定ヨガインストラクター(RYT200保有)

 ・プラーナチャクラヨガスペシャリスト 

・ハーブセラプスト、メンタルハーバリスト 

 

やしの木定員


12名 

 

 

やしの木参加費


男性:7,000円 

女性:6,000円 

※パークヨガ、食材、アルコール類、ソフトドリンク含む 

※ヨガのみ、BBQのみをご希望の方はお問い合わせください。 

※当日現金でのお支払いとなります。 

 

 

やしの木持ち物


動きやすい服装 

バスタオル 

ミニタオル(目の上にかける用) 

お水 

 

 

やしの木参加者


老若男女OK(小学生以上のお子さんも可) 

※ヨガが初めての方、大歓迎!! 

※カラダが硬い方、大歓迎!! 

 

 

やしの木キャンセルポリシー


開催2日前(5/26)以降のキャンセルは、

食材準備の関係でキャセル料100%発生致します。 

予めご了承ください。

 

 

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