誰でも出来るダイエット方法のあれこれ -141ページ目

青木さやかの写真集が話題に!!パリコレ!寒天ダイエット

青木さやかの写真集が話題になり、今度はパリコレ企画!!

本当にTV朝日はロンブーの淳の言うとおり今回の企画に8000万円掛けたのか?

それは置いておいて青木さやかは本当にやせたと思いませんか?

ウエストが60cmは本当でしょう!!

青木さやかがあの体系でウエスト60cmならばアイドルの58cmはありえない!!

特に井上○○の公称60cmは何なのか?(^^;)

最近のダイエットは綺麗にやせる方法!!

その1つが寒天ダイエット!

発掘!あるある大事典2 「寒天」に注目。日本古来の食材だが最近の一般家庭では積極的に利用されていない寒天に、驚異のパワー

血糖値やコレステロール、体脂肪、血圧などを下げ、基礎代謝もアップしダイエット効果があるという。
寒天でやせるメカニズムを解説するほか、日本一の産地である長野県諏訪地方の生産者に聞いた寒天の手軽な料理を紹介する。ゲストは柴田理恵、七瀬なつみ、ビビる大木、乙葉。

寒天は海藻の一種である天草(テングサ)を煮詰めて作られています。食物繊維が豊富でローカロリーなので、ダイエット食品としては定番の食材です。近年では、この寒天がダイエット食品としてだけではなく、生活習慣病の予防にも効果が見られることがわかってきました。

寒天に含まれる食物繊維は、体内で吸収されない。ノンカロリーでダイエットにも最適です。また寒天4gにはゴボウ1本分と同程度の食物繊維が含まれています。そしてカルシウムや鉄分も豊富な今注目のダイエット食品です。

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ダイエットのために、寒天と一緒にサプリメントも!

寒天と同様、国産原料を中心に使用したサプリメントが「シェイプスダイエット」。コエンザイムQ10・アルファリポ酸・L-カルニチンなどが一度に摂れて、ダイエットをしっかりサポートします!

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杜仲茶

中国で漢方薬として広く知られている「杜仲」の葉を茶葉にしたものです。常用できる保健薬として古くから用いられてきました。日本では葉を原料とした杜仲茶が一般的ですが、中国では樹皮から煮出したものを飲むこともあるようです。日本では杜仲の樹皮は医薬品として使用されています。

杜仲茶の成分

杜仲の成分には副作用がなく、長期間服用しても問題が無いとされています。主な成分としては、グッタペルカ、アルカロイド、ペクチン、ビタミンC、タンニン、ピノレジノール、ジグルコサイド、ゲニポシド酸などの他に、リン、カリウム、マグネシウム、亜鉛などのミネラル類も含みます。

杜仲茶の健康効果

ゲニポシド酸には副交感神経に働きかける性質があります。この刺激で血管が拡張し、末梢血管の血流の抵抗が減って血圧の上昇を抑えることができると考えられています。
血行が良くなるので、冷え性の解消、冷えから来る腰痛、関節痛、肩こりにも効果があります。
また、副交感神経を刺激することによりストレスを受け難くしますので、自立神経失調症、ストレス性胃炎を改善します。

リグナン化合物とゲニポシド酸の働きにより肝臓の脂質の代謝にかかわる機能を促進させて、大腸のぜん動運動を亢進し脂肪やコレステロールの再吸収を抑制するので、体脂肪を減少させダイエットにも効果があります。動物実験では、杜仲茶の成分が血液中の脂質を減少させることも確認されています。

使用上の注意

カリウムが含まれていますので、医師からカリウムの摂取制限を受けている方は医師にご相談ください。



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<内容量>90g(3g×30袋)<成分>エビスグサ・はとむぎ・プーアール・サラシアレティキュラータ・メリロート・杜仲茶・カワラケツケイ・桑の葉<使用方法>※1日1リットルを目安にお召し上がり下さい【煮出す場合】水 1リットルに対してティーバック1袋を入れて沸騰後、泡が吹き出さない程度のとろ火で、約5分程煮詰めてください【お急ぎの場合】 お好みのカップなどに熱湯を注いでお好みの濃さでお召し上がり下さい。(色が出なくなるまでお召し上がりいただけます)

【杜仲茶1kg】

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オリゴ糖

オリゴ糖は糖質の一種です。糖質は炭水化物の構成成分であり、その最小単位が単糖と呼ばれるものです。単糖にはブドウ糖や果糖などがあります。オリゴ糖とは、この単糖が2個から10個結合したもので、ギリシア語で「少ない」という意味の「オリゴ」から名前がついています。オリゴ糖にはフラクトオリゴ糖、大豆オリゴ糖、ガラクトオリゴ糖、キシロオリゴ糖などがあります。オリゴ糖は、野菜や果実、牛乳などの食べものにもともと含まれていますが、量はごくわずかです。「オリゴ糖入り」食品に使われているものは、デンプン、しょ糖(砂糖)、乳糖などに酸や酵素をはたらかせて人工的につくったものです。

オリゴ糖の働き

オリゴ糖は、腸内細菌の善玉菌の割合を増やすことでお腹の調子を整えたり、虫歯になりにくい甘味料として用いられたりします。また、砂糖のカロリーに比べると低カロリーです。

オリゴ糖の健康効果

オリゴ糖の働きのうち、以下の2つの効果に注目してみます。

・整腸作用オリゴ糖は、小腸で吸収されてしまう消化性のものと、胃や小腸では消化されずに大腸まで到達する難消化性のものに分けられます。大腸で働くオリゴ糖は、腸内細菌によって発酵して、腸内を酸性にします。これにより便秘の解消、善玉菌の増殖が期待できます。また、難消化性のオリゴ糖は、砂糖に比べると、低カロリーな上、その消化されないという性質から、血糖値の上昇を抑える作用もあります。

・虫歯になりにくい甘味の代表的な食材である砂糖は虫歯菌の栄養素になりますが、オリゴ糖の仲間であるフラクトオリゴ糖や乳果オリゴ糖、パラチノースなどは甘味がありながら、虫歯菌の栄養素にはなりません。砂糖にこれらを代えて食品に使うことで、虫歯になるリスクを減らすことができます。

オリゴ糖摂取のヒント

便秘気味の人にはオリゴ糖を積極的にとることで、お腹の調子を整えることができます。ただし、多量に摂りすぎると下痢してしまいますので、注意が必要です。オリゴ糖の1日の摂取量は、個人差もありますが、1日8gから20g程度です。 また、がんやアレルギー疾患の治療にも期待されています。



下記はオリゴ糖が成分に含まれている商品です。よろしければぜひ見てみてください。

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「飲んでチョーキレイ」は乳糖オリゴ糖、パパイヤ抽出物、チコリ根抽出物、クエン酸などを配合した、水に溶かして飲むタイプの健康食品です。毎日の美容と健康、またはダイエットのサポートフードとしてご利用ください。

オリゴ糖含有食品

乳果オリゴ糖、チコリ根抽出物、クエン酸、パパイヤ抽出物、炭酸水素ナトリウム、 塩化ナトリウム、クエン酸ナトリウム、硫酸マグネシウム、リン酸カルシウム、香料、甘味料(L-フェニルアラニン化合物)

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ワダカルシウム製薬 『グルコサミン&コンドロイチン(約450粒/毎月1箱/定期お届け)』



階段の昇り降りが辛い、膝を深く曲げにくいなど、膝の関節に不快感のある方。
中高年の方で関節や骨の健康を心がけている方に。
肥満気味で膝の関節に負担のかかる方。
関節に負担のかかるスポーツや仕事をされている方に。

原材料名
 グルコサミン(エビ、カニ由来)
 コンドロイチン含有サメ軟骨抽出物
 卵殻カルシウム
 アガロオリゴ糖(寒天由来)
 ショウガエキス
 結晶セルロース

 ショ糖エステル



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【ヨーロッパ(イタリア)のセレブのためのバストケアフォーム&サプリメント】


・水 ・アーモンド油
・アルコール ・ダイズエキス
・ココアンホ酢酸Na ・コカミドプロピルベタイン
・ホップエキス ・コカミドMIPA
・ラウレス硫酸Na ・PG
・フェノキシエタノール ・メチルパラベン
・エチルパラベン ・プロピルパラベン
・ブチルパラベン ・ヒアルロン酸Na
・BHT ・BHA

・香料

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ノニ

ノニは、アカネ科モリ ンダ属の熱帯植物で、学術名「モリンダ シトリフォリア」といいます。その果実はポリネシアの島々に住む人々にとって「ハーブの女王」、「神からの贈り物」と呼ばれ2000年以上昔から、自然薬として重用されてきた伝統的なハーブでした。その用途は様々で、外傷や腫れ物に塗布したり、感染症・糖尿病・高血圧・関節炎などの治療にと、まさに万能薬で 島から島へ渡るときもいつも携行していたようです。

ノニの栄養素

ノニにはB群・C群などの各種ビタミン、ナトリウム・カリウム・マグネシウムなどのミネラルやたんぱく質など140種類以上の栄養素が含まれています。これらによりバランスの取れた栄養摂取が可能です。さらに以下のような成分が特徴的です。

・プロゼロニン
プロゼロニンは生活習慣病を引き起こす原因とされる活性酸素を取り除く効果をもち、またガンや糖尿病、高血圧症や、炎症や痛みを抑えて、細胞の再生を早める作用をもっています。実際、ノニの木は、ポリネシアの人々により『鎮痛の木』とも呼ばれてきました。

・ダムナカンタール
抗ガン作用があるとされています。

・スコポレチン
血管を広げて血圧を下げる効果。睡眠や心の安定をはかる脳内物質であるセロトニンの分泌を整え、不眠症やうつ病を改善する効果もあるとされています。

ノニの実の収穫

ノニの木は熱帯性の植物なので、植えてから8ヶ月という短期間で実をつけます。年に4回花が咲き、熟した実から収穫するので、一年中実を取ることができます。



下記の画像から商品が詳しく見ることができます。

よろしければクリックしてみてみてください。


【自然界からの贈り物。ハワイアンノニジュース】

●ノニとは学術名が『モリンダ・シトリフォリア』という果物。紀元前から世界各地で薬用として使われてきました。ノニの木には捨てる所がないというほど、一般的な実のジュース以外、葉っぱ、木の幹、そして根っこまで薬用として使われてきました。
●ハワイアン・ハーバルブレッシングズ社の製品はハワイのヒーリング伝統を引継ぎ完熟ノニの実を3ヶ月~6ヶ月醗酵させ製品に仕上げております。★認証オーガニックグレード「A」の熟したノニを使用。防腐剤、色素、水、砂糖などの添加物は一切加えておりません。
●ノニは独特な味を持っておりますが、飲みずらいお客様にはご自分の好きなフルーツジュースなどと混ぜて飲んでいただております。好きなジュースとノニジュースを混ぜて飲みやすくなり、毎日飲みつづける事が出来ると思います。また飲みつづけていますと味に慣れ、抵抗なく100%ノニジュースを飲めるようになります。お客様だけの独自のノニジュースを作り、健康な美味しいジュースを友達などに紹介してみるのも楽しいですよ。
●ご自分の身体が健康になっていく面白さを体感してください。健康、美容、ダイエットに!!

100%ハワイアンノニジュース(32oz)【Hawaiian Coffee Company 】

●品名:100%ハワイアンノニジュース
●名称:ノニジュース
●原材料名:ノニ果汁
●内容量:946ml(32oz)
●原産国:アメリカ合衆国(ハワイ州、マウイ島)
●サイズ:W90mm H240mm D90mm
●容器:ビン製品
●賞味期限:製造日より2年(開封前、そして冷暗所に保管の場合)
●保存方法:高温多湿、直射日光を避け、冷暗所にて保存して下さい。
開封後は冷蔵庫にて保存して下さい。

★一切の添加物を使用しておりません。100%ピュアなノニ果汁のみを使用しており自然食品として最近注目を浴びている健康飲料です。健康、美容、ダイエットに!!





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アロエベラ

アロエベラはユリ科の植物で、日本で最初に注目されたのは、ビキニ島沖での核実験の影響を受けた第五福竜丸の船員たちが放射能に犯され、その治療のためにアメリカ軍が持ち込んだときです。アロエベラは紀元前2000年も昔から最高の薬草としてクレオパトラやアレキサンダー大王などにも愛用されてきました。微量多種の栄養素が一度に摂れ、様々な薬効が期待されることから現在も研究が続けられています。

アロエベラの栄養素

まず、葉肉に多く含まれる多糖類。そして必須アミノ酸を豊富に含む良質なたんぱく質、ビタミン類、ミネラル類、酵素類、食物繊維等75種類以上の栄養素を含みます。多糖体(ネバネバ成分)には体の毒素を包んで外に出す働きがあり、多くの免疫効果を発揮します。さらに多糖体にはムコ多糖体(Mucopolysaccharides)という成分があり、アロエベラの持つ有効成分の吸収効率を高める作用や免疫強化作用をはじめ、様々な作用があるといわれています。そしてがん予防などで有名なアガリスク茸やサルノコシカケ、朝鮮人参、鮫軟骨などにもこの高分子多糖体が豊富に含まれています。

アロエベラの健康効果

アロエベラの健康効果には以下のようなものがあります。
・免疫力強化(アロエベラの葉に含まれる多糖類の主要成分エースマンナン)
・抗がん作用(多糖体)
・殺菌・解毒(アミノ酸、D-グルクロン酸、D-マンノウロン酸、アロエチン)
・消炎・抗炎(アロエベラの葉に含まれる多糖類の主要成分エースマンナン)
・鎮痛・鎮静(マグネシウム)
・胃酸分泌抑制(アロエ・エモジン)
・新陳代謝促進(バイオスチムリン)
・細胞活性化(植物ホルモン)
・お肌ひきしめ(アロエベラの葉に含まれる天然植物保湿成分である多糖類)

アロエベラのこれから

最近になって、アロエベラは血中糖度を下げるのに大きく貢献するという研究結果が得られましたが、その薬効はまだまだ研究途中です。



下記の画像はアロエベラの成分が含まれている商品です。画像をクリックすると商品説明を見ることができます。よろしければクリックしてみてください。



【ビタミンCを超高配合! 魔法の粉体美容液!!】

厳密に言うと化粧品の効果効能はいえないことになっているため、ビタミンCの配合量が医薬部外品の3倍もあっても、シースルーパウダーに美白効果があるとはいえません。ただビタミンCが美白にいいことは今や常識です。そのビタミンCが薬用の3倍配合されているだけでお客様には想像がつくと思います。この粉が液状化する商品は特許製法です。 ★☆★☆★☆★☆★以下はお客様ら対するコメント★☆★☆★☆★☆★ 美白といえばビタミンCというほどイメージが定着しているビタミンCですが、実は水に弱いんです。ビタミンCの美容液なども、どんなにビタミンCをたくさん入れても水に溶かした瞬間からその効果は薄れてきてしまうんです。そこで、使う瞬間に粉のビタミンCに美容液を混ぜるタイプがいいのですが非常に面倒くさいですよね。このシースルーパウダーはビタミンCの粉を気になる部分につけて刷り込むだけで、あら不思議?!液状化してしまうんです。もうビタミンCを溶く化粧水はいらないのです。つけた瞬間に粉から液体に変化します。まさに魔法のビタミンCです。しかも薬用といわれている医薬部外品のビタミンCは3%しか配合できないのに、このシースルーパウダーには10%ものビタミンCが配合されていますので、その効果のすごさは想像できることと思われます。紫外線の強くなるこれからの季節、ぜひお試しください。 これこれ倶楽部 健康、美容、ダイエットに!!

肌年齢を若くしたい方、紫外線対策に!粉末のビタミンCがお肌に溶け込む【シースルーパウダー】【これこれ倶楽部】

<内容量>10g×2本<成分>水,リン酸アスコルビル3Na,PCA-Na,シリル化シリカ,BG,グリセリン,ベタイン,EDTA-4Na,アロエベラエキス-1,メチルパラベンNa,エタノール<使用方法>①朝晩の洗顔のあと、化粧水を肌になじませてからご使用頂きます。②手のひらにパウダーを適量(パール粒1~2個分・0.1~0.2g)取り出します。③軽く指先をパウダーに押しあてて取り、気になる部分を中心になじませます。④ご使用後はキャップをきちんと閉めてください。




【頭皮に優しく、切れ毛抜け毛を防ぐ魔法の石鹸がでました!!是非お試し下さい!】


商品名 ボウボウキープ石鹸 原材料 シーパックソーン、アロエベラ葉、イラクサ葉エキス、イラクサ根エキス、ラノリン、ホホバ油、クマツヅラエキス、カミツレエキス、ローズマリー、レモンエキス 内容量 65g(1個) 保存方法 ご使用後は、涼しい風通しの良い場所に保管してください。長期間ご使用にならない場合は、冷蔵保存が最適です。 ご使用方法 ●寝る前に使用するとより効果的です。 ● よく泡立てて洗髪後、約3分そのままにしておいてください。ご使用後は、よくすすぎ洗いしてください。 ※髪の毛の長い方で毛先が乾燥する場合は頭皮につかないようにリンスをご使用ください。 ※3~4ヶ月続けてご使用ください。 ご使用上の注意 ◆自然成分でできていますので、変色・変形することがありますが、品質に変化はありません。 ◆頭皮に異常がある場合は、ご使用をおやめください。 健康、美容、ダイエットに!!

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