行動・継続キーワード 「い」
こんにちは、紅林@朝四時起きの行動マニアです。
今日もブログを読んでいただき、ありがとうございます。
夢をかなえるのは「あなたの行動のみ」！！です
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■行動・継続キーワード 「い」
行動・継続に関わるキーワードを
あいうえお順に紹介していく
新企画「行動・継続キーワード」。
今週は「い」から始まるキーワードの紹介です。
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「今すぐできる小さな一歩」
～～～～～～～～～～～～～
どんなに大きな夢・目標でも、全ては小さな一歩の積み重ねです。
夢・目標を実現するための
『今すぐできる小さな一歩』
を常に考え、
実行していくことがとっても大切。
「今すぐできる」というのがキーポイントです。
簡単なことでいいので、
今すぐできる小さな一歩をどんどん見つけてすぐ実行しましょう。
「今すぐ」実行すれば、勢いがつきます。
また、次の小さな一歩も見えてきますよ。
さっ、『今すぐできる小さな一歩』を実行！！
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行動できない、何をやっても三日坊主で困っているなど、
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質問するのも小さな一歩のひとつですよ！
お待ちしてます！！
■編集後記
我が家は、小学６年の息子と小学２年の娘がいます。
これまで、毎年、サンタさんがクリスマスプレゼントを
持ってきてくれています。
先日、妻と
「息子はサンタを本当に信じているんだろうか？」
という話になりました。
娘はサンタクロース、信じていると思いますが、
息子はもう１１歳。
そろそろ、実態に気付いてもおかしくないわけで。
でも、話している感じだと、まだ気付いていない様子。
素直なのかそれとも演技がうまいのかは分かりませんが（笑）
ということで、今年も我が家にはサンタさんがやってきそうです。
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今号も最後までお読みいただきありがとうございました。
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否定的な言葉が出てきたときの対処方法
こんにちは、紅林@朝四時起きの行動マニアです。
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■否定的な言葉が出てきたときの対処方法
セルフイメージを高めるには、
普段使っている言葉が大切です。
セルフイメージを高めるような言葉を
普段から使う必要があります。
そう言っても、最初はなかなかうまくいかないもの。
一度、日常で自分の頭の中に浮かんでくる言葉を
意識してみてください。
びっくりするくらい否定的な言葉を使ってますから。
以前の私も
「自分にはやっぱ無理。」
「お金がないとできない。」
「人脈がないとできない。」
「忙しくて時間がない。」
「自分の責任じゃない。あきらめるしかない。」
っていうような、否定的な言葉をたくさん使っていました（苦笑）
これをいきなり変えようと思っても、
なかなか難しいです。
そこで、そうした否定的な言葉がでてきた時の
対応方法を紹介します。
柔道でいったら、
まず最初に受身を覚えるみたいな感じですね。
それは、
『否定的な言葉がでてきたときに
それを断ち切る言葉をくっつけて言う』
という方法です。
「やっぱ、おれには無理なんだよ」
って言葉がでてきたら、
「っていうのはうそ！」
「と以前の私だったらそうかもしれないけど、今は違う！」
という言葉を付け加えてみてください。
脳は言葉を使って考えますから、
こうした「断ち切りワード」を付け加えることで、
否定的な言葉を断ち切ることができるようになります。
そして、だんだんと、否定的な言葉を使わないようになっていきます。
これ、最初の段階では、特におすすめな方法ですんで、
ぜひ使ってみてくださいネ。
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■編集後記
iPadを購入してから、
iPadでPDFファイルを読む機会が増えてます。
そんなときに役立つのがこれ。
iAnnotate PDF
http://www.appbank.net/2010/05/26/ipad/125494.php
PDFに手書きで追記ができます。
気になるところをライン引いたり、
コメント書いたりできて、
すごくいい感じです。
DropBoxにも対応しているのでホント便利。
ただ、1200円という値段がちょっとという感じでした。
ですが、ほぼ同じ機能で無料のものもでました。
neu.Annotate PDF
http://www.appbank.net/2010/12/16/iphone-application/200075.php
こちらはDropBoxには対応していませんが、
手書きで追記できます。
iPadでこうしたツールを使うと
ちょっとしたスキマ時間にも
PDF読んだり、音声聞いたりと有効に活用する事ができ
とってもいいですよ。
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今号も最後までお読みいただきありがとうございました。
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一度、日常で自分の頭の中に浮かんでくる言葉を
意識してみてください。
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「お金がないとできない。」
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「自分の責任じゃない。あきらめるしかない。」
っていうような、否定的な言葉をたくさん使っていました（苦笑）
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対応方法を紹介します。
柔道でいったら、
まず最初に受身を覚えるみたいな感じですね。
それは、
『否定的な言葉がでてきたときに
それを断ち切る言葉をくっつけて言う』
という方法です。
「やっぱ、おれには無理なんだよ」
って言葉がでてきたら、
「っていうのはうそ！」
「と以前の私だったらそうかもしれないけど、今は違う！」
という言葉を付け加えてみてください。
脳は言葉を使って考えますから、
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■行動・継続キーワード 「あ」
先週お伝えしたように
新企画
「行動・継続キーワード」
をスタートします。
これは、行動・継続に関わるキーワードを
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今週は「あ」から始まるキーワードの紹介です。
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「あきらめない限り夢は絶対にかなう」
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これこそ、夢をかなえるための最強の法則でしょう！
あきらめずに小さな一歩を積み重ねる。
あきらめなければ、「失敗」はない。
そう、あきらめなければ、夢はかないます。
絶対、絶対、絶対、絶対、絶対、絶対、絶対に夢をあきらめるな！！
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■編集後記
新企画「行動・継続キーワード」、いかがだったでしょうか。
このような形で、あいうえお順に
毎週、ひとつのキーワードを紹介していきます。
お楽しみに！
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今号も最後までお読みいただきありがとうございました。
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