「若くないから英語が覚えられない」
が思い込みである理由
こんばんは。
スキルアップ英語コーチの安達です。
今までに
英語の単語やフレーズを暗記 
しようと
もがきながら
「若かったら覚えられるのに…」
「年とってるからムリ…」
と口にしたことはありますか？
一般的に
年齢とともに記憶力は衰えていくと
これまで考えられてきました。
もちろん
脳を日頃から鍛えなければ
年齢とともに脳は萎縮し
記憶力は低下していきます。
しかし最近の研究で
年をとっても
脳を使っていれば
新しい神経回路が増え
記憶力がアップする 
ということがわかりました。
実際、
イギリスのロンドン大学のある教授が、
ロンドン市内のタクシー運転手 
の脳を調べたところ
運転手経験が長い人ほど
脳の「海馬」という
記憶をつかさどる部分が
一般の人より大きいことが
わかりました。
ロンドンのタクシー運転手 は
街の複雑な道を記憶できるよう
毎日記憶トレーニングを
しています。
だから神経細胞が増殖して
海馬が大きくなったという
分析結果でした。
つまり
記憶力は鍛えていれば
衰えないということです。
それなら
年齢に関係なく
英語の単語やフレーズを
覚えられる気がしてきませんか 
？
4回連続記憶力日本一に輝き 
世界記憶選手権で
世界記憶グランドマスターの称号 
を得る
という快挙を達成した
記憶力のプロ
池田義博さんが実践している記憶術から
少しヒントももらいましょう。
実は、池田さんはもともと
記憶力には自信がなかったそうです。
しかしあることをきっかけに
40代半ばで記憶力を磨き始め
記憶力チャンピオン になったそうです。
こんなストーリーは
記憶力は年齢に関係なく鍛えられるという
希望 
を与えてくれますね。
さて
池田さんが実践している記憶術の中で
私たちが英語の学習にすぐ使える方法を
ご紹介します。
それは「復習」です。
これはありきたりだと
思われるかもしれません。
しかし正しく実践しないと効果がありません。
池田さんは
ペンキ塗りのように 
繰り返し覚えることを
すすめています。
どういうことかというと
ペンキは1回だけ塗るとムラになるので
何度も重ね塗りが必要です。
つまり
薄い記憶を何度も重ねたほうが
じっくり時間をかけて一度で覚えるより忘れにくい
ということです。
だから
速いスピードで何度も反復することで
英語の単語やフレーズが
頭に定着して忘れにくくなるのです。
ただ、広い範囲のものを覚える場合は
ある程度区切って
前に戻って復習することもポイントだそうです。
どうでしょうか？
英語の単語やフレーズを
覚える自信がわいてきましたか？
英語に限らず
何歳になっても
何かを学習しつづければ
記憶力を維持またはアップ
することができるとは
希望
がわいてきますね。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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