タケルのダイアリー♪(打って☆走って☆食べる)
おはようございます。
昨日は仕事帰りに練習場🏌️♂️行ってきました。
だいたい90球ほどしか打ちませんし、
ドライバーは14球。
ですが、昨日は、ドライバー 30球
打ってきました。
ガーミンR10で計測したとき、俺の
通常のヘッドスピードは36〜37
一般男子の平均が41〜43 らしいので
かなり 超遅い。
と言うのも、本コースでの力感（6〜7割）
で、極力曲がらないようにスイングしていての
ヘッドスピードです。
なので、マン振りでは❓
どうなの❓って 振ってきました。
41でした。こんなに早く振ったつもりでも
男子平均しか振れませんでした。
現時点で キャリーで190ヤード程度
トータル200ヤードちょい超え位ですが、
まぁ100切りから90ヤード切れるかも
位ですので、まだまだ伸びしろはあると
ポジティブに考えてます。
これからも、頑張っていきます。
さて 本日の男の弁当は
⭕️カボチャの天ぷら
⭕️エビフライ
⭕️いかの天ぷら
⭕️ポテトサラダ
⭕️明太パスタ
⭕️マーコットオレンジ
⭕️ワカメスープ
昨日帰りに スーパーで
カボチャの切り身をたまたま見つけて 天ぷら
にしようと思い購入。
なので、揚げ物弁当となりました。
で 本日のタケルの体組成計の測定結果は
先日とあまり変わらずですね。
では、今日も頑張っていきましょう。
おはようございます。
今朝は弁当作る合間に、近くの自販機まで
ドリンク買いに行ったところ、なんか気配
を感じ
道路の法面に目を向けたところ
なんと
アライグマ🦝（一頭または1匹❓）と遭遇。
もしかしたら うちの イチヂク 泥棒か❓
と言うのは、先日 裏の家へ回覧板届けたところ
オヤッサンが おめぇーんとこの、イチヂク
アライグマが食っていたぞーって
教えられました。
なので、その アライグマかと😅
イチヂクは全部食べられてました。
俺はもう何十年も イチヂク食べてないので
悔しさは全然ないんですけどね 笑
そんな 訳で 数分間 睨めっこして、
アライグマ ラスカルは 逃げていきました。
その後 帰宅し 弁当作りへ
本日の男の弁当は
上から
⭕️ウインナー
⭕️鮭のバター焼き
⭕️だし巻き卵
⭕️春巻き
⭕️ゴボウサラダ
⭕️胡瓜の浅漬け
⭕️インスタント味噌汁
⭕️ベビーチーズ（サラミ）
⭕️マーコットオレンジ
骨抜きの魚って弁当に使いやすいですよね。
同じく骨抜きの ほっけ と悩んだのですが
今日は鮭にしましたが、次回の焼き魚は
ほっけかな❓
で 本日のタケルの体組成計の測定結果は
はい
想定内の増量です。
今日も頑張っていきましょう。
おはようございます。
三連休 天気に恵まれましたね。
予定通りゴルフ三昧で最終日はコンペに参加
してきましたので、のちほど。
さて、この三連休中に なんと
50年使い続けた ボイラーが 壊れまして
買い替えることになりました😆
知り合いのスタンドの方からも 数ヶ月間に
そろそろ買い替えかもって 言われていた通り。
今のボイラーだと15年位しかもたないんだけど、
昔のは もつようです。 💣
知り合いのスタンドの方に
応急措置で取り敢えず使えるくらいして
もらい、只今 見積もり待ちです😅
いくらかかるかなー 笑
で
久しぶりに❓の 男の弁当は
鰻弁です。酒とミリンでふんわりしたら、手前の
小さな鰻が崩れてしまいました 苦笑
胡瓜の旨味漬けのタレの浅漬け
マカロニサラダ
オレンジ🍊 松茸風味お吸い物
こんな感じです。
さて、コンペの結果ですが
秋の味覚コンペ。
前回の北海道味覚コンペで 道産のステーキ肉
運良くゲットできたので、今回は まぁ 笑
⭕️参加者 78人
⭕️新ペリア方式
⭕️順位 32位
⭕️グロス 44
⭕️HDCP 6.0
⭕️NET 38.0
⭕️G順位 20
今回は 参加賞の 紅天使焼き芋ラテ を頂き
ました。
次回は 24日 開場オープンコンペ
頑張ってきます。
で 本日のタケルの体組成計の測定結果は
3連ちゃん ゴルフ🏌️♂️ したから
脱水による 体重減。
すぐ 戻るでしょう。
それでは、連休明け 頑張っていきましょう。
おはようございます。
今朝 起きたら ちょっと寒く感じ
自動運転でエアコンをつけると、やっぱ
暖房となってました。先月の中旬くらい
は冷房だったような気がしますが、秋へ
一歩一歩進んでますね。
さて、本日の男の弁当は 初めて
「シーフードターメリックピラフ」
作ろうとチャレンジしました。
具はシーフードミックス、マッシュルーム、
ソーセージなど
ご飯2合に対して、水1.5合にしたのですが、
出来上がりは、かなり柔らかめのピラフと
なってしまいました。ちょっと 俺好みには
仕上げられませんでした。
俺は硬めが好きなので😅
オカズは エビフライと
自家製チャーシュー
自家製ポテトサラダ
です。
それから、朝 豚汁も作りました。
豚汁はまずまず美味しくできました。
で
本日のタケルの体組成計の測定結果は
体重増量中。
では、今日も頑張っていきましょう。
おはようございます。
今週は晴天続く予報で、気持ち良いです。
さらに 従兄弟に子供出来たっていうことで
お祝い週です😄
さて 本日の男の弁当ですが
カニコロッケ＆牛タンつくね 揚げました。
それから ポテトサラダ 作りました。
上から
⭕️カニコロッケ（かじま製）
⭕️牛タンつくね
⭕️カニカマ
⭕️ポテトサラダ（ミニトマト入り）
⭕️ワカメスープ
画像にないけど、マーコットオレンジ
もね 笑
で 本日のタケルの体組成計の測定結果は
一夜にして、体脂肪率上昇 笑
体内年齢50歳へ。 まだまだ、実年齢
59歳より若いから いいっかぁ 💣
では、今日もよろしくお願いします。
