愛車、修理から戻る

　先月16日、朝仕事に行くために車のエンジンをかけようとするとエンジンがかからなかった。セルモーターは回っているのでバッテリーの問題ではない。とにかくエンジンがかからない。前日の夜まで問題なく機能していたのに。

　しかたがないのでいつもオイル交換に持っていくVolvoのディーラーに電話すると、レッカー車を手配の上、車を持ち込んでくれとのこと。

　そういえば、昨年末の釣りの帰り道、雨天の走行中突然、メーターパネルの電気が消えたりオーディオの音が飛んだりしていた。電気系統に問題があるのではとは思っていたが、今回、とうとう壊れたのだろう。

　しばらくするとディーラーから電話がかかってきた。燃料ポンプの問題だろうということ。修理費は高額になるとのこと。具体的な金額を教えてくれたが落胆するべき金額。しゃあない。修理するしかない。

　それから数日後、再度ディーラーから電話がかかってきたのだが、燃料ポンプ以外にも電気系統のケーブルの問題もある。ただしそのパーツがバックオーダーで３−４週間待たなくてはならないとのこと。そして、修理費用もさらに高額になるとのこと。

　しかたがない。

　しばらくの間バス通勤をしなくてはならなくなった。自宅から最も近いバス停まで徒歩で15分程度。実際バスに乗っている時間は25分程度。そこに問題はない。しかし、アメリカ。バスは時刻通りにくることはない。10分から20分は平気で遅れる。そんな面倒も受け入れざるを得ない。

　問題は市街の中心部ならともかくとして、普通の住宅街においては、車がないと買い物にも行けない。とにかく不便なのである。自宅近所から徒歩の距離で一軒だけ食料品店があるのだが、その食料品店はメキシコ料理専門の食料品店。普通のものは売られていない。

今日午後、ちょうど三週間。今日修理が完了したと連絡を受けた。なんとか三週間、やり過ごすことができた。

　修理費用は当初予定していた金額のほぼ倍の金額になった。仕方がない。カードローンも検討したが、金利がもったいないので結局は全額一括で払った。仕方がない。痛い出費であったが、それよりも車が戻ってきてくれたことのほうが嬉しい。よくがんばったな。よく帰ってきてくれたな、と声をかけたくなるほど。

　自分のボルボはXC70、2011年式である。2011年製の車ということは13年中古。そりゃ一度ぐらい大きな故障ぐらいするさ。
　修理から戻ってきてエンジンをかけてみたが、エンジン音が変わったことに気づいた。そして走っているとアクセルを踏むと以前よりパワーが上がっているような気もする。燃料ポンプが交換されたせいでパワーも上がったのだろうか。また、オーディオの音がクリアになった。なるほど。昔、古いボルボを乗っていたときに電気系統を整備、つまりアーシングを施したことがあったが、そのときのように電気の流れがスムーズになったせいで電圧とパワーが上がったことがあった。

　当初予定していたカメラやキャンプ、釣りアイテムなどの購入は見送りになった。

　突然の予期せぬ出費で気持ちがかなり落ち込んだが、それよりも車が元気になって戻ってきてくれたことの喜びのほうがおおきい。

　春がきた。釣りにいく。

Hot water as a morning routine　朝一番の白湯

　いくつかの理由があって朝一番に白湯を飲み始めた。もう三週間になる。

　父は膵臓癌で死んだ。父は基本的に体を温めるということをしなかったと思う。冬場でも暖かい飲み物を飲んでいるところを見たことがなかったし、古い家に住んでいたけれども仕事から帰宅してもストーブも点けずに風呂に入ってそのまま寝ることがあった。今思うと、もう少し暖かい場所で、暖かい部屋で過ごしていたならもう少し長生きしていたのではないかと思う。このことはずっと気になっていたことで、もっと暖かくしろって言い続けてもよかったと後悔している部分がある。

　『内臓を温める』という考え方。

　生命の活動はタンパク質、特に『酵素』と呼ばれるタンパク質の性質による。

　最もわかりやすい例でいうと、消化酵素だろう。トリプシンやペプシンなどの酵素タンパク質は消化管内で食餌の消化を行うものである。ほぼ全ての酵素は『最適温度』というものがあり、生体でいうと37℃でもっとも活性がたかく、その酵素の働きがもっとも高まる。冷たい飲み物を飲んで内臓が冷やされた状態では酵素の働きが悪く、消化に時間がかかってしまう。消化に時間がかかってしまうと消化管に負担がかかってしまうし、その分、血糖値が高い状態が長時間続くことになる。脂っこい食べ物を考えると、脂肪がたくさん含まれているものを冷やすとねっとりラードみたいになってしまう。しかし、暖めたりすると脂分はさらさらになり流れやすくなる。そのラードみたいな状態で消化管にあるとすれば当然消化に時間がかかってしまう。想像しただけで気持ち悪くない？一方で暖かい状態では脂肪分は流れやすいので消化酵素は働きやすくかつ流れやすい。

　では、内臓を冷やさず温めた状態を保つにはどうすればよいか。あいにく、暖房をつけたり、クーラーを使わないようにするとか、外部の環境を変えてもあまり効果がない。とすれば、暖かい飲み物や食べ物を食べる以外に方法はないのである。

　以上の考えから、朝一番に湯呑み一杯の白湯を飲むことにした。

　朝一番という、身体が最も水分を要求している状態、そして内臓を温めることで一気に内臓の活動をブーストできるのではないかと考えた。お茶でもコーヒーでもいいだろう。しかし、カフェインやさまざまな物質が含まれてそれを朝一番の吸収が最も高い状態ではマイナス面もあるのではないか。その点で白湯がもちろんプレーンでニュートラルなものではないかと。

　というわけで、白湯を飲み始めた。変化としては、

　最初の三日目ぐらいから一気に体調が悪くなった。疲れやすいというよりかは体力が落ちた感じで、しかもなんか胃や口の中がムカムカして気持ち悪いように思え、さらに、頭皮と頸の後ろに吹き出物が大量にでてきた。

　その状態が一週間ほど続き、それが過ぎると日中にあまり疲れることがなくなった。常に手や足が暖かい感じ。食べるものも美味しく感じるようになり、タバコの本数も減った。

　二週間過ぎたあたりからは疲れやすいどころか、なにか基本的な体力を維持できるようになったという感じ。夜もよく眠れるようになり、また早起きもできるようになった。

　自分は糖尿病を持っている。これがやっかいな病気で、普通は朝起きたとき、食事の後は元気になるものなのだろうが、糖尿病のせいで朝起きると低血糖になっていることが多く身体が重くすでに疲れている状態になる。食事の後は血糖値が急激に上がるせいでだるく感じることが多い。

　そういった倦怠感と疲労感が白湯を初めてからややおさまったように思う。

　肩こりや背中の凝りなんかが減ったような気がする。

　気のせい？という範囲かもしれないが、白湯という最もシンプルな方法で、理に適った効果を期待できるのであればいいのではないかと思う。

　白湯って究極のミニマリズムじゃない？

釣り動画を作ってみた (8) 色深度 - 8 bit or 10 bit

　最近発売になったソニーのα6700とα7C iiとα7CR。これら新製品の性能として色深度が10 bitを備えている。それまでの製品は8 bitであると。この差は、10 bitカラーに対応しているモニターであると、表示色数が10億6433万色に対し、8 bitでは1677万色であると。そう言われていてもピンとこない。だいたい、自分のPCモニターはApple Thunderbolt Displayだけど10 bitカラーに対応しているのかもしらない。自宅のテレビは４kに対応しているから両者の差をある程度は窺い知れるかもしれない。

　しかしだ。Final Cut Proで動画編集していて気づいたことがある。

　釣りの動画撮影に使っているGoPro11の色がやたらと綺麗で、しかも色調節の幅が広い。それに対してα6400で撮影した動画についてはどうも薄っぺらいというか調節幅が狭いというか。なぜだろうか。

GoPro11で撮影した動画の一コマを切り取ったものがこれ、