近況

数ヶ月前に謎の腫れ物が出来てトレーニングを休止


こんなのが出来てたわけだが



ここまで回復




そろそろ復帰してもいいかもしれん

トレ

ベンチプレス
100kg*5
95kg*9*5*3*7


95のメインはブレてしまいやり直したので変な回数に

1セット目に9回挙がってるから調子は悪くなかったのにね！


でも100の回数を更新できたのでヨシとする


なんか筋トレ以外に楽しいことないかな

トレ

ベンチプレス
100kg3
95kg7*7*7*6


なんとなくタイミングが合わなかったので100kg1setのみ


その代わり95kgを1set増やしてみた


これといった反省はない