名古屋 腸活セラピストあづさです
カラダの土台は腸活から♡
マルチタスクのママを癒やし
イライラからの解放をお手伝い
本日もブログを読んでいただき
ありがとうございます♡
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ママが腸活したら子どもに起きた変化♡
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私が腸活＆栄養を本格的に始めて半年
な・ぜ・か
小4と小1の子どもたちにも変化が！！！
今日は変化を3つお伝えしますね♬
①野菜を食べるようになった♡
小4の長男は特に偏食が多く
生野菜食べない…
魚嫌い…
小食…
だったのですが
最近、外食のサラダバーを自ら取って
食べるようになったんです！！！
今までのサラダバーは
コーンと梅干し(もはやサラダじゃない笑)
でもほら！！！↓
レタスとか下の方にパプリカとかを
ちゃんと食べるように♡
②メンタルが安定してきた♡
これも小4長男ですが…
元々豆腐メンタルで
「学校行きたくない…」は
毎朝言う決まり文句
ちょっと何かあると
不安になったり不機嫌になったり
弟に当たったり…
でも！
それの回数が減ったんです♡
（私もイライラも減ります♡）
③寝起きがよくなった♡
今までは寝起きが良いときと
悪いときと様々でしたが…
悪いときは寝室から
「ママーーーーー！！！！」と
大声で呼ばれる…というね(笑)
最近は寝起きが良く
小4の長男の「学校行かない…」の頻度も減り
小1次男の「ママーーーー！！！」も減り
2人ともスッと起きて
「おはよ～♡」と言ってくれるので
朝のバタバタ忙しい時間も
少し余裕があり
私の心の余裕も出来ています♡
子どもたちの睡眠の質が
良くなった結果ですね♡♡♡
で！！！！
私が腸活をしたのに
どうして子どもたちにも変化が起きたのか…？？？
もうねこれは
【食事が変わったから】
になんです♡
基本食事を作るのは私(ママ)
ママが学んでまずは自分の為に
変えたことが
一緒に食べる家族も変わっていく♡
もちろん子どもは好き嫌いがあるので
全部食べてくれるわけではありませんが
食卓に出すことで
ちょっと食べてみようかな…
ママ達がおいしそうに食べてるなら
おいしいのかな…
と接する事になるんです♡
(無理に食べさせることはしていません♡)
子どもって本当に親のことを
よーーーく見ていて
ママの食べっぷりが変わったぞ！
ママが前と違うことをしてるぞ！
ってわかるんですよね♡
そうすると子どもも
真似をしようとしたり
無意識のうちに行動が
変わったりしていきますよ♡
ママが変わると家族が変わるのは
ごもっともだな～って思いますよね。
ママの腸が整えば
子どもの腸も整っていく
ママのメンタルが落ち着けば
子どものメンタルも落ち着いて行く
こんな良い循環が
作れたら嬉しいですよね♡
(私は5年前に知りたかった笑)
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本日もお読みいただき
ありがとうございました！
2人育児でドン底に落ちた31歳
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