撮影って大変

昨日は、朝６：００の新幹線に乗って、新横浜経由南町田へ。

健康運動実践指導者の実技課題DVDの作成に立ち会ってきました。

モデルをお願いした小松君は、JAFAのAQTに合格した伸び盛りのインストラクターです。（合格おめでとう）

小松君とは、2月20日（土）東京オアシス１DAYセッションでアクアのジョイントレッスンをします。楽しみです

９：００からセッティング。１０：００から撮影開始。昼食休憩40分ほどでまたもや撮影

終わったのが、２０：００過ぎ。

今回、私は水中運動部門の課題作成とDVD作成のお手伝いをさせていただきましたが、本当に大変です。これからナレーションの言葉の修正をしなければなりません。全国の運動指導を目指す学生の方々にわかりやすいDVDになることを心がけたいと思います。

終了後は、監修をしてくださった澤井先生、JAFAの青木さんと小松君とでおいしいお寿司をいただきました。

ひたすら、撮影を見ながら「あ～でもない」「こーでもない」「もう少しこうしてくれ～」などと言っていただけなのに、やたら疲れてホテルに戻ってからは、すぐに爆睡

パソコン持ってきたのに、仕事にとりかかれず・・・

機能改善体操B級講習会終了

3ヶ月にわたり6日間の機能改善体操B級認定講習会が終わりました。

昨日、今日と2日間にわたり、機能改善体操の仕上げ、日常生活動作、ウォーキング、そしてコーディネーションエクササイズを習得していただきました。

今回は、「まずは、自分が体感すること、そして体現すること」がテーマでした。

自分もまた参加者もモチベートされるために必要なことは何か？ディスカッションやドリルを通していっぱい考えてもらいました。

単に受身で学ぶのではなく、自分が感じ、考え、実行し、フィードバックをもらい、また感じ、考えていくそのプロセスを何回も反復しました。

　



　

6日間学んだこと、点々だったことが１つ１つつながって少しずつ線になっていく人や身体の無限の可能性に宇宙旅行をしているようだったり、勉強不足を痛感して落ち込んだり・・・いろんな思いを抱きながらの最終日だったようです。

私も受講生のみなさんとともにいろいろと感じ取った6日間でもあります。

　
コーディネーションエクササイズは、研修を忘れて楽しんでいました

素敵な笑顔いっぱいでした～


　修了書をもってビッグスマイルです

修了式の後、余韻を楽しみたい受講生とともに打ち上げをしました

頭がいっぱいの6日間でしたが、最後だけはお腹いっぱいになったのでした

　

噂の堂島ロール

娘が買ってきてくれた、なかなか大阪にいても買えない『堂島ロール』

食べましたぁ～～

おいしかったよ～　本当に　かなりおいしい

クリームがとってもミルキーでスポンジケーキがふわふわしっとり、卵がたっぷり入っている感じかなぁ～

大久保ちゃんとウメちゃんにも切ってあげたら、「おいひぃ～～～」と叫んでいました。

やっぱり噂の堂島ロールは、すごかったぁ～

レオンVS大久保ちゃん

朝から我が家は、大騒ぎ

動物が苦手、好きなんだけどワンコが恐い大久保ちゃんが、レオンとのご対面にあたふた

午前様で遅くに我が家に泊まりにきた大久保ちゃんは、寝惚けレオンとのご対面で、何とか抱っこができたにもかかわらず、今日の朝は絶好調の元気印レオンに顔面硬直、脇汗タラタラ、全身ヒートアップ状態でした。

それが、この写真です。

かなりの緊張状態でしょ？

とりあえず、がんばってお尻だけだっこして記念撮影におさまったのでした。

次回は、しっかり抱っこにチャレンジしてね

プチ忘年会

今日は、いきのび協会の機能改善体操B級講習会と養成ーコースのコンディショニングコースを行ったり来たり

堺市の深井と中百舌鳥を往復して、合計5時間の講習を行いました。

穏やかな講習とはいえ、5時間しゃべり続けているわけです。

終わった頃には、お腹もぺこぺこ、喉もからから。

福井からサポートに来てくれていた、大久保ちゃんやスタジオで公開レッスンを担当してくれた石田ちゃんなどとも合流して、プチ忘年会をしました。

　

深井駅前の「遊食家」です。

おいしいお料理とお酒をたっぷり味あわせてくれるお店です。

気がつくと午前様。なんと１：００をまわっていましたぁ～～

翌日は、９：００から講習というのに・・・

でも、いきのびスタッフとの集まりは、けっこう久しぶり。

な～～んとなく、みんな嬉しかったのでした

みんな、素敵な仲間です。

来年の慰安旅行の話で盛り上がったよ～

沖縄にする？ハワイにする？やっぱり近場にする？

な～～んてね

見えてきたぞ～

今日からXmasの発表会に向けた「エアロ＆ダンスチーム」もレギュラーレッスン以外の時間に練習時間を設けることになりました。

いよいよフォーメーションも決まって、振りが完成に近づきました。

頂上が見えてきたぞ～って感じです。

ステージへの出、イントロの振りとフォーメーション、メインの立ち位置とフォーメーション、そしてエンディング・・・

今日は、とりあえずできたよ～～～って感じ

来週からは、動きの精度を高めて、21人の動きがシンクロできるように、がんばらなくっちゃ

インストラクターチームの熟女組み『ババフラ』もそろそろ練習しとかないと・・・

衣装は、ばっちり決まったんだけどね。

フィットネススタッフの出し物もどうやら決まったみたい

メンバー出演者も90名になって、パーティーも70名を超えそうな勢いです。

さぁ～～て、怪我だけはないように、頑張りましょう

車の定期点検

今、超売れっこのプリウスです。

可愛いので写真に

今日は、車検後半年目の点検に行ってきました。

ついでにオイル交換も・・・

1時間ほどショールームの中で、来年のスケジュール帳に予定を書き込んでいたら、いつもお世話になっている営業のN山さんが、

「車のお買い替えは？」とニコニコしながら寄ってきます。

今年の車検のときにちょっと気持ちがぐらついたけど、パワープレートの購入に気持ちが注がれていたので、7年目の車検を済ませたのです。

なのに、またもや新車の営業が始まりました。

今の車を乗り潰す気まんまんの私なので、

「N山さんが、スタジオに来て１０ｋｇやせたら、新車購入を考えます」なんて言ったら・・・

「厳しいナァ～～絶対無理やぁ～」と笑いながら、営業をあきらめてくれました。

なかなか車業界も大変そうです。

隣のおじさん（おじいさんかなぁ～？）は、何が何でも新しく出る「SAI」を手に入れたいと駄々をこねていました

営業の方も予約が殺到していて、確約できないと・・・

1時間、そのやり取り（応酬）を聞きながら、

世の中には、新しいものをどんどん手に入れたがる人とモノにこだわらない人といるんだなぁ～と思うばかり。

私は、極端なんだけど、「ハンドルとタイヤとエンジンがあったら車って動くんちゃうの～？」っていうタイプ。

車好きの方には申し訳ないです

しばらくは、プリウスの模型で十分楽しめそうです

大塚フィットネスアカデミー

12月14日（月）大塚フィットネスアカデミー２００９が

東京のジェクサーフィットネスクラブ赤羽で開催されます。

私は、１４：２０～１８：２０の3時間を担当します。

内容は、機能改善体操の紹介と昨年ドイツで学んできたNOWO（ノヴォ）バランスや半年かけて学んだフランクリンメソッドの機能解剖学のイメジェリーを取り入れて、スムースに動くためのエクササイズをたくさんご紹介します。

自分自身のコンディショニングに、またヨガやピラティスの導入に、トレーニングやダンスのウォームアップにと幅広く活用していただけます。

最後は、ジャイロキネシスのエクササイズも紹介しますので、たっぷり自分の身体を味わってください。

いつもStudio five 'f'の公開レッスンで行っているもののダイジェスト版を東京で3時間で行うわけですからドキドキ

高齢者の方や少し身体にリスクを抱えている人でも、安心してボディワークに取り組んでいただけるようなアプローチを考えてみたいと思います。

興味のある方は、下記のサイトからお申し込みくださいね。

http://www.sportsgate.co.jp/ofa2009/index.html

皆さんのご参加をお待ちしています

お笑い芸人レオン

久々登場　レオンだぁ～～い

娘の膝に挟まれて・・・なかなか笑えるでしょう・・・

JAFA AQUA AQEいよいよ・・・

今日は、１１：００～１７：００までどっぷりミーティング

（社）日本フィットネス協会（JAFA)が認定するアクアエクササイズのエグザミナー資格が来年からスタートします。

来年の２月１３日～１５日の３日間で行われるJAFA AQUA Aqua-exercise Examinerの認定講習会は、１２月８日（火）より受付開始です。

今日は、その講習会の試験課題や講習内容その他諸々た～～くさん、決めることいっぱいあったのです。

が、さすがにみなさん素晴らしい予定よりも３０分ほど早くミーティングを終え、楽しい雑談までする余裕です。

新しい資格試験ですから、大変ではありますが、アクアエグザミナーが１人でも増えて、日本全国でアクアエクササイズの普及と指導者の育成を担っていただきたいと思っています。

毎回、あっという間に申込者が殺到しますから、早目のお申し込みを

ミーティングの後のお食事タイム

濃厚な中華料理をいただきました。

さぁ～２月に向けてJR JR

準備（J)と練習（R)です。

デスクの山が、少し低くなっていたのにまたまた高くなりそうです。