世間は、バーゲンセールとやら・・・
毎日の暑さにショッピングする気力も失せ
朝のレッスン終了して、インストラクターの方々のレッスンチェックを終えて、夜のレッスンまで一度家に戻ろうと、駐車場に向っていました。
さり気に目をやった雑貨屋にも『Sale』の大きな張り紙
ふっと足を止めたのが、大きな帽子が陳列台にいっぱい乗っていたから。
毎朝、毎夕のレオンのお散歩時に顔が影になるくらいの帽子がほしいなぁ～と思っていたところ。
見つけましたぁ～
折りたたみできて、
針金が入っているのでつばを自由な形にできる帽子。
これで明日から安心してお散歩に行けるわぁ～～
ただいま、スピーカーの上においたら、すっぽりスピーカーが隠れてしまいました。
昨日のタヒチアンは、久々で楽しかったぁ～
頭痛も少しマシになったような～
やっと1曲仕上がりましたよ～
でも、何でも深めていくと難しい
1回抜けて休むと、タイリ、バル、フラ・・・新しい動きがどんどん出てきて、どうしても頭で考えてしまうと体が思うように動かず・・・
途中で頭のスイッチを切り替えて、とりあえず楽しむことに・・・
リラックスすると何となくできてくる・・・
いつもメンバーの方や受講生に言っていることなのに・・・ね
ということで、仕上げなきゃいけない原稿を仕上げることもできず寝てしまい、今朝も5:00から起きてせっせとソトアサ族に。
ところが、レオンの散歩にまんまちゃんが単身赴任になったおかげで庭の水遣りに・・・と朝の業務量がここのところ増えております。
ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙに乗ってゆらゆらする時間も短縮、短縮
レオンは、お散歩がかなり気に入ってきたみたいで、自分で胴輪に足を入れるようになって来ました。おまけに家の近くは、かなり慣れてきたので、家が近づいてくると思いっきり全力疾走で走ってくれます。サンダル履きの私は、必死です
明日から、運動靴にしないとチビレオンの疾走についていけません
山口にいるまんまちゃんから「庭に水やっといてくれよ～～
」と言われているので、ただいま満開の朝顔とプチトマトにたっぷりお水を・・・秋に向けて育てている菊とカスミ草にも・・・連日の猛暑ですぐに植木鉢のお水は干からびた状態になります。
そんなこんなで、最近めざましTVをゆっくり観ることもなくなった私。
唯一、娘のお弁当作りは本人が頑張って作っているので、これだけはお役目解放です
では、今から原稿作成開始
いやぁ～～暑すぎるぅ～～
さすがの私も昨日から、体調不良。夕方から急降下で、ベッドインしてしまいました。
楽しみにしていたフラダンスのお稽古も欠席してしまい・・・ひたすら今朝まで眠り続けました
今日は、何とか回復して京都のエルスポーツに月例ミーティング。
いやぁ～～京都もやはり暑い
とろけそうです。脳みそはぐちゃぐちゃになりそうです
そんなぐちゃぐちゃ脳のまま、ミーティングは、今秋の京都ウエルネスセッションの話題へ
今年は、10月31日（土）ハロウィーンの開催です。
講師陣は、なんと望月美佐緒ちゃん、岡本正一くん、岩崎浩美ちゃん、梅本道代くん、井上武弥くん、そして私も・・・
なかなかの豪華メンバーだと思いませんか？（ｱﾊﾊﾊ･･･）
講座終了後は、ホテルでの後夜祭「ハロウィーンパーティー」もあります。
かなりワクワク面白い内容になりますよ～～～
今から期待していてくださいね
。
詳細が決まり次第、またご案内します～～～
まずは、10月31日（土）チェックをよろしくぅ～～
今日は、Studio five 'f'にて3時間の撮影がありましたぁ～
「森下仁丹㈱」のお客様向け会報誌「仁丹堂」に、機能改善体操が紹介されます。
9月から3月号にかけての半年間の内容を今日は一気に撮影したのでした。
「仁丹」というと子どものころ飲んだような記憶がありますが、今ではさまざまな商品が開発され、健康食品やグッズがいっぱいです。
http://www.181109.com/shopping/pages/
上記のサイトにアクセスすると通販でも購入できます。
お味噌汁セットをいただいたので、これはスタッフに
グルコサミンをいただいたので、これはまんまちゃんに
コエンザイムは、もちろん私に
エヘヘヘ・・・エステに引き続き、体の中からも健康的に美しくなりましょう
機関紙に掲載されたら、またご報告します～～
カメラマンの方やライターの方、森下仁丹のスタッフの方、皆さんとの撮影は、ワイワイガヤガヤ楽しかったですぅ～～
松山からのとんぼ返りの後、リニューアルしたStudio five 'f'で「プレゼンテーションセミナー」を3時間行いました。8名の方々のお申し込みをいただいて、今回は「バーバルプレゼンテーション」というより「オーラルプレゼンテーション（声のレッスン）」のための基礎スキルレッスンのような内容です。
さまざまなボディワークとドリルを通して、自分自身を知り、楽しく学び、表現力を高めていくための内容たっぷりです。演劇的な手法を使いながら、リラックスすること、声の響きを知ること、「感情」と「表現」の関係を学んでいきました。
何となくスタジオには、不思議な空気が流れ、皆さんの顔が高揚して、次の世代のフィットネスを支えていくであろうインストラクターたちの熱いエネルギーに満ちていました。
いい気が流れるってこういうこと。。。
「信頼」の関係から自己解放できていく時間だったようです。
次回は、バーバルプレゼンテーション「言葉のレッスン」を行いますね。
お楽しみに・・・
全員で写真とれなかったので、最後まで残ってくれていた人と・・・パチリ
なおちゃんとハリーは手長、がっちり肩コンビです。
あはぁ～
まさしく、トンボのような可愛い飛行機
で愛媛県松山に3時間の講習会にとんぼ返りです。
プロペラがついていて、かなり低いところを飛んだので、瀬戸内海の島々がくっきり美しく、40分間の飛行を楽しみました。
7月～8月の公開レッスンのお知らせ
リニューアルしたスタジオで、心身ともに元気になってみませんか？
心地よい時間を一緒に過ごしましょう
【アロマオイルを使ったセルフマッサージ】～下肢編～
７月１４日（火）１４：００～１５：３０ 梅本 道代（定員６名）
【肩甲帯ワーク＆マットピラティス】
７月１４日（火）１９：００～２０：３０ 尾陰 由美子（定員８名）
【リフレッシュヨガ】
７月１５日（水）１４：００～１５：３０ 橘 千鶴（定員８名）
【ジャイロキネシス＆朗読会】
７月１８日（土）１９：００～２０：３０ 尾陰 由美子（定員８名）
【のんびり・リラックスヨーガ】
７月１９日（日）１０：３０～１２：００ 大西 馨子（定員８名）
【ＮＯＳＳ～にほん・おどり・スポーツ・サイエンス】
７月２１日（火）１４：００～１５：３０ 梅本 道代（定員８名）
【膝ワーク＆機能改善体操】
７月２２日（水）１９：００～２０：３０ 尾陰由美子（定員８名）
【リングストレッチ～動きやすい身体づくりを目指して～】
８月２日（日)１８：００～１９：３０ 酒井 恵(定員６名)
８月８日（土）１９：００～２０：３０ 玉川 純子(定員６名)
８月３１日(月)１４：００～１５：３０ 酒井 恵(定員６名)
【脊柱と肩ワーク＆マットピラティス】
８月４日（火）１９：００～２０：３０ 尾陰 由美子(定員８名)
【ストレッチポールを使った呼吸促進エクササイズ】
８月７日（金）１３：００～１４：３０ 梅本 道代（定員６名）
８月１１日(火)１９：００～２０：３０ 梅本 道代（定員６名）
【ジャイロキネシス＆朗読会】
８月１８日（火）１９：００～２０：３０ 尾陰 由美子（定員８名）
【心の機能改善① ～非言語の力～】
８月２２日（土）１９：００～２０：３０ 石田 満奈美（定員８名）
【イスに座ってヒーリングヨガ】
８月２３日（日）１３：００～１４：３０ 大西 馨子（定員８名）
【機能改善ヨガ～内臓の働きを高めよう～】
８月２６日（水）１４：００～１５：３０ 橘 千鶴（定員８名）
８月３０日（日）１０：３０～１２：００ 橘 千鶴（定員８名）
【骨盤と足ワーク＆マットピラティス】
８月２６日（水）１９：００～２０：３０ 尾陰由美子（定員８名）
各公開レッスン料金は
登録員2,000 円、一般2,500 円です。当日、ご入金下さい。
※ ご予約は必ずお電話（Studio five‘f’072-253-1757）をお願いいたします。
毎月1回の恒例、RACTO SPORTS PLAZAでのスタジオイベントレッスンです。
今月は、「コアリズム」ということで、骨盤から体幹部分をリズミカルに動かし続けました。
ラテンの要素だけでなく、フラダンスやタヒチアン、ベリーダンスのエッセンスを入れながらクネクネ、フリフリ・・・汗は、滝のようにダクダクです
参加者の方々もなかなか素敵な腰の動きを見せてくれましたぁ～
私は昨日も、ラテンのクラスで腰を振りまくっていたから、今週末は体幹部への刺激は、ばっちりです
来月は、8月17日（月）１２：３０～よしみちゃんが「よさこいソーラン」をやってくれますよ～
そのため、Pクラブのよしみちゃんのレッスンは、私が代わりに代行します
よしみちゃん、よろしく～～
スタジオが、リフレッシュしました。
月曜日から昨日の木曜日までの4日間で、１Fのスタジオ部分が雰囲気もぐっと変わりましたよ～
キッチンが壁の向こう側に移動したことで、少し広くなりました。
雰囲気もグッと変わりました。
またまた、癒しの空間パワーアップです。
皆さんのお越しをお待ちしています。
スタジオがきれいになったことで、何となく気分もウキウキ。
Studio five 'f'での公開レッスンやレギュラーレッスンも増えてきましたね。
いろんな方々が、集まりやすいアットホームな空間作りを目指しています。
スタッフの笑顔と共に、心地よいお時間を提供できればと思っています。
今日は、私の手足の爪も夏モードにリフレッシュしました～
これまた、気分ウキウキです。
手先や足先への意識が高まりますね。
私の爪には、ハイビスカスが描かれていますよ～～
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