「愛」を伝えるということ。大切な自分をぎゅっと抱き締めて

こんばんは、食べることに縛られた心を解放する

週末料理教室こころキッチン主宰 こころキッチンプランナーのさかみです。

今日は自分の中に「愛」というキーワードが大きく響いた1日でした。

そういえば私、今まで「幸せ」という言葉はよく使っても
「愛」という言葉はあまり使ってこなかったように思います。


でも・・・ああこれからは私は、

食事の知識・技術だけではなくって。
究極の「愛」を伝えていきたいなあ。

なんだかふっとそんなことを思ったのでした。
（「愛」ってなんだか照れ臭いけど、でも本当にそう思ったんだ）

週末起業を通して知り合った橋本理恵さんのヨガスタジオで、

浦富 靖子先生による素敵なヨガの時間。

ヨガのポーズをとる前に、最初にこんなお話がありました。

”いつも頑張っている自分をぎゅっと抱きしめてあげてください。

女性は母性が強いから、「人に何かしてあげたい。」
そう思う生き物だけれど、でも本来は「してあげる」じゃないんです。

まず自分自身というコップを愛で満たしてあげること。

そうすれば、コップから溢れ出たものが自然と人に伝わってゆくから。”

何だか、ちょっと泣きそうになってしまったんですよね。
私は、これまでちゃんと自分を愛で満たしてあげられていたかな？


・・・少なくとも、数年前は全く「愛」なんてなかった。

自分を「嫌い」「こんな自分じゃダメ」「変わらなきゃ」「幸せになれない」
そんな否定の言葉で痛めつけて。

そうしてぽっかり空いたコップを、私はずっと食べ物で埋めよう埋めようとしてきたけれど。

でも・・・一瞬は埋まっても、でもすぐにまた空っぽになって。
そしてまた食べて、の繰り返し。


今ならわかる。

私が本当に満たすべきは、自分への「愛」だったんだね。

ヨガの後は、恵比寿の話題のお店WE ARE THE FARMで野菜たっぷりランチ♪
(野菜は全て自社農園でその日朝に採れたて、無農薬無化学肥料かつ固定種栽培。ぜひまた行きたい！)


理恵さんや靖子先生と話していて、美味しい食事を食べていて、
愛が溢れるってこういうことなんだと思った。

目に見えないけれど、愛って・・・言葉にしなくてもわかるよね。

　

ヨガも、食事も同じですね。

心と体、全部全部繋がってる。

まず自分を何よりも大切にしよう。

きっとそれがこれからの私の一番の大仕事。
自分が心からの幸せを感じていなければ、やっぱり人を幸せにするなんてできないから。


そして自分を満たし、溢れる程の愛を、これからもずっとこころキッチンで伝えたい。
大切な生徒さん１人１人に伝えたい。

たった数時間で心震える程のたくさんの気づき。

そんな時間を過ごせたことに、本日も心から感謝いたします。

◆橋本理恵さん主催恵比寿・広尾の

少し贅沢な少人数制ヨガスタジオ

Beautiful One Day

http://ameblo.jp/beautifuloneday/

◆浦富靖子先生 鳥取県鳥取市＊倉吉市の

“輝く人生を送ることができる”ヨガ教室

美Yoga  Plumeria

http://ameblo.jp/tyty7060/

【お知らせ】

明日8/8(月)21:00より、8月後半・9月開催のレッスン・セミナー一般お申し込み開始致します♪
残席わずかの回もございますのでお早めにご確認くださいませ。


①切り方１つで心が整う・人生が変わる野菜の切り方レッスン

8月25日(木) / 8月30日(火) / 9月4日(日) / 9月11日(日)　いずれも11:00-14:00

②食と心のサポート講座ホリスティックキッチンリトリート１Day体験セミナー

8月25日(木) / 8月30日(火) / 9月4日(日) / 9月11日(日)　いずれも15:30-18:00


上記に都合が合わない方、個別に食事や心について相談したい方はこちらよりお問い合わせください。