昨日は、満月で1つの区切りがついたということ。
今日は、天赦日だそうです。
天赦日とは、
『天が万物の罪を赦（ゆる）す日とされる、最上の大吉日』ということだそうです。
物事を始めるのに最良の日なんだそうです。
なので今日から新しいことを始めようと思い、4年間気になっていたことを、思い切って今日終えました。かなり大胆な私です
でも、すっきりしたせいか、今日は声の調子もよく、身体も軽く、これからの夢に向かって大きく踏み出していけそうな・・・そんな予感がします。
かなり単純な私です。
いろんな足枷や肩の荷が取れて、ホップスキップ
、ステップジャンプでランニング
てな感じで走り出そうと思います。
そんな弾みをつけるために、たまった仕事を今から片づけますぅ～～
昨日、伯母から小包が届いていました。
「衣類」と書かれた包みに
包装紙を解くとそこから出てきたのは、見覚えのある柄。
それはベストでした。
伯母が添えてくれていた手紙に、7回忌を迎える来月に向けて、母が若かりし頃着ていた着物を伯母が譲り受けていたとのこと。
伯母といっても母の兄（伯父）の奥さまですが、年齢は母よりうんと若かったのです。
その伯母が、母のことを思い出して着物をベストに仕立て直してくれていました。
弟の嫁（義妹）の分と2着のベストです。
目頭が熱くなりながら、ベストを羽織ってみると・・・
久々の母の匂いやぬくもりや・・・
いろんなことが思い出されてきて・・・
いろんなところに母が生きていることを、改めて感じ・・・
自分も母のように生きたいと・・・
来月の7回忌にしっかり着用したいと思います
。
伯母の心遣いに本当に感謝です
やっと落ち着いて、デスクの前に座れました。金曜日から東京のフランクリンメソッドワークショップ2講座に参加して、翌日朝一番で大阪に戻り、そのままアレクサンダー・テクニーク（AT)コースを受け、夜は公開レッスン、飲み会と続き、今日も朝からATコースに参加し、神戸で打ち合わせをし、またもやATコースに戻り・・・
はぁ～～～何とも落ち着かない3日間でした
。
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始めてから、ブログの更新も後回しになってしまって・・・・
さて、金曜日のフランクリンメソッドのワークショップ久々に楽しかったぁ～
今回のワークショップのテーマが「大腰筋」と「顎&首」だったので、どちらもすご～～く興味があったのです。
ワークショップは、すぐに満員になってしまって、受講をあきらめていたのですが、追加ワークショップが決まって、空きができたので何とか受講することができました
。
４～５年前のドイツのフライブルク大学で人体解剖に立ち会ったとき、「大腰筋」と「梨状筋」にめちゃめちゃ興味があって、この手で触れさせてもらったことを、生々しく思い出しながら、3時間の「大腰筋」ワークショップを受けていました。
新しい情報がたくさんあって、ますます、身体の神秘に触れていきたくなります。
2本目のワークショップの「顎と首」も今学んでいるATコースとリンクして本当に面白い
1時間ほどずっと顔のマッサージをしながら説明を聞いていたので、だんだんとろ～～り
眠気に睡魔に・・・
スタジオが何とも言えないまったりモードに
如何に私たちは、普段から顎を緊張させているのかよくわかります。
顎の状態が身体の歪みを助長しています。顎の位置が姿勢を決定づけします。
恐るべし顎パワーです。
顎関節症気味の私は、睡魔と戦いながらマッサージを続けました～～
フランクリンメソッドは、来年11月よりプロフェッショナルコースがまたまたスタートします。
私とウメちゃんは、ドロップインするつもりです。
11月3日の福岡でのJAFAフォーラムで、フランクリンメソッドの面白さ、イメジェリーをお伝えしますね～～～
興味のある方は、こちらまで ↓
http://www.franklinmethodjapan.com/FranklinJapan/professional_training_1.html
ここのところパーソナルの需要が多くなってきた。
身体のことをきちんと学びたい人が周りに増えてきた。
ちょっと前の「笑顔」「のり」「難易度」ばかりを求められていた頃と違って、パーソナルトレーナーに求められることは何か？身体のことをきちんと理解し、ポジティブに指導をしてくれる人のようだ。
お客様から、結構辛辣にストレートなお言葉をいただくことが、本当に多い（ありがたいね）。
医学的な知識や身体に関する知識をわかりやすく伝え、トレンドになっている話題を楽しく興味深く会話し、クライアントの目的を想像できること
がおおいに求められる。
久々に5人のパーソナルとレッスンで、どっぷりエネルギーを消耗 よく頑張ったぁ～
パーソナルやレッスンを終えたお客様が、とても心地よさそうに、楽しく帰って行かれるのを見て、
あ～～私も誰かにメンテナンスをしてもらいたい
ここのところ、自分のトレーニングできず、エステにも行けず・・・、
読みたい本も溜まりまくって心と頭もちょっと枯渇気味。
まずは、自分が元気になって、調子を整えなくっちゃね
パーソナルセッションの合間に久しぶりにパワープレートをたっぷり行った。
やっぱり気持ちいい
そんなときに静岡のなかのっちから心のビタミン剤（写真）が届いた。
本当に素敵な秋の便りです。
ありがとね。。。
明日は、東京。。。久々の充電
あっちゃ～～ん、おめでとう
元気印のあっちゃん、入籍です
」と電話をくれました
今日、沖縄のK田君から素敵な写真が届きました。
私は、高いところも深いところも大の苦手
なので、パラセーリングやバンジージャンプなどもってのほか
スキューバダイビングもビビっていますが、
こんな写真見ると潜りたくなりますぅ～～
今年12月に仕事で石垣島と沖縄に行きます。
また、沖縄の皆さんに素敵なレッスンとワークショップをお届けしたいと思っています
いきのび事務局長の玉ちゃんは、来年も慰安旅行は沖縄～～～って言ってましたが・・・
お金溜まるかな～～？
みんな、頑張って働こうねぇ～～
今秋は、講習会が目白押しです。
今月末の京都ウエルネスセッションのフランクリンメソッドも満員御礼、福岡のJAFAフォーラムもたくさんのお申し込みをいただいいているようです。
ありがとうございます。
心臓や筋肉を鍛える時代から、身体をどのようにコントロールするかという健康志向にシフトしてきたせいか、身体のことを真剣に学ぶ方が増えています。また理学療法士の方や作業療法士の方、医療関係の方々・・・身体の専門家の方も、ヨガやピラティスを通して、単に医学的な処置や方法にとどまらない、健康回復のお手伝いをされている方が増えています。
国のレベルでなく、民間の意識のほうがはるかに速いスピードで進んでいますね
これから先の、国に、自治体に、家族に頼らない、自分自身がいつまでも自立できるように・・・という意識が高くなっていますね。それは、家族に迷惑をかけない、自治体に迷惑をかけない、国に迷惑をかけないという意識につながっていくと、医療費の軽減や若い人への税の負担も少なくなっていくと思うのですが・・・
「迷惑をかけない」という思考と「いつまでも自分らしく、楽しい人生を」という思考がセットになって、健康づくりを推進していきたいと思います。
指導者である私たちには、そこにビジネスチャンスがあるんですよね
健康を目指す人たちに届くためのきちんとした知識や情報をしっかり学んでいきたいものです。
私もアレクサンダーやアナトミートレインやフランクリンメソッドやまだまだ磨きたいこと、レベルを上げたいこといっぱいです。
さて、そんな志を持っている皆さんに11月に行われる講習会のご案内を
JAFA FITNESS FORUM in KKYUSHU
11月2日（火） １２：３０～１５：３０
『下肢の関節疾患にフォーカスした水中機能改善体操』
昨今、話題になっているロコモティブシンドロームを考えた
水中でのエクササイズの数々を紹介します。
フランクリンメソッドやアレクサンダーテクニックの考え方
を水中に応用したものです。
水中プログラムに行き詰まりのある方やデイケア施設、
介護施設での水中運動指導にも役立てていただけます。
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html#kyushu2010
機能改善体操C級講習会 in 金沢
11月14日（日） １０：００～１７：００
日々の活動や日常生活を送る中で生じた身体への
負担や骨格の歪み、筋肉のアンバランスをエクササイズ
という運動を通して本来の自然な状態に戻して
心身ともに健康を取り戻していくためのプログラムを
習得します。
http://www.ikinobi.org/pdf20101114Ckyuuishikawa.pdf
11月19日（金）１２：００～１３：００
『リズムを使った脳トレ体操』
今年のドイツで学んできた「脳」にアプローチしたエクササイズ
の数々を楽しく刺激的にアレンジしたプログラムです。高齢者か
ら子供まで、集中力ややる気を高め、さらにコミュニケーションの
広がるエクササイズを紹介します。特に高齢者指導の現場でお
役立てください。
11月19日（金）１６：３０～１９：３０
『表現力を磨くムーブメント講座』
この講座でもフランクリンメソッドを学べます。
今回は、指導者として手本となる説得力のある動きを
どのように表現すればいいか？というテーマです。
レッスンを指導していて身体に違和感を感じたり怪我をした経験がある方には、ぜひおススメ！
参加者の方へのアドバイスにも応用できます。
http://www.fitness-hot-line.com/
昨日は、津市で行われたアクアスポーツフェスティバルで、
アクアエクササイズのイベントレッスンを行ってきました。
1時間のイベントレッスンですから、往復の時間のほうが長かった
。
今年で5回目のお招きです。
例年に比べて、シニアの男性が参加されていたのが、印象的です。前半のアクアダンスは、少し呆然としていましたが、途中で格闘技の動きに変えていくと、生き生きと楽しそうに体を動かされていました。
後半は、ビート板やおもちゃの「のび～る」を使ったエクササイズで皆さん一生懸命動いていましたね。
半分くらいの方が、アクアエクササイズ初体験でしたが、
アクアダンスよりツールを使ったシンプルな運動のほうが手ごたえがあったようです
。
フィットネスクラブのアクア初心者の取り込みもそんなところからヒントが生まれそうですね。
経費をなかなかかけてもらえないかもしれませんが、ビート板やプルブイ、ボールなどを使った楽しいプログラム展開できるといいですね
手作り感いっぱいのこのアクアスポーツフェスティバルは、いつもおもてなしもたっぷり
お寿司の折にお菓子にジュースまでいただいて、またまた近鉄電車に乗って大阪に戻ったのですが、帰りの電車の中から見た夕焼けがとってもきれいでした。
思わず、絵を描きたくなった～～
老後の楽しみ（趣味）にしよ～っと
昨日から始めたTwitterをiphoneからいろいろと操作して、帰りの電車は、あっという間でした～～
朝晩がめっきり秋らしくなってきました。
風邪は、終盤に向かっているようです。
のどの痛みがマシになり、かわりに鼻水状態になってきました。
私の風邪の終わりは、いつも鼻カミカミ状態なので・・・
さて、秋になってやはり、発表会のシーズンですね
いろんな方からご案内やご連絡いただきます。
今日は、2つご紹介します
11月21日（日）なみはやドームにて
ミズノフィットネスホットラインにて『パフォーマンス発表会』が開催されます。
1チーム10名までの編成で、3分以内のパフォーマンスを繰り広げてくださいね。
詳細は、http://www.fitness-hot-line.com/
昔は、私もよくいろんな発表会に出ました。そういえば、22歳の時、
ディズニーランドで子供たちを連れてパレードもした記憶があります。地域のお祭りにもよく出演していたし・・・スーパーの客寄せイベントもやりました
昨今、不景気のせいでしょうか？そんなお仕事少なくなりました・・・
あ～～～50代の私にはお呼びがないだけだったのねぇ～～
さて、もう1つお知らせが・・・私の教え子でもある西河ゆきみちゃんが、大阪メルパルクホールでダンス公演をします。私も仕事の合間をぬって、ちょこっとだけ観に行こうと思ってます。
ダンスが大好きな方や興味のある方は、行ってくださいね
11月28日（日）１３：００～ １７：００～ 2回公演です。
詳細は、http://www5.hp-ez.com/hp/s-mile/page2
それにしてもやんちゃなゆきみちゃん、なかなか大変だった教え子の晴れ姿・・・
ちょっと涙ウルウルかも・・・親バカです
昨日、美佐緒ちゃんが久々にStudio five 'f'に来て、
ジャイロトニックのセッションを受けてくれました。
腰がかなりパンパン。肩もパンパンだったなぁ～～
もう少し楽になったほうがいいね
そんな美佐緒ちゃんが、Twitterを始めたらしくて・・・私にも「やれ！やれ！」って・・・
それでなくても原稿遅れ気味、ブログサボり気味、さらにTwitterなんて・・・
と思ってたら、娘もちゃっかりやっていたぁ～～
ということで、私も始めてみました～～
きっと、あまりつぶやいている暇ないんだけど、やってみますぅ～～
私のつぶやきは、こちらから。。。
MIZUNO FITNESS HOT LINE