食

最近の食べ物

最近は三食しっかり食べてます🍚

普段は

朝☀️ご飯、味噌汁ベースにオカズ

昼🕛は自分で握った小さめおむすび🍙３つ

夜🌉以前一食だったように好きなものを食べてます

ノンアルコール🍺で忘年会時期を過ごせています

飲まなくても大丈夫👌

ノンアルコールビール🍻が必需品です(笑)

ノンアルコールの良いところは長くならないのと、翌日が楽です。

身体にはこの生活が良いですよね。

自分はきっかけあればアルコール🍺無しでもいけると以前から思っていたので全く辛くないです。

食べるのは好きなので、写真のような色取りです🩵

ジャンク系🍟フードを食べた時以前に無かった胃のむかつきがあります。

食べ過ぎ、飲み過ぎは翌日、翌々日まで響きます。

いろいろな事が反応する自分の身体に早くなる慣れたいと思います。

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