明けましておめでとうございます(*´▽｀*)パート２

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明けましておめでとうございます(*´▽｀*)

皆さん今年はどんなお正月を過ごされましたか？？

私は清水寺に３１日から行き初詣をしてきました☆

ライトアップされていてとても綺麗でした(*^▽^*)

院長先生も、なんと一人で橿原神宮と三輪明神に行ったそうです(^^♪

森先生は橿原神宮に行ったそうです(*´▽｀*)

ちなみに、この写真は

院長先生がお正月中に行ったラーメン屋さんみたいです☆

橿原の『いちびり』というラーメン屋さんです(^^♪

（患者さんにオススメラーメンを教えて貰って行ったみたいデス☆）

京子さんうまかったデス(*^▽^*)　スタッフTでした！！

また、何枚かお正月の写真のせたいと思いますので(＾◇＾)

宜しくお願いしま～～～すっ(*´▽｀*)

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TEL:0745-51-3161 〒635-0835 奈良県大和高田市片塩町１２－１１ 　　　　　大和高田市・大和新庄・葛城市・橿原市・御所市・香芝・広陵町の交通事故治療、頚・肩・腰治療の事なら『ふれあい鍼灸整骨院』 首・肩凝り・ぎっくり腰・五十肩・膝痛・ムチ打ち・腱鞘炎・耳鳴り・目の疲れ椎間板ヘルニアによるシビレ・冷え性・骨盤矯正・美顔鍼などはおまかせください（*^_^*）

今年も一年ありがとうございました(^^♪

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皆さんもう少しで今年も終わりまた新しい年が始まりますね(/・ω・)/

今年も一年皆様に大変お世話になりました☆

本当に感謝しています<m(__)m>

来年もよろしくお願いいたします。

今日で今年の診療は最後です(*^▽^*)

新年は１月４からの診療になっていますのでよろしくお願いします。

来年のブラックボードが完成しました。

　　　　　　　　　　　　万事如意

　万事が思い通りになりますように

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　という意味見たいです(*^▽^*)

　　　　　　　(*´▽｀*)皆様の思いが叶いますように(*´▽｀*)

　皆さんよいお年を過ごしてください♪

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12月２３日クリスマスイブ(*^▽^*)

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患者様から１１月にいただいたポインセチアが見事綺麗に葉もあまり落ちず咲き誇っております(*^▽^*)

先生が手塩にかけて育てた成果です(*‘ω‘ *)

素晴らしいです(＾◇＾)

初めて鍼灸院にポインさんがやってきたときは真っ赤な綺麗な大きなお花みたいで、色々な患者様も喜んでくださっていました(^^♪

　今日まで元気でいてくれてうれしいです☆

院長先生のお水やりの風景です。

今年中はこのまま綺麗に咲いていてくださいネ(*^▽^*)

皆さん素敵なクリスマスを過ごしてください☆

　　

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初雪(*‘ω‘ *)12月２０日★

にほんブログ村 今日は奈良県大和高田市で初雪がふりました(*^▽^*)

ぼたん雪が結構ふっていましたが、今はもうやんでいます(∩´∀｀)∩

あと少しでクリスマスです、終われば正月です(＾◇＾)

良い年をむかえるためにも、身体の体調を整え年越しにそなえましょう(*‘ω‘ *)

外からとった院です(*^▽^*)

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五周年プレゼントいただきました(*^▽^*)ありがとうございます☆

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患者様に５周年祝いに頂いきました(^-^

ちょうど１１月で５周年でした(^^♪


クリスマスまで綺麗にさいてますように(/・ω・)/

※院長先生のお水次第です。笑



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お相撲さんの患者さん

にほんブログ村 当院近くにある大和ガスに元寺尾関の部屋があり、

３月には大阪場所が始まり、当院にお相撲さんが来院される事があります（＾－＾）

  近くで見ると背も高いし、大きくてすごくカッコイイです（*^_^*）

それにすごく優しくいつも笑顔で接して下さいます。

よく来院してくれていたお相撲さんと対決です!(^^)!
びくとも動かないので驚きです。

先生は結構本気で押していたみたいですが、お相撲さんは笑っています。

さすがです。。

 

 
 

 
 帰る時患者さんも一緒に写真に入ってもらい写真を撮ることが出来ました（*^_^*）

補足ですが、後ろの赤い服を着ているお相撲さん誰かに似ている思いませんか？


実は朝青竜さんの親戚らしいです!(^^)!すごいそっくりで驚きでした☆

 

大きなげたです!(^^)!

当院のスリッパは入らないです。笑
 
 来年の３月も楽しみだなーー♪♪


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Sさん！お誕生日おめでとうございます☆

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院長先生が大好きな患者さんのSさん(*^_^*)今日はお誕生日ですね（＾－＾）
☆☆☆おめでとうございます☆☆☆

院長先生と撮る前に私KとM先生と３人で写真の練習をしました♪
 

 

 
なかなかうまくいきません（＾ｖ＾）
先生も私も笑いすぎました☆

患者Sさんの髪型も決まったところで(^O^)／
やっとためし撮りが終わり４人で撮影です。
 


 

最後はみんなでプーーーー（＾ｖ＾）

これからもスタッフ皆でSさんの身体の体調をしっかりバックアップしていきますねぇ＼(^o^)／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
スタッフKでしたぁ☆



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クリスマス(*^_^*) ツリー飾っています☆

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ふれあい鍼灸整骨院内でクリスマスツリーを飾ってあります(#^.^#)
みなさんもご来院のさい見ていってください☆
最初は室内で飾っていたのですが、今は院外に飾ってあります（＾－＾）
大きくて豪華なクリスマスツリーだと思います☆

みなさんぜひ、よいクリスマスをお過ごしくださいねぇ（＾ｖ＾）


スタッフKでしたぁ(*^_^*)
 

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最新スポーツニュース！！

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勝てないよ！！

そんなストレッチじゃ！！

( ﾟДﾟ)

怪我の予防には、運動前の入念なストレッチ――それが常識だと思っている人は、まだまだ多いと思います

ところが、最近の研究結果では！スポーツの前にストレッチをすると、運動能力が落ち、怪我のリスクも高まるようです( ﾟДﾟ)アチャー

危険とされているのは、一定時間同じ体勢で静止して体を伸ばす「静的ストレッチ」または「スタティックストレッチ」です(/・ω・)/

じゃあ、試合前にはどうしたらいいの( ;∀;)と思ったあなた！！

ぜひ、これから下で書いてることを試してくださいネ

【運動前の正しいウォーミングアップとは♪】

運動前には、従来流行っていた様な同姿勢でじっくり伸ばすストレッチは禁物！！

その場での軽いジョギングや、運動の中で出てくる動きを軽く行うなど、体を動かしてのウォーミンアップをするよう心がけましょう(*^▽^*)

それが動的ストレッチ！！

身体を動かしながら、筋肉を徐々にほぐしていきます( ´艸｀)

ラジオ体操や、一時プロ野球選手がやって流行った

マエケン体操なんかもそうですね(*^▽^*)

さぁ明日から試して！試合にドンドン勝っていきましょう(＾◇＾)

ちなみにこれが当時三段跳び全国で六位のS君！！当院に通い始めてからグングン記録が伸びていった患者さんです＼(^o^)／

もうすぐ受験やなぁ！！ガンバレよぉ！！

最近は当院に通ってるスポーツしてる学生の子たちも、大きな大会で優勝したりとメキメキ成績を伸ばしております（●＾o＾●）

みんなガンバレ～～！！

チーム・フレアイも応援してるでぇ～～～～！！

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みてね(*^▽^*)

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肩のコリ、首のたるみ！解消体操！

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首スジのたるみを解消できる！！

前後左右ストレッチ体操(*^▽^*)

体のたるみは首筋に表れます( ﾟДﾟ)

首の前後、左右のストレッチにより、肩・首の疲労を軽減し、肩こりや頭痛を和らげます。同時に、首スジのたるみを軽減する働きもあるんですヨ♪

たるみが気になる女性には必見ですね(*´ω｀*)

ではでは、さっそく見て行きましょう(＾◇＾)

☆前後・左右首倒し運動☆

• 
  
  

  ①首の左右のストレッチ
  肩の力を抜きリラックスさせます。右手を頭の左側に回し、ゆっくり右真横に引き寄せます。左肩が上がらないように注意。反対側も同様に行います。

• 
  
  
  
• 
  
  
  

  ②首の後ろと前のストレッチ
  頭の後ろでしっかり両手を組み、あごを胸につけるように軽く押しながら頭を下げます。そのまま静止して首の後ろから背中にかけて伸ばします。上体が前かがみにならないように注意です(*^▽^*)
  次に両手を下げ、あごをゆっくり引き上げ、首の前を伸ばします。後ろに大きく倒すと頸椎に負担がかかるので、これも注意です(@^^)/~~~

☆グーパー肩回し運動☆
　　　

①まず両腕を伸ばし、手のひらを上向きにした「グー・パー運動」を繰り返し、手、指、前腕、肩周の筋肉をほぐします

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　②次に「グー・パー運動」をしながら、両腕を頭の上まで上げていき、大きく両腕をまわしましょう(*^▽^*)　　
これを、何セットか繰り返すだけ☆

さぁ！これであなたも肩凝り知らずの首筋美人(#^^#)

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見てくださいネ(*‘ω‘ *)

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