先月末あたりから、ずっと睡眠を欲している私の身体。
電車に乗っては、すぐに眠くなるし、ご飯を食べたらすぐ眠くなるし、レッスン終わった後も眠くなるし・・・
30代のころに比べて睡眠時間は増えているんだけど・・・
肉体労働より頭脳労働が増えているせいかしら？
といってもたいした頭脳労働ではないんだけど・・・
1日24時間、睡眠時間6時間だから、18時間を有効に使わないと・・・
今日は、主婦業もせっせとこなし
、経理のおばさんもしっかりこなし
、夕方からのアレクサンダーテクニーク（AT)コースでようやく私の時間。
コースの途中に睡魔が襲ってきて
「なんでぇ～～話聞きたいのに・・・」と脳の中で格闘していました
。
AT的に睡眠を欲しているとき、「起きなきゃ～～」というdoingはやめたほうがいいのかな？
休憩が入った後は、思考がすっきりしてノートもとりやすくなったので、やっぱり脳を休めることって必要なのかも？
そういえば、先月からいろいろと考えすぎていたな・・・
私の脳の癖です。
どうにもならないことを「何とかしよう(doing)」としていた。。。
身体が求めていることに素直になろう
疲れているときは、妄想も皿回しもほどほどにしなくっちゃ。。。