睡眠記録06.16〜 | 日々の暮らし

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習慣化見直しブログ

休日ちゃんと寝てめざめるって

いいよな

(レ0.25)




靴下屋3足値上がりもう買えないな

tutuannaにするよ



睡眠記録

2024.06.16〜


6.16(日)8h.1:00~9:00

明日9時ウォーキングたのしみ


6.17(月)6h、2:00~9:00

朝ウォーキングなのに寝たの2時、1番イライラするのは日曜日夜だな


6.18火7.5h

耳鼻科抗生物質や肩甲骨服薬の眠気。お風呂早21:30〜、ねむくちゃんとなるなー


6.19水8h.2:30~10:00

今日こそ早くねれるのか?19:30入浴、明日部屋探し緊張する、寝れるんかな、心配


6/20(木)7h、1:00~9:00

適度な緊張で寝れた気がする。相手も慣れてて淡々と質問した


6/23金、6h.2:00~8時

アドレナリン出てて寝れなかった、部屋の配置イメージ色々考えてて寝れなかった


6/24土、8h.1:30~9:30

めちゃ寝れた休みの朝すっきり起きるのいいなー《仕事休》