睡眠記録
💤
6/30（日）~
どうやったら眠れるか
何したら寝れなかったかをメモする記事
夏のスープ
日常生活の推しに冷たくされて自分を嫌いになりそうになったｴｰ( ･ᯅ･ )
自分の自信はなんだろ、
大事にしてくれない人から離れたこととかかな。
自分をだいじにしたことが自信。
6/30（日）
3時~9:30
6.5H話が長いよ、同僚と電話。1時間半⏱𓈒𓏸色んな話がとぶ。同調してフォローやめる。
7/1（月）
1:00-8:30、入浴11:30
1日モヤモヤしていた。湿度半端ない。朝ウォーキングしたけど1日とにかく眠かった。
7/2（火）
2時-9時、入浴11:30
はい、入浴遅すぎます。やらなきゃならないお風呂は早めに入ったら、あとは好きに過ごしていんだからね。
7/3（水）
2:30-10時、入浴11:30
仕事緊張する日だからきのう寝たくなくてさ。あーあ( ･᷄д･᷅ )
7/4（木）
12:50~8:30、入浴10:45
昨日も寝たの12:50。でもギリ1時前にはねれた、昨日お昼ご飯外（日陰）で食べたら熱中症( ੭⌯᷄ω⌯᷅ )
7/5（金）休
12:50~8時、入浴11時
きのう同僚に言われた、私語おこられたって簡単に納得したらしい( > <。)イライラ
7/6（土）
3時~8時、入浴2時
3時て…ｵｲｵｲ…昨日はひどく孤独な気がしたんだ( ˘•ω•˘ )