昨日は、津市で行われたアクアスポーツフェスティバルで、
アクアエクササイズのイベントレッスンを行ってきました。
1時間のイベントレッスンですから、往復の時間のほうが長かった
。
今年で5回目のお招きです。
例年に比べて、シニアの男性が参加されていたのが、印象的です。前半のアクアダンスは、少し呆然としていましたが
、途中で格闘技の動きに変えていくと、生き生きと楽しそうに体を動かされていました
。
後半は、ビート板やおもちゃの「のび～る」を使ったエクササイズで皆さん一生懸命動いていましたね。
半分くらいの方が、アクアエクササイズ初体験でしたが、
アクアダンスよりツールを使ったシンプルな運動のほうが手ごたえがあったようです
。
フィットネスクラブのアクア初心者の取り込みもそんなところからヒントが生まれそうですね。
経費をなかなかかけてもらえないかもしれませんが、ビート板やプルブイ、ボールなどを使った楽しいプログラム展開できるといいですね
手作り感いっぱいのこのアクアスポーツフェスティバルは、いつもおもてなしもたっぷり
お寿司の折にお菓子にジュースまでいただいて、またまた近鉄電車に乗って大阪に戻ったのですが、帰りの電車の中から見た夕焼けがとってもきれいでした。
思わず、絵を描きたくなった～～
老後の楽しみ（趣味）にしよ～っと
昨日から始めたTwitterをiphoneからいろいろと操作して、帰りの電車は、あっという間でした～～