【夫との感情のすれ違いを緩める時】
今日は洋野町も久しぶりに
お日様が出て
お洗濯日和
久しぶりにお洗濯が
カラリと乾いて気持ちがいい
今夜は種市海浜公園で
花火🎆🎆があるの
夫婦で大好きだった花火なのに
4年前から
この日はザワザワする私
この3年間、会場に行ってないの
自分だと思っているのは
氷山の一角しかない
本当はその奥に９５%の力があるの
自分で意識してる領域は
たったの5%しかないって
驚きだよね
95%が自分で分からない自分って
本当の自分を自分で知らないって事？
私達がモヤモヤ
ぐるぐる思考の時って
その知らない自分がいるの
私達に湧き出てくる感情って
喜ぼうと思って急に喜んだり
怒るぞ！って怒りが湧く訳でもなく
感情って
事象が起きた時に
勝手に止めようもなく
湧き出てくるよね
イラついたり
不安になったり
誰かと比べてしまったり
恥ずかしくてたまらなくなったり
結構厄介だったするよね
こういう感情って
その事象の捉え方によって
違ってくるんだけど
あなたがどういう経験を
どんな捉え方をしたのかという
記憶によって
自分でも気づかないうちに
判断してるの
その記憶の倉庫が95%の領域
潜在意識って言われてる
危険が迫った時の対処、逃げ足
いつもの何倍もの力が
出る時があるでしょ
火事場のなんとか的な
あれは、95%の領域を
使えてる時
95%の領域もフル活用出来たら
いつでも凄い力を発揮出来るよね
でもね
記憶の倉庫には
正確じゃない記憶もあるの
その時の感情によって
思い込んでたって事もあるんだよね
その時にその事象を
自分がどう捉えたかによって
記憶してる
「我々の心の奥深くには、じつは、我々自身の想像を超えた強さが眠っている」
と私が読んで良かった‼️と思う
田坂広志さんの本にも書いてありました。
心の奥深くの強さって
あるがままの自分なのかな♡
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