ジャイロトニックで健康寿命延伸

私が、本格的にパーソナルトレーニングをしようと思ったのは、ジャイロトニックとの出会いから・・・もうかれこれ15年近くになるのかな？

ドイツでジャイロトニックに出会って、プーリータワーというマシーンをどうしても手に入れたくて、コースに入ったのでした。

コースを待たずして、マシーンを取り寄せ・・・興奮していたことを思い出します（笑）

なんでも直感で、「これっ」って思ったらどうにも止まらない

そして、まだ拙かった頃から私のジャイロトニックのパーソナルトレーニングを続けてくださっている方がいます。８０代に入って、いろんなことを乗り越えて、月に１回は必ずジャイロトニックトレーニングを続けてくれています。

昨年から体調がなかなか整わなかったOさん、ここにきて俄然調子を取り戻し、少し背中も引き締まって、いい感じです。

動きを見ることで、クライアントの身体も気持ちも考え方もいろんなものが見えてきます。

ジャイロトニックは、特にクライアントの方と社交ダンスをしているような感覚があります。ムーブメントのリズムやフローに、私自身のキューイングやタッチングが協調していくのです。

この日も楽しいセッションとなりました。

このジャイロトニックのトレーニングは、子供から高齢者まで難しいことを考えることなく、からだのナチュラルなムーブメントを引き出してくれます。１時間のセッションが終わると、背筋が伸び、呼吸が深くなり、心が軽くなっているのが不思議。不思議

からだの伸び感が、たまらなく気持ちいのです。

こんなに手足が伸びるの〜〜〜

ビヨヨォ〜〜〜〜〜ン

って感じ

からだの可動性と心の可動性はリンクしています。

思考の可動性もリンクしています。

だからこそ、体が硬くなりやすい高齢者の方には、ぜひやっていただきたい。

身体も、心も、頭も柔軟性大事ですから・・・

健康寿命がどんどん延びていきそうです。

ビヨヨォ〜〜〜〜〜ン

ってね

どうやら、システムが変わって期限が切れてしまっていたジャイロキネシスの資格も復活できたようです。また、ジャイロキネシス指導しようかな？なんて思ってます。

まずは、復帰トレーニングから始めないとね。

昔のテキスト見返してみよう〜〜〜

私の健康寿命も延びるかな〜〜〜

ビヨヨォ〜〜〜〜〜ン

「からだの学舎Re-fit」でジャイロトニックのトレーニングできますよ

https://karadanomanabiya.com/menu/personaltraining_new/

【尾陰由美子セミナー情報】

2019年6月22日（土）１２：３０〜２０：３０　からだの学舎Re-fit

　4DPROピラティスインストラクター養成コース  

　４Dの世界を体験できる４DPROをピラティスに活用します。リハビリ的にもフィッ

　トネス的にもスポーツトレーニングにまでバンドの張力を活かして行う動的安定ト

　レーニングです。

　＊エントリーコースを受講しなくても、受講できるシステムとなりました。

　　詳細は、下記をクリック

　https://karadanomanabiya.com/info/seminar/6242/

2019年６月2３日（日）１０：００〜１７：００　JCCAセミナールーム

  ボディキネシス®︎解剖学マスターコース

　NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会が提案する機能改善運動（体操）の考

　え方を機能解剖学の観点から学ぶ1日コースです。基本の機能解剖学を学びますの

　で、解剖学が苦手な方や初めての方でも安心して参加することが可能です。

　＊健康運動指導士、実践指導者、JAFA/GFIの教育単位が付与されます。

　https://www.ikinobi.org/cms/wp-content/uploads/2019/01/2019master-tokyo.pdf

2019年7月17日（水）＆18日（木）尼崎市記念公園ベイコム総合体育館

　グライディングディスクインストラクター養成セミナー

　手や足などを乗せて床を滑らせるだけで、内腿やお尻など鍛えにくい箇所も

　すんなり鍛えることが可能です。ピラティスやヨガにも応用ができるので、

　もちろんコンディショニングにももってこいのセミナーです。

　http://www.jafanet.jp/event/dseminar/

始まりは、虹の向う側

不思議なお天気です。

天気予報が全く役立たずの二日間。

外からの情報よりも自分の感性が冴え渡った二日間。

この時期には、珍しい風、雲の流れ、垣間見える空の青。

激しい雨が降ったかと思ったら、あっという間に青空が見えてくる。

エネルギーに満ちた雲の合間に、虹🌈が次から次へと顔を覗かす。

大阪から車を飛ばして、長野に向かう中で出会ったお天気模様です。

今までの人生の中で、これほどたくさんの虹を見たのは初めてかも？

そういえば、3月にクローズしたStudio five fオープンの時のイメージが「虹」でした。

娘が結婚した式場も「虹」にまつわる場所でした。

自分の心の中にいつも描く架け橋のイメージが「虹」です。

光と水滴が作り出す自然現象の「虹」

英語でレインボー

ドイツ語でレーゲンボーゲン

長野は、、ドイツ語の響きの方が合うような気がします。

そして、長野滞在の二日間は、私のキャッチコピーでもある

「風になる」「光になる」

そんな時間を過ごしました。

ここに来たからこそ、

受け取れたこと、

感じられたこと、

この感性を大切にしないとね〜〜

風が本当に心地よかった〜〜

私の頭の中では、

もう風に乗って

自由に空を飛んでます😄

穏やかで、心地よい時間と場所を手に入れました。

さぁ〜〜、これから、ここから始まりですね。

いくつになっても始められる🌈

始まりは、私のモチベーションだな〜〜🌈

【尾陰由美子セミナー情報】

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懐かしのハイインパクトではなく、今時のハイインテンシティ

ここのところ

私、跳んでます

からだの学舎Re-fitでは、トランポリンが人気プログラムです。

トランポリンは、３０分のHIITトレーニング。つまり高強度と低強度を組み合わせたインターバルトレーニングですが、やはり身体の変化が早いようです。シェイプアップにも姿勢改善にも抜群の効果です。

水曜日の夜は、トランポリンに慣れた方が多いので、最近はOn the beatと言って音楽のリズムに合わせながら動くことにもチャレンジしています

心臓が飛び出しそうと言いながらも声を出し合って、みんな頑張っています。

我ながら、私も元気よく、頑張っているなぁ〜と・・・（笑）

私の周りの同世代からは、

　もう歳だから・・・とか

　これからの人生のんびりと・・・とか

　無理をしないで・・・とか

いろんな声が聞こえてくるのですが、

今、楽なことに甘んじると、

しばらくするとそのことが辛くなり、しんどくなり、面倒くさくなる

そして、そうなった時に無理なく楽なことに甘んじると、

またまたしばらくすると楽したことが辛くなる

そうやって、退化していくんですよね。

だ・か・ら

適度な負荷をかけ続けなければならないんです。

それがフィットネスです。若々しくあり続けるということは、適度な負荷と刺激をかけ続けるということです。

ということで、２０代の時のようなハイインパクト＆ハイインテンシティ（高強度）はできませんが、６０代を前にしてもローインパクト＆ハイインテンシティをまだまだ楽しもうと思っています

からだの学舎Re-fitでは、やや高強度の筋トレスクールも盛り上がっています

参加者の皆さんからは、

「追い込んで〜〜〜」

「もっと厳しく〜〜〜」

「筋肉痛、最高〜〜〜」

と、リクエストがきます。負荷をかけた先に得られる達成感、充足感、そして効果の実感がさらにモチベーションになっているようです。

世の中全体がやや甘く、緩く、曖昧になっている中で、少しビシッと頑張ってもいいですよね（笑）

亡くなられた日野原先生のように、私はずっとチャレンジして、働き続けたいと思うのです。

人間、楽しちゃぁ〜〜〜いかん

スタッフの巳波ちゃんが描いてくれた私の似顔絵、８０歳になってもこんな姿でいたいと思うのです。

今度、巳波ちゃんに跳びはねているところも描いてもらおう

一緒に頑張りたい人、からだの学舎Re-fitにお越しくださいね。

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空気を読んで場を描く〜シナプソロジーアドバンス教育トレーナー養成コースから〜

久々に

何年ぶりだろう。。。

シナプソロジーアドバンス教育トレーナーの養成コース２日間に立ち会いました。

2011年12月にスタートした第1回インストラクター養成コースを開催する1年前からプロジェクトチームが立ち上がり、考えてみると9年目になりました。

その間に、普及員は１００００人近くとなり、インストラクターも2,300人近く。

教育トレーナーたちは、１００人に迫ろうという勢いです。

10年経たずして、この人数

みんなの熱い想いと行動の結果です。

そして、令和の時代をさらに進むべく頼もしい担い手となる教育トレーナーたちが誕生し、今回はインストラクターを育成する役割を持つアドバンスインストラクター養成コースの開催だったのです。

８名の教育トレーナーたちが、アドバンスに果敢にチャレンジ

医療や介護、教育、フィットネスなど多様なキャリアを持つ教育トレーナーたち。

プレゼンテーションのスキルも高い

でも、養成コースではさらに、細部にわたってフィードバックが繰り返されます。

きびしぃ〜〜〜

さらにロールプレイング（役割演技）によるインストラクター養成コースのドリルの進め方の練習が続きます。

各自がいろんな役割を演じる上に、課題が次から次へと降りかかってくるので、徐々に頭の中が真っ白に・・・

という人もいたようです。

このパートは、毎回変な汗をかくところです

講師陣たちも集中力を求められます。

そんな張り詰めた空気感の中で、その場で起こっていることをいち早く察知し、受講生たちの状況を把握し、対応する力、フィードバック力が求められるのです。

講習会におけるドリル体験は、予測しないこと、予定通りいかないことがほとんど、それゆえに経験を積み重ねるしかない

フィードバックの質の良さが、場の空気を作り出し、スムーズに目的に向かって進むことができます。

フィードバックを怖がっていてもダメだし、かといって甘く見ていてもダメ

講師である私たちのドリルの進め方、フィードバックの方法が、ある意味新しいアドバンス教育トレーナーたちの指標にもなっていきます。

その場の空気感（ムード）やクルー（受講生）の状況を細やかに把握し、修正することも大事だけど、講習会の進むべき道＝目的を見失うことなく、堂々と舵を取っていくことも重要です。

海図を描くように講習会という船を、講師は導いていくのです。

私を含め、今回は２人のメイン講師と二人のサポート講師がその役割を担ってくれました。

講習会の合間に、アドバンス教育トレーナーにチャレンジする受講生たちのオリジナルシナプソロジーも撮影されました。まもなくネットでお目見えすることになります

休憩時間の一コマ、

脳疲労も心身の緊張もある中でも、この和気藹々感。

シナプソロジーは、人と人をつなぐメソッドゆえにこのムード、空気感が作られます。

この空気感を引き出すための場づくりに勤しんだ２日間でした。

シナプソロジーの仕事において、久々にたっぷり充実感を感じた私でした。

今回の私の役割は、舞台監督のような、俯瞰する立場を持ちながらの講師という役割だったように思います。若手の講師たちをこれからももっともっと輝かせていきたいと思います。

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ジャンベのリズムで瞑想を楽しむ

自分のスタジオを持っているメリット。

自分の直感や閃きをもとに「これ❗️」っていうイベントやセミナーを企画できること

採算やスケジュールなどを考えると、臆病になりやすいけど・・・

やはり顕在意識ではない潜在意識からやってくる「これ❗️」という発想は、大切にしたいと思います。

ゆめのたねのパーソナリティになってから、そんな直感的な出会いをする方とのご縁で、からだの学舎Re-fitは心地よいエネルギーに包まれています。

ジャンベとの出会いもそうでした。

インターネットラジオゆめのたね放送の収録のサポートをしてくださっていたテラシーさんこと寺島基浩さんに、ジャンベの体験をお願いしたのです。

すでに4回目の開催となりましたが、ジャンベを叩くほどにあっという間にドラムの響きの中に吸い込まれていきます。軽いトランス状態。

4回目は、みんなでフリースタイルのドラムセッション、最高に気持ちよかった〜〜〜

そんなにたくさん身体動かしたわけでもないので、本当に身体が軽くなるのです。

１時間もジャンベに夢中になっているとほどよく汗も出て、気がつくと無意識に全身をジャンベの響きに合わせて動かしている。私がダンスを始めた時にも大好きな音楽との出会いがあって、その音楽を聞き入っているうちに体が動いたことを思い出す。

フィットネスってこんなところから始まるんだなぁ〜

自然と身体が動く機会をもっともっと作っていきたいと思います。

ということで、7月8日（月）、9月２日（月）、10月7日（日）もジャンベ体験とジャンベの響きに合わせた呼吸法やヨガも楽しめます。

詳細はこちら

https://karadanomanabiya.com/info/event/6317/

【尾陰由美子セミナー情報】

2019年６月１０日（月）１９：００〜２１：００　からだの学舎Re-fit

  胃と肝臓　他／消化器系を探求する

　フランクリンメソッドのイメジェリーを使って身体を知ることで、身体の機能向上

　に役立ちます。内臓の知識と内臓につながる動きが同時に手に入ります。

　https://karadanomanabiya.com/info/seminar/6062/

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今年度のテーマは、頑張る‼️

年に一度のNPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会の総会(そーかい)を開催しました。

ありがたいことに、いきのび協会の講師陣やスタッフたちは週末ともなると、あちこち引っ張りだこでみんな大忙し〜〜

総会もスタッフが集まるのが大変😂

ということで、今年は事務局スタッフを中心にWEBコンサルのういろうさん新しい税務顧問のおっきーさんとともに無事に報告ができました。

年に一度のそーかいは、前年度の振り返りもできます、そして、今年度の活動に向けて、みんなで力を合わせて協会らしく進んでいくエネルギーに満ちる場でもあります。

来年は、いよいよ協会設立15周年。

講師陣が確実に高齢化(笑)していますが、スタッフたちがとっても頼もしく成長してくれています。

地道な活動を積み重ねた結果と言えますが、本質は変わることなく、絶えず想像力を働かせて、新しい活動を見出していきたいと思います。

最近、日曜ドラマの「集団左遷」というドラマにハマっていて、単純なストーリーながら、福山雅治がやたら「頑張りましょう💪」と昭和チックに奮闘する姿が、今の自分にフィットしています。

しばらく「頑張る‼️」って言葉が、頑ななイメージがあって避けてきたけど、「顔晴る‼️」なんて当て字を使っていたけど…

これからしばらくは、私「頑張ります💪」😁

そーかいの資料の最後のページをこんな風にアレンジしてみました。

いきのび劇場は、スタッフみんなで

頑張ります‼️

新しいスタッフやサポートしてくださる方も一緒に、お気に入りのCo fun cafe(古墳カフェ)を借り切って、そーかいの後の親睦会でした。

オーナーの粋な計らいで、前方後円墳のかき氷です。

ちょっとしたことで、もっと頑張れそうです💪💪💪

いきのび劇場、ワクワクドタバタ劇場開演です🎉

JAFA/GFIエグザミナー＆ディレクター更新研修

2019年5月25日（土）GFIエグザミナー更新研修、5月26日（日）GFIディレクター更新研修が、大阪会場で開催されました。すでに3月に多くのエグザミナーの方やディレクターの方が更新研修を終えられていますが、予定が合わず3月に参加できなかった方々に向けての開催でした。

なので、人数も少なく両研修ともとってもアットホームな研修となりました。

研修会場は、からだの学舎Rw-fitを使っていただいたので、私としてはとってもありがたく、キャリアを積んだエネルギッシュな方々にたくさん来ていただいて、スタジオにエナジーチャージできた感覚です。

2年に一度の更新研修を積み重ねて、JAFAに20年も30年も貢献してくださっている先生方です。

この人数、この距離感ゆえにグループワークもとってもスムーズ。意見も活発に出ています。それぞれのキャリアが垣間見える時間となりました。

グループ全体をファシリテーションしてくださる方、「いやだぁ〜〜」と言いながらも発表の段階になると、しっかりとまとめあげてくる能力。

流石の方々です。

そして、参加人数は少なかったものの2019年度一押しの「ウォーキングエクササイズ（GFI/WE）」の講習会も開催できました。早速、今秋あたり関西でもウォーキングエクササイズの認定講習会がどうやら開催されるようです。楽しみ

２日目は、ディレクター更新研修会、さらに少人数でしたがそれゆえにさらにアットホーム。グループワークも１チームで、全員のアイデアや思いを聴きながら質問もバンバン

私も本来ならバックヤードのサポートの立場でありながら、いっぱい挙手させていただきました。みんなのアイデアに、私の脳も触発されたのです

全員集合の写真は、まるで家族＆親族写真のようです。

親父ギャグいっぱいの眞二さんが、何気に「JAFAっていいですよね。家に帰ってきたみたい・・・」と言ってくれたことが、JAFA事務局は大喜び、私もそんな場所が提供できたことに大喜び。

JAFAってグループインストラクターが生まれ育った場所、ふるさとなんですよね。

ちょっと悩んだり迷ったり、しんどくなったり、嬉しいことがあった時にいつでも戻ってきてほしいと思います。

業務執行理事の立場として、そんな協会に育て上げていくことが私のミッションかな限られた任期の中で、チャレンジしていきます。

ということで、まずは関西のJAFAを盛り上げるための「関西ミニフォーラム」を復活させました。2019年8月11日（日）開催です。

すでにお申し込みもスタートしていて、好調な滑り出しです。

スタジオプログラムは、定員３０名ですからお早目のお申し込みが確実です。

お盆に里帰りをするように、ぜひ足を運んでくださいね。

また、インストラクターになったばかりの方は、現場ですぐに役立つ内容ばかりですので、お盆前にしっかりインプット。お盆明けから即アウトプットしていただけたらと思っています。

関西ミニフォーラムのお申し込みは、下記から

http://www.jafanet.jp/event/forum/

【尾陰由美子セミナー情報】

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関西フォーラムって覚えてますか？

先ほどゆめのたねの収録に行ってきました。フィットネスのお話したんだけど・・・話しながらやっぱり思ったこと。

「私、フィットネス好きなんだなって」

かれこれ35年以上、フィットネスと関わってきて、飽きずに継続できているのはなぜかなぁ〜って考えたときに、時代の少し先を見据えながら、新しいことに取り組んできたおかげかと・・・

慣れたことをずっとやり続けていれば楽なのに・・・なんで、こんなに次から次へといろいろとやりたがるんだろうってね。

それは、刺激的なことが好き

自分に負荷をかけることが面白い

これに尽きるかもしれない

ということで、公益社団法人日本フィットネス協会（JAFA）のディレクターたちが、一度幕を閉じた「フォーラムシリーズ」を復活させることにしたのです。

JAFAが主催して、私たちがその船に乗っかるのではなく、自分たちで船を作って、自分たちが漕ぎ手となって、小さい船だけど再出発することにしたのです。

何もやらなければ楽なのにね・・・（笑）

でも、最近日曜日の「集団左遷」というドラマにハマっていて、主役の福山雅治が「頑張りましょう〜〜〜」

と叫ぶのが、妙に自分の感性とシンクロして、

私、まだ頑張りたいんだなって（笑）

今回の関西フォーラムの実行メンバーも同じ思いだと思います。

だって、フィットネスインストラクターって、身体に負荷をかけて、人を元気に幸せに変えていく商売。

高齢インストラクターといえども、仕事において、現状に甘んじていてどうするってね。

だ・か・ら

アンチエイジングがなんのその

還暦がなんのその

フィットネスクラブがどうのこうの

インストラクターがなんやかんや

なんてこと全部棚に上げて、

インストラクターのために

学びの場、成長の場、コミュニティの場

を提供したいと思ったのでした。

その昔、みんなフォーラムに集い、フォーラムで学び、フォーラムで成長したように・・・

フィットネスインストラクターが、頑張っていた時代を、今でも頑張れることを、これからも頑張り続けることを確認する場となるフォーラムを復活させたのです。

懐かしいと思った人も、

フォーラムって何？と興味を持った人も、

なんやわからんけど・・・と？？？の人も

来てみてね

レトロな感じではなく、最新の運動の考え方や、現場ですぐに使えるネタも情報もぎっしり詰まった内容をお届けします。

５分もあるプログラム紹介動画、時間の限り見て是非お越しください。

【フォーラム概要】

日程：2019年8月11日（日）

場所：東急スポーツオアシス心斎橋EAST

講座：スタジオ（定員３０名）４講座、プール（定員５０名）２講座

●尾陰由美子：リズムウォーキングを人間関係づくりに活かす

●池田扶実子：効果的なストレッチングを考察する

●百瀬　和子：体幹トレーニングに繋げるレジスタンスエクササイズ

●杦本　徳宏：モチベーション向上のための初級者エアロビクス指導法

●三浦　栄紀：捻りを加えたダイアゴナルアクアダンスの提案

●玉川　純子：水中機能改善体操の考え方とアクアウォーキングクラスへの活用

でもって、フォーラムのお申し込みは、JAFAが協力してくれました。

JAFA/GFIの単位や健康運動指導士、実践指導者の教育単位もつけてくれました。

私たちの小さな船をJAFAが風となって、進めてくれています。

【お申し込み】

公益社団法人日本フィットネス協会ホームページより

http://www.jafanet.jp/event/forum/

すでにお申し込みスタートしています。お申し込みはお早めにお願いします。

【尾陰由美子セミナー情報】

2019年５月２７日（月）１９：００〜２１：００　からだの学舎Re-fit

　わかりやすい運動生理学「運動と神経システム」

　関節や筋肉をどう動かすか？動きの質を考えるときに神経ー筋協応性による促通の

　メカニズムを知ることが大事です。脳の機能と神経を通してからだとの繋がりを学

　びます。　　

　https://karadanomanabiya.com/info/seminar/6290/

2019年６月１０日（月）１９：００〜２１：００　からだの学舎Re-fit

  胃と肝臓　他／消化器系を探求する

　フランクリンメソッドのイメジェリーを使って身体を知ることで、身体の機能向上

　に役立ちます。内臓の知識と内臓につながる動きが同時に手に入ります。

　https://karadanomanabiya.com/info/seminar/6062/

2019年6月22日（土）１２：３０〜２０：３０　からだの学舎Re-fit

　4DPROピラティスインストラクター養成コース   

　４Dの世界を体験できる４DPROをピラティスに活用します。リハビリ的にもフィッ

　トネス的にもスポーツトレーニングにまでバンドの張力を活かして行う動的安定ト

　レーニングです。

　https://karadanomanabiya.com/info/seminar/6242/

2019年６月2３日（日）１０：００〜１７：００　JCCAセミナールーム

  ボディキネシス®︎解剖学マスターコース

　NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会が提案する機能改善運動（体操）の考

　え方を機能解剖学の観点から学ぶ1日コースです。基本の機能解剖学を学びますの

　で、解剖学が苦手な方や初めての方でも安心して参加することが可能です。

　＊健康運動指導士、実践指導者、JAFA/GFIの教育単位が付与されます。

　https://www.ikinobi.org/cms/wp-content/uploads/2019/01/2019master-tokyo.pdf

御礼のお掃除

2007年4月にオープンしたStudio five fは、2019年3月31日で幕を下ろしました。4月になってスタジオ内の荷物を少しずつ運び出し、今月になってほぼ空っぽのお家になりました。

今日は、１人で各部屋のフロアのモップ掛けと雑巾掛けをしました。部屋中の窓を開け、電気のスイッチを入れました。

１Fのリビング、この窓辺が気に入って手に入れたこのお家。

12年前には珍しかったお家スタジオ。

ロフトからお掃除。秘密基地のような場所。

ロフトの階段も拭きました。

ここでピラティスセッションをしていました。柔らかな光がロールカーテンを通して入ってくるお部屋でした。

ここは、ジャイロトニックセッションをしていたお部屋。少しトーンの暗い部屋で、クライアントの方々の体と心をたくさんほぐしました。そして、静かにたくさんのお話を伺いました。

いきのび協会の事務所を探していて、見つけたこのお家。

この部屋が事務所でした。ここでスタッフの笑顔と涙をいっぱい見てきました。

このお家スタジオで育った子供たちは、２Fの廊下がお気に入り。

いつもお出迎えしてくれました。

電気を消して、窓を閉めて、ロールスクリーンを下ろしてドアを閉めました。

廊下もモップがけをして、手すりも埃を拭き取りました。

２Fの廊下から見おろすと吹き抜けの玄関。

ここもお気に入りのスポット。

一度もお料理を作ることも、コンロを使うこともなかったキッチン。

キッチンの中も全部拭き掃除しました。

ソファが無くなって、すっかり広くなりました。

１Fのスタジオフロア、ミニセミナーもイベントもいっぱいやりました。

ヨガレッスンやパーソナルスタジオとしても・・・

いろんな方が、いっぱい訪れてくれました。

みんな私の大好きな人たち。

この扉の向こうからたくさんの人が顔を出してくれたスタジオです。

次にこのお家のオーナーになる方も、きっとここで家族や友人たちの笑顔が広がることだと思います。

１つ１つ照明を消して、お別れです。

更衣室兼洗面ブース。

玄関も掃いて、靴箱も拭いて、ドアも拭いて・・・

最後に電気ブレーカーを切りました。

１２年間お世話になりました。

思い出がありすぎて・・・

今日のブログでは書ききれませんが・・・

このお家スタジオに足を運んでくださった皆様ありがとうございました

ここで築いたたくさんのことを、からだの学舎Re-fitに受け継いでいきます。

まんまちゃんの適当ガーデニング

10連休のゴールデンウィークで唯一のOFF。

というより、3月に手術したまんまちゃんの再手術が今月控えていて、今日は病院に付き添い、検査とDr.の説明に立ちあってきたのでした。

お医者様というのは、手術の方法や治療方針、さらに最悪のことを淡々と言うのですが、まんまちゃんは、前回に比べて冷静に聞いております。

一度入院と手術を経験して、イメージがつくと言うことでしょうか・・・

前回は、ブチブチとぼやいていましたが・・・

今回はそんなこともなく・・・

できれば今回でスッキリ癌細胞とも縁が切れるといいんだけどなぁ〜

病院は案の定予定通りの時間とはいかず、結局４時間くらいかかってしまいました。

ここのところ、まんまちゃんとの会話が増えて、まんまちゃんも少しポジティブな言動が増えています。私のペースに乗ってくれていてよかったぁ〜

入院手続きの時、問診票に「心臓などがキリキリ痛くなることはありますか？」と言う質問に

「心が痛くなることはあるけど、心臓は大丈夫やぁ〜〜〜痛くない」って。

私に聞こえよがしに言うので、

「それ私の毒舌のことを言ってるの」と私。

横で、問診票書きながら「イヒヒヒ・・・」って。

対応してくれる病院のスタッフの方、笑いを堪えるのに必死

家に戻って、庭でさくらんぼ狩りをしながら、鼻歌ルンルン

再手術のこと、悲観に捉えてないだけ優秀、優秀、いい子です（笑）

趣味の適当ガーデニングの割に、美味しくて甘いさくらんぼを収穫できてご機嫌のようです。

私にも自慢してくるので、素直に褒めてあげました

今年は、イチゴはあまり出来は良くないとのこと・・・

次は、ブルーベリーかな？

入院中はちゃんと庭のお世話してあげよう〜