簡単エスカレーター式ダイエット法Ｓｐｅｃｉａｌ
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ダイエットはこれが最後！簡単、らくらくエスカレーター式ダイエット
あなたは今までにダイエットに真面目に取り組み過ぎて失敗しているかもしれませんよ！！
ダイエットはまじめにやればやるほど失敗します。
意志が弱い人ほど痩せられる
非常識な3ステップダイエットプログラム
実験者11768名からの喜びの声が今も絶えません
一度痩せたら二度と戻らない
ダイエット最終章の具体的な方法をゼロからお教えします。
「何をしても長続きしないんですよ…」
「これまで何度ダイエットに挫折したか…」
そんなあなたに次の言葉を贈ります！
【意思が弱いのは“ガマン”しなければならないから…
“ガマン”する事がなければ、意思の強さは関係ありません！！】
このマニュアルは、２０年間痩身に携わってきた
私の集大成ですので、１００％の自信を持って
ご提供しております。
万が一、痩せる事ができなければ全額返金の
お約束を致します。
今まで１０，０００人を超える方を
痩せさせてきた最終結論は・・・
痩せる事は非常に簡単という事です。
あなたに一つ質問してもいいですか？
あなたは食事量を減らして、運動さえすれば
痩せられると思っていませんか？
あなたは消費カロリーより摂取カロリーさえ少なければ、痩せる事ができる。
そんな風に思っていませんか？
実は…
どんなダイエットに取り組む時にでも、まず最初に
やらなければいけない事があるんです。
どんなダイエットに取り組む時にでも、
最初にこれをやってやらないと、たとえ一時的に
効果が出たとしても、すぐに努力が無駄に
なってしまう事があるんです。
ここで、あなたに真剣な質問をさせて下さい。
あなたのダイエットの目的はなんですか？
例えば結婚式の時だけ綺麗に痩せて、
その後は太ってもOKという訳ではないですよね。
思い立った時にダイエット ⇒ リバウンド ⇒
そしてまた何かテレビを見て、他のダイエット
⇒ そして、リバウンド
もうそういうのは止めにしませんか？
本物のダイエットとは…！！
≪ダイエットに成功した後も、一切ダイエットする必要がない
体質になっていく事≫じゃないですか？
だから、当然リバウンドもありえないという事です。
つまり「太らない体質づくり」をする事です。
「そんな事はわかってるけど、それが出来ないから
悩んでるんでしょ！！」と、お怒りの声が聞こえてきそうですが、
「太らない体質づくり」と言われると、
すぐに体質改善を連想するかも知れませんね。
でも、そんな大変な事だったら病気にでもならない限り、
正直なかなかやる気になれないでしょ＾＾
ダイエットはポイントの一つにも上げています通り、
続かないと意味がないですよね。
更に言えば、続くというか毎日の生活で、
自然と太らない動きになっているということが大切なんです。
ですから、ダイエットは”シンプルで簡単”であるという事が
重要なキーワードになりますね。
ここで、再確認しましょう。
「太らない体質」にしていく事…
それが本来のダイエットの唯一の目的です。
あなたも私と一緒に自宅で出来る、太らない体質づくりを
始めてみませんか？
勘違いしないで下さい。
その体質づくりをしていくのに何か機械を使ったり、
ダイエット食品を服用したり、食事制限、運動というようなものは
一切ありませんし、今後も必要ありません！
もちろん補助的にそういった物を活用していく事はかまいませんが、
本質はそんな所には無いということです。
安心して下さい。
毎日忙しいあなたにも、日常生活の中で、
今日から簡単に始めることが出来ます。
ではこれから、重要なことをわかりやすく言いますので、
頭をクリアにしてお聞き下さい。
あなたの体を健康的に太らない体質にしていく秘訣は、
あなたの体に、ある３つの事をしてあげるだけなんです。
その３つの秘訣とは、できるだけ体を冷やさず、暖めてあげる。
たったこれだけです。どうですか？簡単でしょ。
ではなぜこんな簡単なことで、太らない体質になっていくのでしょうか？
⇒ 血液の流れをスムーズにしてあげるんです。
⇒ この事によって内臓機能が高まってきます。
⇒ そうする事によって要らない脂肪の排泄ができる様になり始めるんです。
※「特に、便秘や冷え性の人は要注意です！！」
便秘や冷え性は血が汚れているサインです。
血のめぐりが悪いから、腸の働きが悪くなって便秘になるんです。
血液が汚れて血のめぐりが悪いから、手足が冷えるんです。
便秘や冷え性の人は、内臓機能の働きが
良くない人が多いです。
つまり痩せられない体質なんです。
②毎日、老廃物を出してあげる。水分を出来るだけ排泄してあげる事によって
⇒ リンパ節などに老廃物が溜まりにくくなり、セルライト化しにくくなる。
⇒ 水分をたくさん体外に排泄する事によって体の中の水の流れ、入れ替えができる。
⇒ 水は溶け出した脂肪も一緒に排泄してくれるんです。
※「特に、むくみやすい人はこれに要注意です！！」
例えば、水は流れが止まると結合し、ぬめりになります。
それがむくみの原因となり、そしてセルライトに化けていくのです。
③毎日、できるだけ筋肉の緊張をほぐし、筋肉を柔軟にしてあげる事によって
⇒ 代謝機能が高まっていきます。
⇒ この事によって脂肪燃焼効率が高まり、血の流れもスムーズになりだすんです。
⇒ そうすると、リンパの流れも良くなり
⇒ リンパの流れが良くなれば、老廃物も溜まりにくくなる
⇒ 老廃物が溜まらなければ、セルライトもできないという好循環になるんです。
※「あまり食べてないのに痩せないの。かえって太ってしまう人は要注意！！」
リンパの詰まりを無くして、流れを良くしてあげないと、
せっかくダイエットの為にした努力が
全部無駄になってしまいます。
『三上さんが食事制限したり、
ダイエット食品を摂取したり、
運動しても痩せなかった理由』
いくら運動などで脂肪を燃焼させてあげても、脂肪排泄ができていないと、
サイズダウンにつながらないのです。
先ほどお話した３つの秘訣がうまく機能していない事によって
⇒ 老廃物と脂肪が固まり、セルライトに化けていく
⇒ セルライト化するから、冷えやむくみ、代謝までどんどん悪くしていってしまう
⇒ そして、痩せられない悪循環にはまっていってしまうのです。
この３つの秘訣を実践する事によって、
あなたの体はまるでエスカレーターで目標値まで
自然に運んでくれている様な、不思議な感覚を味わう事でしょう。
芸能事務所も採用している自宅で簡単に出来るバストアップ豊胸法『B-UPガールズ』
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芸能人は一般の人と比べて美容やダイエット方法などについて比較できない方法を実践していますね～
うらやましいの一言です。(-^□^-)
お金は一般の人より稼いでいるのでダイエットや美容、エステにも手間暇かけることができるでしょうし、仕事などでエステやダイエット関連の仕事で知り合いや知人も増えてメリットが多いと思います。
私のような個人は、資金も時間も手間をかける意欲も少ないので、なるべく効果のある方法を試しています。
これから一般に出回ることがﾀﾌﾞｰとされてきた芸能事務所採用のﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ術を公開します｡
もし本気で｢ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ｣したいという気持ちがありましたら､今すぐ5分だけ時間をとり､続きをお読みください｡
このｻｲﾄでは貧乳一家に生まれてきた人が､1ヶ月足らずでEｶｯﾌﾟになった方法
ﾊﾞｽﾄに移すお肉も無い人が､体重を増やさずどうやってAｶｯﾌﾟからCｶｯﾌﾟになったのか?等､知られざるﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟの真実についてお伝えします｡
では実際に2009年8月3日から3週間行ったモニター結果をご覧ください。
この度は､｢B-upｶﾞｰﾙｽﾞ｣を教えていただきありがとうございました!! 早速､成果が出ましたので､報告させていただきます｡
｢B-upｶﾞｰﾙｽﾞ｣に出会ってもうすぐ3週間になります｡ 最初は｢ﾎﾝﾄにこの方法で??｣と思いましたが､とりあえず実践することにしました｡
実践していくうちに､なんとなく健康になっていくように感じました｡
そして､ﾊﾞｽﾄです! ﾊﾞｽﾄがBｶｯﾌﾟからFｶｯﾌﾟにあがりました!
あと､1ｶｯﾌﾟ上げたいなぁ､と思っているので､これからも､このﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ方法を続けていきたいと思います｡ ありがとうございました｡
北海道 山寺様
信じられないかも知れませんが､上記のﾓﾆﾀｰの方たちはたったの3週間､私生活のある事に気をつけていただけで､2～4ｶｯﾌﾟのﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟに成功したのです｡
もちろん豊胸手術､ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄなど､お金がかかることはまったくしていません｡
｢そんなに早く簡単にﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ出来るわけ無い｣
と､思われたかもしれませんね｡
たしかに､3週間でﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟが出来るなんて本当なのか､信じられないのも無理はありません｡
でもこれは私が長年かけて築き上げたﾒｿｯﾄﾞが芸能界で密かに実践され､数多くの方が実証してくれた事実なのです｡
下は10代から上は80代まで､年齢差関係なく自宅で簡単に出来る本物のﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟの秘密をあなたにお伝えします｡
初めまして｡
世界最高のｴｽﾃﾗｲｾﾝｽCIDESCO認定の石塚あゆみと､ﾀﾚﾝﾄの二階堂まりです｡
今回このｻｲﾄでご紹介するのは､ご自宅で簡単にできるﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ法です｡
私が芸能事務所に推薦して数多くの成功者を出しているﾒｿｯﾄﾞは今までのﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟにありがちなあなたが考えている食事制限やきつい運動など一切行いません｡
ではどうやって3週間で２ｶｯﾌﾟもﾊﾞｽﾄをUPさせたのでしょうか？
私が行う手法は至ってｼﾝﾌﾟﾙです｡
1､普段の生活で○○を気をつける
2､食事であるものを補給する
3､自宅で5分の○○をする
たったこれだけなんです｡
ﾈｯﾄでは色々なﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟの情報がありますが
どれも中途半端で効果が全くありません｡
このﾍﾟｰｼﾞであなたと出会えた事は奇跡です｡
もしﾊﾞｽﾄに悩みがあるのでしたらB-UPｶﾞｰﾙｽﾞを実践して魅力的なﾊﾞｽﾄを手に入れてください｡
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もう一度以前に流行ったダイエットを見直してみる
以前に流行ったダイエット方法で簡単で誰でも毎日続けてダイエット効果のある方法を考えなおしてみました。
その中で効果のある方法で誰でもできる
三日坊主で終わらない
毎日できる
なるべくお金をかけない
飽きない
疲れない
いろいろ制約がある中で毎日できる方法
男性、女性にかかわらずできる
そうなると
朝バナナダイエット
朝キウイダイエット
上記の２点は毎日手軽に制約なしに時間をかけずに行うことができる方法です。
詳しい方法などは下記のサイトにまとめてみました。
イチローも「朝カレー」を実践
英語バイリンガル育成プログラム「リスニングパワーTOEIC」
携帯アダルトアフィリエイト＆ドロップシッピング１４日間マスタープログラム
☆体重１０１キロの女がモデルになった！【ダイエットしないで痩せるたった一つの方法】☆
イチローも「朝カレー」を実践
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| カレーのスパイスが体温を上昇！朝にカレーを食べればダイエット効率もアップする!? |
現在もメジャーリーグで活躍を続けるイチロー選手。そのイチロー選手が、朝食と昼食を兼ねた食事としてカレーライスを毎日食べている。しかも7、年間ずっと続いている習慣というから驚きだ。
私たち日本人にとって馴染み深いカレーライス。そのカレーライスを朝食に食べると脳や体の交感神経にスイッチが入り、朝からやる気がドンドンわいてくるという。理由は、カレーに含まれる10種類以上のスパイスにあるとか。カレーのスパイスには新陳代謝、発汗作用、脂肪燃焼促進があるほか、抵抗力を高めて風邪をひきにくくする効果も期待されている。様々な食材や野菜を使えば栄養バランスも十分、忙しい朝の万能料理としても大助かりというわけ。イチロー選手を見習って「朝カレー」を実践すれば、効率の良いパワフルな1日が過ごせるのだ。
ダイエットに関心のある人なら、「カレー＝高カロリー」と敬遠しがち。だが、カレーに含まれるスパイスにはダイエットに有効な効能が盛りだくさん。「ブラックペッパー」には、むくみや便秘改善に効果的な利尿作用があり、さらに中性脂肪が刺激されることによる新陳代謝促進が期待できる。
カプサイシンが含まれる「レッドペッパー」には、血行を良くし体温を上昇させることで体脂肪を燃焼させる働きがある。その他、ダイエットの大敵である冷え改善に効果のある「ナツメグ」や、体内の余分な水分排出を助ける「コリアンダー」、脂肪太りに作用する「カルダモン」など、スパイスいっぱいのカレーにはダイエットを成功に導く魅力もいっぱい。そんなカレーを朝食として食べる習慣をもつことで朝から代謝や体温が上がり、エネルギー効率の良い1日が過ごせる。これが「朝カレーダイエット」の成功法則というわけだ。
ダイエット効果アップ！ カレーレシピのポイント
「朝カレー」でダイエット効果を狙うとはいえ、食べ過ぎは禁物。そこで、ひと工夫を加えたヘルシーカレーの数々を紹介しよう。
まず、カレーに入れる材料。野菜を入れる場合は、細かくカットするよりゴロッと大きめにカットしよう。大きくカットされた野菜を食べれば必然的に咀嚼回数が増え、満腹中枢も刺激されるのがその理由。ダイエットには不可欠なタンパク質を摂取するため、大豆の水煮を具に入れるのもいい。筋肉を作るうえで重要なタンパク質＝大豆を美味しく食べれば、代謝アップに効果的だ。
原料の大半を小麦粉と食用油脂で占めるルゥの代わりに、カレー粉を使用した「スープカレー」にするというアイディアもOK。カレー粉