名古屋 腸活セラピストあづさです
カラダの土台は腸活から♡
マルチタスクのママを癒やし
イライラからの解放をお手伝い
本日もブログを読んでいただき
ありがとうございます♡
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甘い物がやめられないのは
意志が弱いから…じゃない！
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甘い物を食べなかったら
痩せられるってわかっているのに
どうしてもやめられない！
やめられないのは
自分の意志が弱いんだ…
意志が弱い私はダメなんだ…
と自分を責めちゃっていたのは
私です(泣)
同じように思っている
ママさんいませんか？？？
でもね！！！
甘い物がやめられないのは
意志のせいじゃない！って
わかったんです！
甘い物＝砂糖
ですよね！
その砂糖には中毒性があって
やめられないようなっちゃうんです。。。
・甘い物を食べないとイライラする
・疲れやすくて甘い物を食べると元気になる
・おなかが空いていても甘い物が欲しくなる
・気分が落ち込みやすい
これは砂糖中毒になっている可能性も！？
私も以前は夕方に
子どもに見つからないように
こっそりチョコ食べてました…
(食べたらよくないよなぁ～って思いながら)
で！話を戻して
この砂糖中毒がよくなるのが
栄養で体を整えること
これは私がめちゃめちゃ体感しているのですが
タンパク質を意識したり
食生活や栄養をきちんと摂ったら
気がついたら
夕方のこっそりチョコが
なくなっていたんです！！！
体に足らない物を
きちんと摂ることが
めちゃめちゃ大事♡
だから甘い物を
やめられないのは
あなたのせいじゃないんですよ♡
きちんと栄養が摂れるようになる
食事サポートを始めます♡
6月スタートです！！！
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もちろん全く食べないわけでは
ないですが
罪悪感にかられて
食べる甘い物はなくなりました♡
甘い物を食べる時は
楽しみながら食べています！！！
本日もお読みいただき
ありがとうございました！
2人育児でドン底に落ちた31歳
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