ボーンリズムダンスはエキサイティング

フランクリンメソッド研修4日目です。

毎日、毎日あっという間に過ぎてしまう・・・

でも、いろんなことを吸収していく充実した時間の中で、限りなく心地よさを感じています。

今日も、昨日までの復習をしながら、さらに骨盤の森に深く深く旅をしていく感じです。

今までの自分の指導や、多くの方々へのアプローチを思い返しながら、もっといろんなことができていたのではないかと反省することいっぱい。

あさって、大阪に戻ったときに変わっていたいと思う自分です。

さて、4日目の今日は、１７：３０で研修を終えて、代々木公園のスタジオナチュラルフローの近くの部屋を借りて、みんなで懇親会＆ダンスパーティーがありました。

いっぱい写真を撮ったけど、ノートパソコンに取り込めないので、後日アップします。

おいしい食事にいい気分になった後、よく訳がわからないままにダンスタイムがスタート。

モートンもエリックも講師としての疲れは、これっぽちも見せずに踊り続けています。受講生の皆さんもダンスをやっている人が多いので、即興で踊る、踊る・・・何ダンスなんでしょう？

私は、相変わらず冷たいビールを飲みながら、しっかり盛り上げ隊をさせていただきました。こういった懇親会は、本当に大切だなぁ～と思います。

講習会中にはとれないコミュニケーションをが取れたり、意外な一面を知ることができたり・・・とっても楽しかったぁ～～

それにしてもエリックとモートンのダンスのノリノリ振りはすご～～い。

お腹いっぱいになった、中尾先生のダンスもなかなかセクシーだったけど・・・

さぁ～いよいよ明日は、モジュール１の最終日です。

ホームワークもあるので、しっかり学びます

11月25日（火）写真アップしました。

モートン先生は、かなりのりのりでした。

フランクリン先生のダンスは、体の動きをすべて見せてくれるようなダンスでした。

うめちゃん、大興奮↑

フランクリンメソッド研修3日目です。

と言いつつ、このブログ更新3回目です。せっかく書き込んでいたのに、2回も途中でブログが消えてしまい・・・・ちょっと頭にきつつ、3回目の書き込みです

さて、フランクリンメソッドの研修は、今日から骨盤です。

仙骨だ、寛骨だ、恥骨だ・・・などと解剖学の解説がどんどん進む中、骨のリズムや動きをイメージしながらワークが進んでいきます。1日があっという間の時間なのですが、さすがに脳疲労がピークに・・・甘いものが食べたくなったり、休憩時間は睡眠をとったり、ボールのワークでは、一瞬記憶を失ったりと・・・（ﾔﾊﾞ～～～ｲ）

でも、充実した豊かな1日を今日も終えることができました。

そんな私とウメちゃんに、今日は、研修が終わってから美佐緒ちゃんがご飯を食べさせてくれるというので、彼女のマンションまで出かけてきました。

私は、彼女のマンションが2回目なのですが、ウメちゃんは当然初めて

到着する前から興奮気味だったんだけど、到着するなり「二重ロックだぁ～～」とエントランスに興奮、中に入るなり「ホテルみた～～～い」とロビーに興奮、さらに部屋に入るなり「きれ～～～い」、調度品を見て「おしゃれ～～～」と連発、とどめが、美佐緒ちゃんの手料理に「すっご～～～い。○月さんの手料理を食べれるなんて・・・・」と興奮はピークに

ということで、楽しい3時間ほどを過ごさせていただきました。

ウメちゃんは、かなり刺激的だったようで、その後も興奮がずっと続いていたようです。

美佐緒ちゃん、今日はご馳走さまぁ～～明日からの研修、さらにパワーアップで頑張れそうです。

勇敢な貴女へ

勇敢な貴女へ

47歳のお誕生日おめでとう

貴女に会っていろんな話をしたい気持ちと何を話しても上の空になってしまいそうな気持ちと貴女に笑顔を送りたい気持ちとどうしても歪んだ笑顔になりそうで自信のない気持ちと・・・いろんなことが私の中で整理できないままになっています。

精一杯できたこと、あまり愛想のない携帯メールでしか、お祝いできなくて申し訳なく思います。

母として、女性として、インストラクターとして共有する気持ちがたくさんありすぎて、今少し時間がほしいと思っている私です。

あまりにも貴女の人生の数奇な出来事を知りすぎていることが、ただ遠くで見守ることでしか、私の気持ちが今は表現できないことに申し訳なく思います。

貴女が、癌と戦っていると聞いたときから、貴女をずっと感じています。貴女のことをずっと思っています。自分だったら・・・と何度も置き換えてみたりもしています。

貴女らしい選択をして、手術に挑んでいることにも、精一杯明るい笑顔を向けていることも、すべて貴女らしいと・・・

素敵なお誕生日をきっと娘さんと過ごしていることと思います。

東京からお祝いしますね。

私のブログをいつも楽しみにしていると言ってくれた貴女に、今日はメッセージを送らせてください。

貴女は、大丈夫あなたの周りには、みんながいる

私もその一人です。

貴女らしい生き方をずっと見ています。

私の心が少し落ち着いたら、やさしく語り合いましょう。必ず連絡しますね。

Happy　Birthday　To You

フランクリンメソッド2日目

フランクリンメソッド研修2日目です。

昨日の夜、マッサージ機で体をほぐしたのがよくなかったのか、もみかえしで、体がパキパキ状態に・・・おまけに枕が合わなかったのか、寝方がおかしかったのか、左の首筋は寝違えたようで・・・「左向け左」はできない状態。

そんな中、今日も９：３０から研修がスタート。

昨日の研修のまとめからスタート。慣れない英語がいっぱい出てくる中で、通訳の谷佳織さんの名通訳のおかげで、とってもわかりやすくスムースに頭に入ってきます。今回の研修のために買ったノートが、日本語と英語のちゃんぽん状態でどんどん埋まっていきます。

ノートが黒くなっていくのと、頭が埋まるのと、体に染みとおる作業＝ワークが続きます。とっても幸せな気持ちです。何かに満たされていくっていう充実感です。

今日の最後のワーク、セラバンドを使ったワークが、とっても楽しかったぁ～～大阪で待っているスタッフやお客様の顔を思い出しながら、みんなにも体験させてあげたいって気持ちがどんどん膨らんでいきます

今回は、フランクリン本人から直接指導を受けられていること、モートンの参加者に見せるさりげない温かい心遣い、谷さんの最高にすばらしい通訳。ラッキーがいっぱいです。

本当に時間をとって参加してよかったと思います

明日も楽しみです。

またもや沈没・・・ウメチャンったら

フランクリンメソッドの研修が始まりました。

正直、とっても楽しい！久に心がHappyになるワークが続きます。

25年前の演劇をやっていたころのワークとすごく似ていて、心と体が軽くなっていきます。いろんなアイデアも沸いてきそうです。

１０：００～１７：３０までの研修を終えて、ホテルにチェックイン。

最近できたホテルなんだけど、非常にサービスのいいホテルです。アメニティが揃っているし、女性にやさしい心遣いいっぱいのホテルなのに、1泊6500円、朝食付きは安い

そんなご機嫌のホテルを出て、晩御飯を食べに近くのおでんやさんへ

今日の研修の話に盛り上がり、かんぱ～～～い

ん～～～最高ビールが上手い

ウメちゃんは、とうぜんソフトドリンクのゆずハチミツでかんぱ～～～い

おでんをつつきつつ、話で盛り上がっていたところ、お店のスタッフの方が・・・

「お客様、こちらはゆずハチミツサワーなのですが・・・ジュースでしたよね・・・」

うめちゃん「・・・」「あの～～お酒は、まったくダメなんですが・・・」

そのときすでに、ゴックン、ゴックン2口ほど飲んでいたうめちゃん。

慌てて水を飲みながら、ジュースに切り替えたが、時は既に遅し。。。

ウメちゃんの顔は、どんどん赤くなって、目はとろ～～り

スイスのチーズフォンデュ事件の再来・・・か？

結局、30分ほどで店を出て、ホテルに戻り、マッサージ機に乗って眠ること3時間、プラス岩盤浴でようやく元に回復

今は、絶好調に戻り、プリンを食べ、カルピスを飲み、クッキーをかぶりついて、TVをのほほ～～～んと見ているウメちゃんです。

私は、当然、パソコンパソパソ、地味に仕事しています。

本当にウメちゃんの下戸は、大変。本人もがっくり

これから、出されたドリンクはすべてアルコールが入っていないか確認するそうです。

さぁ～研修2日目、明日もがんばらなくっちゃ～

かなり酔いが回ったウメちゃんです

今日から出張

今朝は4:30起きで新大阪6:32の新幹線に乗り込みました
今日から始まるフランクリンメソッドの講習を受けるためです。来週の火曜日までの5日間か゛まず1回目のモジュールになります。こんな風なモジュールが全部で5回、来年の6月まで続きますすごく楽しみにしてる半面、ついていけるかどうか不安ではありますが…
とりあえず腹が減っては戦もできませんので、新幹線の中で朝食をとることに…

自分を知ることの大切さ

2日ほど前の私の夢の中に、久々に母が登場しました。

11月23日が命日で、そろそろ私の周りに出没し始めたということでしょうか？

11月15日に美佐緒ちゃんと、一緒に行ったワークショップ「これからのあなたの為に～心と体から自分を知ることの大切さ～」。

ここでの2時間半は、本当に何ともいえない素敵な時間と空間を体験＆体感することになりました。

30名ほどの参加者の方と作り出したワークショップでした。

美佐緒ちゃんとは、何か不思議なつながりを感じます。お互いに忙しく、多くの時間を共有しているわけではないのに、感じること、思うこと、気づくことの波長が合うのです。５つのストレングスファインダーのうち４つまでもが一緒ということも関係あるのでしょうか？

彼女は、私にとって友人でもあり、同士でもあり、姉妹のようでもあり・・・居心地のいい人であり、尊敬する人であり、大切にしたい人です。

2時間半の講座中も、彼女のパートを私が横で聞きながら、感じてメモしていたことを、その後彼女が話していたりと・・・あまりにもお互いの思考と感性の針が重なってリズムを刻むので、私もゾクゾク、ワクワク。

さらに、ドイツで学んできたNOWOバランスが、しっくり調和するボディワーク。2人のリズムと参加者のリズムが共鳴しあったときに生まれる空気の温かさに包まれていく心地よさ・・・何ともいえない時間でした。

限りなく優しくなれそうな、いろんなことを受け入れていけそうな自分に気づく瞬間です。

くしくも、ホットラインの時期は、美佐緒ちゃんにとってはお父様の命日と重なり、私にとっても母の命日を間近に控え、この日は、昨年亡くなったトッキーの命日の翌日でもありました。

私にとって大切な人たちの生き様を思い出させてくれる瞬間ともなりました。

この数日前に、私にとってやはり大事な友人が癌にかかったことを知りました。

生きることの意味、生きていることの意味、自分という存在、自分を知ることの大切さ・・・2時間半の講座は、私と美佐緒ちゃんが進めたというより、私を通して関わった多くの人たちの思いがそこに集結したようにも感じました。

トッキーの思い、母の思い、がん告知を受けた友人の思い・・・

何かがないと自分の事を気づけなくなっている・・・でも気づいたときから何かが変わる。

やっぱり自分を大切にしたいと思う自分。そして、自分の周りの人たちをより大切にしたいと思う自分。多くの人に自分を大切に思ってもらいたいと思う自分に気づく・・・

たくさんのことに気づかせてもらったすべての人に感謝です。

そして・・・

なみはやの多目的室に集まってくださったみなさんへ

心からありがとう

冬到来

いやぁ～～さっぶぅ～～

一気に冬がやってきましたね。朝、雷とみぞれ混じりの雨が、窓に叩きつけられる音で目が覚めました。金沢のホテルの朝ですが、外はどんより。。。北陸の重い雲が低く垂れ下がった朝でした。

金沢駅前です。｢ようこそ金沢へ」

今日も朝からエイムのアクアインストラクターの方々の査定評価です。今日の6名は、なかなか濃厚なチャレンジ精神旺盛な6名でした。かなり笑わせていただきました。みんな、本当にいろいろと考えてきたんだねぇ～～

明日からのエアロビクスの査定は、トキ子さん担当だけど、頑張ってね～～

帰りは、滞りなくサンダーバードに乗ってゆったりぐっすり眠りながら帰ってきました。

なので、睡眠たっぷりとれたので、今晩はガンガンに仕事をしています。

明日は、あさってからの出張の為に母の命日にお墓参りができないので、朝一番にお墓参りしてきます。もう、母が亡くなって5回忌になるんだぁ～

父は、31回忌・・・時が経つのが早い・・・

ダッシュ連続で金沢へ

今日明日と金沢です。年に１回のインストラクターのみなさんの査定スキル評価を行うのです。

朝一番で歯医者に行き、治療中の奥歯がやっと修復し、その足で金沢に向かったのですが・・・

まず、南海高野線が人身事故で、予定の電車が来ず・・・ようやく来た電車に乗ったら、臨時停車の連続、ようやく天下茶屋まで来たら、足止めされてあわてて南海本線に乗り換えて難波駅に１１：２８到着

ダッシュで地下鉄に飛び乗ったのが、１１：３０。難波から梅田まで９分。梅田到着が１１：３９。乗車予定のサンダーバードは１１：４２発。切符も買わずに北陸線の乗り場へさらにダッシュ、ダッシュ

ようやくホームにたどり着いたら、今まさに電車が最後のベルを鳴らしている

電車に飛び乗ろうとしたけれど、ホームから流れる放送が、「落雷のため３０分遅れの雷鳥が出発します！」と・・・「ヘッ？」って立ち止まったら、駅員の方が「どちらに行かれるのですか？」と走ってくるので、「金沢までサンダーバードに乗るのですが～」と言うと、「サンダーバードは、走りませんこの雷鳥に乗って」と私のRIMOWAのバッグをつかんで、駅のホームを猛ダッシュ訳もわからず必死で全力疾走の私。。。。。。雷鳥の最後尾の車両にバッグを放り込まれて、私も押し込まれて、「バイバイ」と手を振られてしまったぁ～～「自由席は、２両ほど前ですから・・・」と

いやぁ～～こんなに走ったのは、何年ぶりかしら？息切れは止まらないし、席についてからもしばらく太ももがワナワナ状態

結局、１１：４２発のサンダーバードのはずが、雷鳥になったということです。

金沢入りは、ギリギリ間に合いました

本当に人身事故に、落雷に翻弄されてダッシュを続けた私なのでした。

金沢への出張は、以前大雪で足止めを食らったり、途中で引き返す羽目になったりと、トラウマが・・・今回は、落雷とは・・・

でも、何とか無事に金沢入り。はぁ～～つかれましたぁ～

その金沢は、いよいよ冬到来の寒さです。夕方には、あられ交じりの雨で、かなり冷え込んでいます。明日は、もっと寒いかしら？？

でもね、エイムのアクアインストラクターは、みんな元気です。新しい査定の課題にチャレンジ、チャレンジ。いろいろと悩んだようですが、それぞれの工夫がよく見られました。ダッシュして金沢に来た甲斐があります。よかったぁ～

さぁ～明日も頑張りましょう！

スイミング８００ｍ

パーソナルセッションや京都でのミーティングを終えて、大急ぎで家に帰って、夕飯を作り、しっかりお腹にかき込んで、今日もスイミングに行ってきました。

今日、月曜日はフラダンスのお稽古がなかったので、20:00過ぎから1時間は泳ごうと心に決めて・・・さらに娘も泳ぐということで、二人で連れ立ってクラブに行きました。

娘は、生まれて6ヶ月のベビースイミングから15歳くらいまで、ずっとスイミングを習っていたので、水泳なんておちゃのこさいさいなのです（本当にうらやましい・・・）。

私のウォームアップは、水中ウォーキングから始まるのに、20歳の娘はすぐに泳ぎだして、「これが私のウォームアップ力入れて泳いでないからね～～」だって。

私もそう言いたいところですが、まだまだ２５ｍ泳いではちょっと喘ぐのですから、やっぱり水中ウォーキングでしっかりと体をほぐしていきます。

今日は、チビボールも持参して少し機能改善体操を行いながら泳ぎました

ここ数日の疲労で、腰がかなり張っていたので、これではキックをしてもまたまた足が沈むだろと思って、腰、股関節周りを入念にほぐしてから泳ぎました。

でも、その甲斐あってか、いつもより連続して泳ぐことができたようです。２５ｍ泳いでは休むといったインターバルが、かなり少なくなってきて、今日は800ｍ以上は泳いだようです。やったぁ～～

今日は、私が泳いでいたら多くのお客さまが、「あれ～～先生～どうしたのぉ～」とびっくりされてしまい、以前パーソナルを見ていた方からは、「先生、きれいに腕は上がっているから、入水をもう少し伸びるといいよ～～」なんてアドバイスもらいながら、そうなんだぁ～と合点しながら頑張って泳いでみました。

娘にはキックをみてもらい、アドバイスをもらうものの、「よぅ～わからんわぁ～」と投げ出されてしまい、ビート板使ってシコシコとキックの練習をしてみました。

スイミングをきちんと習ったことがないので、やはり時間を見つけて一度手解きを受けないとよくわかりません。

年内は、この後出張続きで、どこまでスイミングができるか不安なのですが、出張先にも水着を持参しようかと考えるほど・・・何が何でもスマートなキックを身につけたいと思ってます。

いい練習方法ないかなぁ～～？

唯一、灯りが見えてきたのが、たぶん１０００ｍ泳ぐのは、年内に達成できそうな予感がします。それができたら、１００ｍノンストップで泳ぐのを10セットできるようになりたいと思ってます。

キックは、たくさん泳げるようになったら身につくのかしら？？？

今日は、とにかくお客様や娘からいろいろとアドバイスをもらったので、1時間プールで過ごした時間もあっという間でした。体が、ホカホカして軽いです。

明日から、金沢に出張　久しぶりのエイムです。

みんなに会えるのが楽しみです