【パワハラをやめたら、起こったこと♡】
訪問ありがとうございます♡
あなたは、お正月太りなんて
関係ないかな？
私は、食べて飲んで
ネットフリックスみて
のお正月を過ごし
お正月が終わっても
まだ、餅、お菓子
残った食材を食べて
久しぶりのカップ麺が美味しくて
又、食べる
絶対！太ってるはず！
そろそろ
日常に戻そう〜
と体重計に乗ったら
あれ？
前より、体重減ってるー
あれだ
どんな自分でもいいんだよ♡
どんな自分も許します♡
２年前から唱えてるアファメーション
これを唱えるようになって
有酸素運動20分を
半年間続けても
朝ご飯を食べなくなっても
夜に米を食べなくなっても
痩せなかった私が
◯3.8キロ→◯1.5キロ
むしろ、運動を辞めたのに
チビチビ チビチビ
痩せ始めたんだ
その後、ちょっと辛かった
講座が始まって
慢性、自己否定が始まると
アファメーションも別のものになって
◯1.5キロ→◯2.0キロ
体重増加し始め
講座が終わって
解放されて
そうだった！と思い出し
どんな自分でもいいんだよ♡
どんな自分も許します♡
◯2.0キロ→◯1.0キロ
１２月中頃
家事をしたくないのは
心の奥底で
「私が言わなくても
手伝うよ。と言ってくれるのが
当たり前なのに」
と家族に怒ってたことに
気づいて
家事は家族みんなで
協力しています
と唱え
家族が手伝ってくれるようになり
お正月太りしてるはず！が
◯1.0キロ→◯0.6キロ
になってたの〜
これって、もう！
自己肯定感と私の体重は
比例する‼️
って間違いなくない？
みんなが当てはまるわけじゃないけど
もしも、あなたが
ダイエットしてるなら
自己否定してないかな？
自分や誰かを許せないと
思ってることないかな？
食べる事に罪悪感を
感じてないかな？
こんな自分ではダメ！
こんな自分嫌い！
なんて
心の中で、
何度も何度も
自分にダメだしするのは
会社なら、パワハラだよ
上司に毎日
そんなふうに言われたら
どうですか？
私なら、すぐに家に帰りたくなる
どうせ、頑張っても
私、ダメなんだ
とか
あの、上司ムカつくー
と、もう頑張れない
でもさ
あなた、いつも頑張ってくれてるね
ありがとう♡
分かってるよ！
これからも、宜しくね♡
なんて言われたら
嬉しくて
もっと頑張っちゃうよね
あなたの身体は
あなたが寝ている時も
遊んでいる時も
1秒も止まらず
働いてくれてるの
パワハラはもうやめて
労ってあげてね
どんな自分でもいいんだよ♡
どんな自分も許します♡
いつもありがとう♡
長いこと沼に沈めているものは
簡単には外すことが
出来ないことが多いの
でもね
ちゃーんと
あなたの潜在意識は
ここだよ〜
ここだよ〜
って教えてくれてるんだ
その声を聞きのがさないでね
あなたの潜在意識は
あなたを愛しているよ♡
この広い宇宙
私がここに
存在していることが奇跡
私もあなたも
宇宙に生かされている
宇宙に愛されている
生きてるだけで
素晴らしかった 
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