美意識の高い皆さま こんにちは。
いつも当店をご利用いただきありがとうございます。
40代からの上質エイジングケアサロン adelaの阿部です。
いきなりですが・・
「ストレス」が身体によくないのはご存知かと思います。
では、
皆さま、ストレスケアってされていますか？
いきなりなんですの？
という感じかもしれませんが、
皆さま、自分では気いていない「疲れ」が溜まっているのではないでしょうか？
なんとなくプチ不調
全身が重い
前向きな思考ができない
もっともっと頑張らないと！自分がやらないと！と真剣に思っている
これは昔の私自身なんですの ^^;
今の私からは盛大なツッコミとエールを送りたいところです（笑）
私事ですが年末年始に「まさか！！！」という出来事が連続で起こりまして。。
そこへ来てのあの大地震。
私の中で
プツン
と何かがキレた感覚がありました。
そこから、お肌の不調、偏頭痛が顔をだすようになってのです(T ^ T) （今はもう回復しています♪）
ストレスの影響ですね。。
ストレス セルフチェック！
当てはまるかどうかチェックしてみてね。↓↓↓
・疲れやすい
・イライラする
・朝起きるのがツライ
・夜眠れない
・シミができやすい
・白髪
・脂肪がつきやすい
・便秘
・体温が低い
・老化が進む
・カサカサ乾燥肌
１つでも当てはまればストレスケアを始めて下さいね
ストレスと免疫力の関係
ストレスがかかると交感神経が優位になる
↓
交感神経と副交感神経のバランスが崩れる（自律神経の乱れ）
↓
自律神経は白血球やリンパ球といった体を病原体から守る免疫細胞の働きに関係しているのでバランスが崩れることで免疫力が弱まる
免疫力が落ちると肌荒れ、たるみ、冷え、むくみ、便秘、頭痛など、美容面でもダメージ大です
つまり老けるのね。。
自律神経のバランスを整えて免疫力を上げるには「上手にストレス解消」がポイント！
・適度な運動
・良質な睡眠
・入浴
・笑う
・日光浴（朝日がおすすめ）
などがあります
ご自身のテンションが上がること、ワクワクすることをいくつか用意しておかれると良いですね。
↑日常の中にこんなストレスケアを取り入れていきましょう♪
即効性！美脳活ケア
日常的なストレスケアはもちろん大切ですが、今すぐ元気にイキイキとした自分に戻りたい方にはこちら！
「美・脳活ケア」
ヘッドマッサージを中心に自律神経が集中する背中（延髄、背中、仙骨まで）をたっぷり時間をかけてオイルマッサージします。
お一人お一人に合ったマッサージ方法で日々がんばっているあなたの強張りをほぐしていきます。
美脳活ケア
５０分 ￥8,000
【 施術内容 】
フットバス付き・ヘッド～背中・腰（仙骨）までのオイルマッサージ
※他のメニューと一緒に受けられる場合は￥7,000
全てはココ↑ ○ が重要ポイント！
この「美脳活ケア」はあなたにとって、とても有意義でリッチな時間となるでしょう
たっぷり時間をかけて
丁寧なマッサージを施します
adelaではオイルを浸透させる時間もとても大切な工程のひとつと考えています。
adelaで使用しているオイルは
アーユルヴェーダのセサミオイル
あなたご自身が本来持っている自己免疫力を上げ、細胞レベルでイキイキと元気になりましょう♥
美❤︎脳活ケアはこんなことが期待できます
・疲れにくい
・ヤル気UP
・寝起きが良い
・夜ぐっすり眠れる
・痩せやすい
・食欲の調整
・シミが薄くなる
・白髪予防できる
・脂肪がつきにくい
・便秘改善
・体温が上がる
・スローエイジングができる
・ハッピーホルモン（セロトニン）がたくさん分泌される
・肌が綺麗になる
・アレルギー改善
自分の体質を知って“イケてる”身体になろう！
営業時間 10：00～17：00（最終受付15時）
定休日 木曜日・日曜日・祝日
方に読んでほしい！
