秋の夜長は何をする？
読みたい本がどんどん溜まって、背表紙ばかり眺めている。
期限の迫ったレジュメ作成に追われながら、パソコンの前で固まっている。
スケジュール帳を見ながら、何時がOFFかな～とさがしてみる。
年賀状を買ったけど・・・今年はどんな年賀状にするかぼちぼち考える。
ブログとツィッターで書くことの質の違いに唸ってみる。
気になる人のことにやたら思いを巡らす。
私の脳って、ちっとも休まないんだぁ～
今日もアレクサンダーテクニークコースに行くまでは、欠伸の連続だった
。
3時間のコースを終えて帰るとき、頭はすっきり。心身ともに心地よい～～
本当に不思議だぁ～～
Vivien先生の講習が、本当に胸に響く、頭に響きます。
衝撃的だった言葉
。
この世界で「怒り」によってなされていることは、「愛」によってなされていることよりましだ！
ガ～～ン
いろいろと思い当るし・・・
ブログ書きながら、今日のアレクサンダーテクニークに思いを巡らす。
またまた脳が活発にはたらくよ～～～ん
先月末あたりから、ずっと睡眠を欲している私の身体。
電車に乗っては、すぐに眠くなるし、ご飯を食べたらすぐ眠くなるし、レッスン終わった後も眠くなるし・・・
30代のころに比べて睡眠時間は増えているんだけど・・・
肉体労働より頭脳労働が増えているせいかしら？
といってもたいした頭脳労働ではないんだけど・・・
1日24時間、睡眠時間6時間だから、18時間を有効に使わないと・・・
今日は、主婦業もせっせとこなし
、経理のおばさんもしっかりこなし
、夕方からのアレクサンダーテクニーク（AT)コースでようやく私の時間。
コースの途中に睡魔が襲ってきて
「なんでぇ～～話聞きたいのに・・・」と脳の中で格闘していました。
AT的に睡眠を欲しているとき、「起きなきゃ～～」というdoingはやめたほうがいいのかな？
休憩が入った後は、思考がすっきりしてノートもとりやすくなったので、やっぱり脳を休めることって必要なのかも？
そういえば、先月からいろいろと考えすぎていたな・・・
私の脳の癖です。
どうにもならないことを「何とかしよう(doing)」としていた。。。
身体が求めていることに素直になろう
疲れているときは、妄想も皿回しもほどほどにしなくっちゃ。。。
昨日の夜、バイト帰りの娘から電話
。
「内定もらった～～」とはにかんだような声の娘でした
。
2010年は、なかなか厳しい就活の中、ようやく来年から社会へ飛び立つ最初のステップに立てたようです。
大学4年間で学んできたことを活かす仕事、娘がイメージする企業の仕事、現実の求人状況・・・いろいろと葛藤もあったようですが、「ポジティブに考えていく。落ち込んでも仕方ない！」と言っていた娘の言葉が思い出されます。
きっと自分を鼓舞していたんでしょうね。
遠くは九州まで自腹で会社説明会や就職試験を受けに行ったり、学校の実習と行きたい会社の試験が重なったり・・・愚痴りたいこともあったでしょうに・・・
親としては、遠くから見ておくことしかできません。
不採用通知をもらうたびに成長していくんですね。
そして、自分の本当にやりたいこと、自分が目指していきたいことが見えてきたようです。
簡単でないこと、大変であったことだからこその価値があるのでしょう。
学生生活を終えて、社会人になったとき、もっといろんな理不尽なこと、納得できないこと、ややこしいこと・・・いっぱいいっぱいあります。
それに立ち向かっていくときの娘の成長に期待したいです。
「ポジティブに考えて・・・」ね。
彼女の5つの強みは、「調和性、公平性、責任感、ポジティブ、親密性」だからね。
ちゃ～～～んと「ポジティブ」が入っているのだぁ～～
頑張れよ～～～
今日は、ウメちゃんも交えてカレー鍋で「乾杯
」しました。
昨日は、3日間の出張疲れのせいかそのままベッドイン
きっとNOSSの認定試験を終えた7名の方もそうだったのでは・・・
指導経験のない方やまったくフィットネスのフィールドでない方・・・最後の実技試験の緊張ぶりが・・・
評価している私のほうもドキドキ
7名という人数のせいか、まとまりもよく最後はみんな笑顔だったのが素敵でした。
最後は、家元も登場されて・・・
記念撮影
みなさ～～ん、お疲れ様でした～～
さっそく、来年3月19日～21日は大阪で、4月23日～25日は東京でNOSS認定講習会が開催されることも決定
今回、タイミングが合わなかった方は、ぜひ次回にチャレンジ
早々、NOSS事務局 も家元 もTwitter始めましたよ。
みなさん、フォローしましょうね～～
家元のつぶやきは、まだあまりないようです・・・
2日目の夜です。
養老孟司さん、澤村藤十郎さん、西川右近家元・・・錚々たる方々とお食事会。
NOSSの講習会の講師をするようになってから、いろいろとプレッシャーをいただきながらも、フィットネス業界では出会えない方々とのお話が聞けたり、お食事ができることは本当にいい経験をいただいていると思います。
感謝、感謝
養老先生と言えば、「バカの壁」を私も読みました。あの有名な養老先生なのです。
さらりとお話しする風情やたたずまいが思わず話に引き込まれていきます。静かでありながら野太い人生を感じます。
鎌倉にお住いの養老先生がお帰りになられた後、藤十郎さんのお話がまたまた面白く・・・
10年ほど前に倒れられて、右半身に麻痺が残りながらも舞台復帰を目指してリハビリをされるその前向きさ・・・ポジティブな思考に感服です。女形としてもっとも充実していた時期で病に倒れられて、さぞや悔しかったであろうと思うのですが、麻痺の残る右手を動かしながら、身ぶり手ぶりを交えてお話しする時の藤十郎さんのキラキラした顔が、本当に素敵でした
さらに、初めてゆっくりとお話をさせていただいた日本マタニティフィットネス協会の安原理事と小林理事も食事会に加わっていたので、とても和やかで楽しい宴となりました。
安原理事のお年を聞いて・・・びっくり
すごすぎるぅ～～ エネルギーレベルの高い人たちとの関わりは、本当に刺激的です
大阪に戻ったら、エンジンまたまた吹かさなきゃ～～
お店を出てから記念撮影
来年は、ますますNOSSの輪が広がっていきそうです～～～
東京でのNOSS認定講習会2日目です。
今日も、朝９：３０からスタート
NOSS２習得の方もグループワークを通して、指導練習です。
参加されている方々のそれぞれの個性があふれ出して、とってもエキサイティングな指導練習が繰り広げられました。
動きを一生懸命練習する方、段階をおさえた指導をする方、楽しい言葉がけで指導される方など・・・いろんな工夫がみられます。
午前中を終えて、みんなで記念撮影
NOSS２は、この皆さん方が、これから展開してくださいます。
NOSS２は男踊り。
運動量もたっぷり。
難易度もなかなかのものです。
午後からは、千雅さんと交代してNOSS1認定講習会のほうへ
いよいよ明日が認定試験のためか・・・ちょっと緊張気味。
1つ1つの振りを確認しながら、何度も練習しました。
家元は、相変わらず熱い
そして、養老孟司先生、澤村藤十郎さんもお見えになって・・・
最後にみんなでNOSS1を踊って、見ていただきました
ちょっと緊張気味の皆さんでした
これでNOSS２の講習は終わりなので、最後に皆さんと写真を！
女優の浅利さんもNOSS認定インストラクターなんですよ
みなさん、お疲れ様でした。
さぁ～NOSS１受講の皆様～～
明日に向けて頑張ろう
今日からNOSS認定講習会とNOSS２習得講習会で3日間東京滞在です。
結局、睡眠時間は1時間半くらいしかとれず、行きの新幹線は富士山を見ながら仕事に追われ、１０：００～１９：００までどっぷり講習会。
はふぅ～～本当によくがんばったわぁ～～
NOSS２の講習会には、38名の方が参加されました。お久しぶりの顔ぶれの方や女優のえみちゃん、A利さん、H代先生・・・みなさん、NOSS大好きな方々が集まっての講習会で、とても和やかないい雰囲気の講習会でした。
NOSS１の講習参加者は7名の方々で、遠くは島根からも参加。
1人1人のNOSSに期待するもの、認定後のビジョンもはっきりしていて素敵です
明日の、2日目が楽しみです。
ということで、初日の夜の宴は、えみちゃんの案内で上野の「れんこん」というお店に
このお店アメ横のすぐ近くにあります。
私がアメ横に来るのは何と30年ぶり
東京で1人暮らしを始めた頃に、1人で上野動物園とアメ横をぶらぶら散策した記憶があります。
面白そうなお店がいっぱいありました
そしてようやくありつけたビールで乾杯
千雅さん、泰子先生、えみちゃん、名倉さんみ～～んな笑顔
レンコン料理がいっぱい。おいしかったよ～～
オススメがソバチップ。シンプルで香ばしい。
明日も頑張れます
上野の宴は、心地よい時間でした
とってもお天気の良い1日でした
。
我が家の庭には、コスモスと菊と朝顔が同時に咲いているのだぁ～～
なんちゅう季節感ばらばらの庭なのか？？？
朝から、お布団干してタオルケット洗濯して、午前中の仕事、2本のレッスンと1本のパーソナルを終えて、午後から家中お掃除して・・・夕方から夜にかけてまたまたパーソナル2本とアクアのレッスン～～～
あはぁ～～よく働いたわぁ～～
ありがたいことに、ここのところ本当にパーソナルが増えています。
1人1人の身体に向き合っていると、みなさんそれぞれとても前向き。
身体を大切にできる人って、志しも前向き。探究心も旺盛。
パーソナルで疲れるどころか、かえって元気をもらったり、いろんなアイデアが湧いてくる
以前に比べて、本を読んだりショッピングをする時間が減ってしまったのが、少し残念だけど・・・時間は上手に作りたいもの。
昨日は、久々にサスペンス小説1冊読んでしまった～
今日は、読みたい本を横に置いて、せっせとお仕事です
明日から東京出張。
NOSSの認定講習会です。
今回は、いろんなお客様が見学に来られるとのこと。またもやプレッシャーの中頑張るべし～～～
頑張って東京からつぶやいたりブログったりします
11月2日（火）～3日（水）と2日間にわたって福岡で開催されたJAFA FORUMです。
私は、「水中機能改善体操」と「フランクリンメソッド」の2講座を担当させていただきました。
「フランクリンメソッド」は特に今回人数も60人を超えて、その勉強熱心な姿に感動です。
広い多目的室に熱心な方々が3時間集中して経験解剖学を学んでくださいました。
「水中機能改善体操」もプールのプログラムがなかなか集客が難しいといわれる中で、30人以上の参加者でしたが、こちらもプールで3時間たっぷり。ただ、水温が少し低く、受講生にとってはなかなか大変だったのではないかと思います。プールでの実技を1時間に絞り、プールサイドでのワークも取り入れながら進めましたが、多くの受講生の理解を１つ１つ確認していると、予定していたエクササイズすべてが紹介できず。。。
プールの講座の進め方、特に「機能改善体操」など身体の動きに関しての経験を大勢で共有することの難しさを感じます。
自分の身体で感じること、動きのシステムの理解を体現するためにちょっとこだわりすぎたかなぁ～と反省です。
水中機能改善体操は、やはり時間をかけて積み重ねて学んで行くことが大事ですよね
多くの方々から、もっと情報がほしいと言われる中で、伝えやすい方法を考えていきたいと思います
今回のフォーラムでは、福岡のアクア養成コース生の卒業生や大分、宮崎、佐賀などから懐かしい、お久しぶりの顔ぶれの方がわざわざ足を運んでくれました。
本当に感謝です
そして、みんな各地で頑張っている様子を報告してくれて・・・「機能改善体操の輪」を感じるばかりでした。
2日の夜は、久しぶりにエイキチャンとクボチャン3人で熱く語り合いながら、イタリアンをいただきました。
話に夢中で写真撮るのすっかり忘れたよ～～～ん。
10月31日のハロウィーン、京都ウエルネスセッションは今年も大いに盛り上がって終了しました。
フランクリンメソッドを応用した「骨盤＆脊柱ワーク」の講座は、今年も大盛況。皆さん、熱心に学んでくださいました。
そして、アレクサンダーテクニークのジェレミーの講座や谷さんの身体を３Dで考えていく講座も大人気。
エアロビクス系からコンディショニング系にインストラクターのニーズが、確実に変わってきています。
恒例のアクアマラソンも大いに盛り上がり、右指を大けがした大久保ちゃんも、プロ根性で最後まで頑張りとおしました。
毎年、京都ウエルネスセッションを楽しみにしてくださっている方々が、集まってくださいました
みんな、本当にありがとう～～～。来年も楽しみにしていてね～～
さらに、今年はそのまま会場で懇親会に突入。
講師陣の隠れた趣味や特技でパフォーマンスが繰り広げられましたよ
純ちゃんは、舞楽
ウメちゃんは、日舞
たかみっちゃんは、フラ
私は、タヒチアン
大久保ちゃんは、ラテン
武弥くんは、ブレイクダンス
とびちゃんは、マーシャルアーツ
なんと谷さんは80年代エアロビクス
すごい盛り上がったよ～～～
