今年2025年は、大阪と長野の参勤交代生活良く頑張りました。
といっても孫にも会えるし、自然の中に溶け込めるし・・・
何よりも南信州地域の方々とのつながりが、ジワジワ広がっていくことに、地域の、地方のパワーを感じて、自分の仕事や活動におおいに刺激となっています。
強者女子たち“おいなんよ“
高森町の「あいLaBo」の活動を通して、繋がった恵子さんが、いろんな方々に声をかけてくださって、南信州の下伊那地区の保健師の方や助産師の方などが集まってくださいました。
地域で健康・福祉・子育て支援・高齢者支援活動している方々が集まる感じでしたが、季節的に風邪や体調不良によって5名参加のスタートとなりました。
「何かやってください」「お任せします〜」ということでしたので、女性の方々ばかりの集いとなったことで、『骨盤底筋』をテーマに、日頃の皆さんの活動になればと、ボディワークにおける体のあり方やエクササイズの提供方法など、2時間たっぷりゆるゆると進めてみました。
地域の健康や福祉を支えている5名の強者女子ゆえに、興味深く、自分自身のことにおきかえて、楽しく体験してくださった事が、私にとってもとても有意義な時間となりました。
情報をただ提供するだけでなく、
大切なことを押し付けるだけでなく、
助産師の方や保健師の方々、また地域貢献に情熱を注ぐ女子たちにとって、たくさん抱えているであろう課題やストレスを受け止めつつ、楽しんでいただけたような気がします。
「誰かのために何かをしたい」
「子育てママのサポートをしたい」
「引きこもりのシニアの方に関わりたい」
「女性のキャリアを推進したい」
「子供達の成長を後押ししたい」
・・・
とにかく、この日集まった女子たちの情熱、言葉、行動は熱いがゆえに伝えたことは・・・
まずは、
「自分を大切に」
「自分を守ってほしい」
「自分を整えることから始まる」
そんなテーマでした。
みんな、頑張りすぎるからね。。。😅
この中では、シニアに突入しているのは私だけ。
だからこそ、女性としての自分の人生のライフステージを丁寧に、大切に積み重ねて欲しいと思うのでした。
高市総理のように、常に女子たちは、夫、子供、親、ご近所、知り合い・・・
いつも誰かのために頑張る人が多く、それってお給料出てなくても
働いて、働いて、働いて、働いて、働いて、働いているのです。
エクササイズを通して、みなさんが無邪気に、無心に楽しんでいるのを見て、心と体が整う時間を提供できていたなら、私としては嬉しい限りです。
シニアマダムたちが“いるもんで“
2時間のワークが終わって、長野県高森町の「カフェ いるもんで」にみんなで移動🚗
アルプス農園を一望できる小高い丘の上にあるカフェなので、お天気よければ最高のロケーション。
あいにくのお天気でしたが、カフェ内は素敵なマダムたちがお出迎えしてくれて、あったかい。
国産、地産の食材を活用して、健康を考えた味付けとお野菜のいろどりが美しいお弁当を作って待っていてくださいました。
【メニュー紹介】
生姜の佃煮
鳥南蛮
ロールキャベツ
さつまいもとりんごのごろごろサラダ ヨーグルト入り
かき揚げ
干し柿の天ぷら
にんじんのラテ クミン添え
カレー粉のピクルス
白和
野菜の煮物
黒豆と酢大豆 手作りの楊枝で
スターフルーツ
羊羹にフィンガーライム信州のせて
菜飯
この3人の素敵なシニアマダムたちが、作ってくださいました。
1つ1つのお料理の説明も丁寧にしてくださって、知らないお野菜もあって・・・
勉強になります。
蓋を開けた瞬間の強者女子たちの満面の笑顔。
美味しいものを目の前にしたときの女子高生の笑顔です🤣
食事が終わって、それぞれの活動をお話ししながら、私のクライアントでもある直美さんの伊那谷財団が取り組む地域貢献のお話や女性たちのサポートを行う「暮らすroom’s」のプレゼンに熱心に耳を傾けています。
私も南信州のこれらの活動に関わって行こうと思っています。
地域をよく知り、地域のいいところも課題もひっくるめて、1人では前に進まないことをこうやってネットワークを作り、コミニュティを拡大することで、住み良い地域づくり、生き生きとした人生、心地よい暮らしを手に入れるお手伝いができればと思っています。
シニアマダムたちの歳を重ねても生き生きと働く姿、人をもてなす笑顔、分け隔てなくつながるエネルギーを感じる南信州です。
長野県の高森町は「市田柿」で有名なところ。
このつながりグループの名前が「おいなんよ（どうぞいらしゃい）」となっています。
チャッピー（Chat gpt）にイラスト絵を作ってもらいました（笑）
干し柿食べにおいなんよ〜〜😄
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