昨年の11月から習い始めたドラム。
目的は、脳トレと今までやったことのないことにチャレンジする自分を楽しむこと音譜
無謀にもまだ8ビート必死の私が、6月28日(日)阿倍野 キューズモール内の”ロックタウン”で初発表会にチャレンジしてきました。

 

 

ドラムを始めたきっかけは、前期高齢者に突入して「脳トレ」「新しさにチャレンジ」「できないことを楽しむ」を目的に娘のアドバイスをもとに、月に3回のパーソナルレッスンを始めました。

 

 

練習用の電子ドラムを購入し、毎日30分はドラム練習をすること8ヶ月

本番のステージ上にある立派なドラムを見て、ビビりまくる🫨

 

 

とりあえず、リハーサル

笑顔とオレンジの麦わら帽子は、まずまずかな😅

 

 

リハーサル中の音確認、ドラムやシンバルの位置を確認

スティックの弾き具合が全然違いますびっくり

 

 

いつも優しく教えてくれる先生からのアドバイスをいただきリハーサル終了

 

ハプニングも楽しめたウインク

いよいよ本番になって、3番目の私が舞台に出てニコニコでスタートを待っていた私・・・

先生のアドバイス通り、しっかり観客席を見て音源が流れるのを待っていた私・・・

 

なんと音源がない〜〜〜⁉️

ということで、一旦袖へ引っ込むガーン

4番目の方が先に演奏となりました。

若い女の子が、めっちゃパワフルにカッコよくバリバリの演奏後・・・

ぺいぺいの私が再登場笑い泣き

  おばちゃん、大丈夫かぁ〜〜って感じ驚き

でも意外と心臓バクバクもなく、

仕事柄でしょうか・・・イベントのハプニングはつきもので、かえって変に落ち着いてしまった〜〜〜照れ

 

5分22秒 あいみょんの『マリーゴールド』頑張りましたが、前半少し不慣れな環境で漏れや打ち損ないがあったけど、まぁ、なんとかシレッと楽しみながら初ステージを終えました。

 

やっぱり本物のドラムでもっともっと練習したいなぁ〜〜音譜って欲深いことを思うのでした。

 

兎にも角にもこれからもっと上手になりたいなぁ〜と思ったし・・・

練習する時間をもっと作りたいなぁ〜と思ったし・・・

出来栄えも大事だけど、「できないことを楽しむ」という目的は、達成できているようです。

 

当日の様子は、

下記から少しご覧いただけます👀

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2026年6月8日、29日、7月13日、27日

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**参加費用**

1レッスン      3,300円

チケット(5回分)  13,750

 

 

 

今年の沖縄旅行「八重山島巡り」は、お天気に恵まれて最高でした。
西表島からフェリーで石垣島に戻り、帰りの飛行機までの時間に、底地ビーチにも足を伸ばしてみました。

 

 

すでにクラゲが出るとのことで、泳いでいる人はいませんでした。

 

 

さらに白保海岸にも足を伸ばし、ギンギンに照りつける日差しの中、「やちむん館工房」にも立ち寄って、素敵な陶器を愛でて癒されてきました。

前回、立ち寄った時は、ターコイズブルーのコーヒーカップとくば傘を購入したお店です。

 

 

白保海岸は、雲一つなく、日陰を探し求めて、東屋でのほほんとしていたら可愛いわんちゃん連れの中国の女性(?)と出会し、ここでもワンちゃんに癒されました💓

 

 

5泊6日の旅を満喫し、オレンジの麦わら帽が青空に映えます。

プロフィール写真にするか〜〜〜爆  笑

 

 
飛行機に乗る前に駆け込んだランチの場所は、
念願かなっての「旬家ばんちゃん」

 

 

ここのオーナーご夫婦は、大阪出身の方。

奥様は、河内長野出身でそれだけでも親近感湧きまくり・・・

前回、人がいっぱいでお店に入れなかったので、今回とてもついていました✌️

 

 

フワッフワの卵焼きが名物です。

ボリュームタップリで大大満足のランチで大興奮

お土産にこのお店で買ったクッキーもすごく美味しかった😋

思い出フォト

フサキビーチに、夕日を見に行った時の写真

 

 

雲が水平線にかかっていたけど、

 

 

雲間から夕陽がオレンジの光を放ってくれました🌇

 

 

カナちゃんと梅ちゃんの夕日を眺める姿

 

 

さらにオレンジ色が濃くなって、夜の帷を感じる瞬間です。

 

 

私も全身、夕陽のシャワーを浴びました。

 

 

また、来年の旅行のためにもしっかり働こう!!

 

    

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チケット(5回分)  13,750

 

八重山島巡りの旅も後半戦
西表島2泊3日の中で、2つ目のミッションを目指して
お天気も絶好調の西表島

 

 西表島ドライブ

石垣島からフェリーで約50分西表島に到着と同時に、港に用意されたレンタカーでまずはドライブ

 

 

由布島近くの直売場でパイナップルを試食

 

 

めちゃめちゃ甘くて、とにかく安い

思わず、我が家と娘に家に送ってもらうことに・・・

 

 

星砂海岸で水遊び、午後からはここでシュノーケリングを楽しんだよ👍

 

 

ランチは、「西表の少年」ここのランチ絶品。ハンバーグランチもタコライスも最高。結局、2日ともここでランチしちゃいました。少し早めのランチだとスムーズ。12:00まわると長蛇の列😓

 

 

ドライブ途中で見つけたゲーダ橋欄干の「キシノウエトカゲ」

八重山諸島に生息する大きなトカゲだそうです。

本物も見てみたい🦎

 

 

西表に到着してのドライブに、二人とも興奮。車を降りては、写真を撮りまくり📷

お天気最高のため、背景がキラキラ✨

 

 

海と川が融合し、マングローブの群生が川沿いに広がります。

 

 

水牛車には乗らずに見学のみ、西表島らしいのどかな風情のある光景です。

 

 

80代くらいになったら水牛車に乗るかな?

それまでは、元気に体を使うアクティビティを楽しもう〜アップ

 

 

遠浅の由布島、アクティビティやる気まんまんのお二人😆

 

 

夕食のお店を探したけどどこもいっぱいで、翌日は3:00起きということもあって、初日の夜は、コンドミニアム型ホテルでカップヌードルと島のお野菜などを買ってみんなで食べて飲んで・・・楽しかったぁ〜〜爆  笑

 

image

 

まだできて間もないコンドミニアムたった2棟しかないホテル「Iriomote Nonpura」

めちゃめちゃ落ち着く、おしゃれな間取りとお風呂と設備・備品です。

コーヒーマシンがあって喜ぶ3人☕️

 

 サガリバナツアーへ

 

 

朝3:00に起床。4:00のお迎えでカヤックに乗り込み静かにゆっくり漕ぎ出しました。

二人一組で漕ぎます。

 

 

時期的にはサガリバナは1〜3割の開花状況でしたが、カヤックで川を登っていくと少しずつサガリバナの蕾に出会え、さらにオールを進めていくと甘い香りが漂ってきて、ぼんやり灯が点ったように咲いていました。

 

 

咲いている。咲いてる。

まずは、サガリバナに出会えて感動

 

 

そして、夜が明けて、花の周りに蜂たちが集まって受粉を始めます。

受粉を終えた花は、川面にポトリと落ちるのでそれを見るためにしばらくカヤックの上で待つことに。

 

サガリバナ落下シーン

 

待った甲斐がありました。

サガリバナの落下をスローで撮影することもできて

念願叶った私です。

 ピナイサーラの滝ツアーへ

サガリバナツアーからホテルに戻ってきたのが、朝8:00。

シャワーを浴び、洗濯をし、朝食を食べ一休み、昼寝ならぬ朝寝💤

 

 

午後からの予定も充実させようと「ピナイサーラの滝ジャングルツアー」を申し込み、韓国から来たカップル二組と合流。

 

 

またもやカヤックですが、今度は1人乗りのカヤック

オールのサバキもスムーズになってきました。

お天気も良く、川面をキラキラ照らすお日様浴びながら、ここでも紫外線避けるための必須アイテム総動員です。

 

 

ひとしきりカヤックで移動したら、今度はジャングルウォーキング

 

 

気の根っこが地面からせり出て、衝立のような、パーテーションのようになっています。

「サキシマスオウノキ」の根っこ「板根」というそうですが、泥深くて水捌けの悪い場所に生えているので、酸素が足りないことから呼吸をするために根っこを土の上に出すんだそうです。

この根っこをまたいで、かなりアドベンチャーな道を歩いてようやく滝に到着

 

 

55mの高さから落ちる滝の水飛沫を浴びながら、火照りきった体が一気にみずみずしくなって気持ちいことこの上ありません。

 

 

滝壺に1人ずつダイビング💦

こんな水遊び大好きです。

子供の頃も川遊びで、飛び込みやってました😄

 

 

 

3人とも水も滴る美魔女にポーン

 

 

もっと遊びたかったのに、時間制限もあることからもう帰らなきゃいけないと少しテンション下がった顔ショボーン

 

 

帰りもジャングル体験は続きます。下りのアドベンチャーは、なかなかスリリング。

韓国カップルの男の子が足を少し滑らせて痛そうでしたが、彼女の前です。

男気出していましたニヤリ

 

 

そして、またもやカヤックで・・・

 

 

準備ができた人からカヤックを漕ぎ出すのですが、目的を果たした私は、川面をカヤックで滑るように走るのが気持ちよくて仕方がない。

どんどん進んでいたら、どうやら進みすぎていたようで、グループの人たちが遠くに・・・びっくり

ガイドの方は、もっとゆっくり漕いでほしかったそうです😅

いろいろ説明したかったみたいね。

説明より、私はカヤックを漕いで風を感じているのが最高に心地よかった・・・口笛

B型のマイペース振りが出てしまい、あとでカナちゃんに叱られましたてへぺろ

次からは、輪を乱さず、ガイドさんに従います🙇‍♀️

 

 3日目の朝

ホテルのお布団から見た朝日

最高でしょう〜〜〜

 

 

あっという間に陽が上ってしまうと、一気に青空と日差しの強さに顔までテカテカ

 

 

2泊3日の西表島を満喫しすぎて時間をたついのを忘れ、浦島太郎状態に・・・

そろそろ俗世に戻るモードに切り替えないといけませんね。

 

    

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八重山島巡りの3日目は竹富島へ
石垣港から船で竹富島へ
その前に

 懐かしい再会その1

前日に元オアシスの住吉店でスタッフをしていた方からメッセージをもらい、

なんと石垣港のすぐ近くでスタジオを運営されているとのこと

船に乗る前に立ち寄りました。

 

 

竹内大貴さんと瑠美子さんが運営する

「ヨリヨクスタジオ からだの家」

 

 

パーソナルトレーニングからグループレッスン

子供達からシニアの方々まで石垣島の方々に向けて、

さらに日本各地へ石垣島から飛び出して活動中とのこと。

いっぱい元気もらいました。次回は、スタジオでレッスン受けさせてもらおっと音譜

 

 竹富島へ

石垣港からフェリーに乗って15分もすると竹富島です。

竹富島にももう何度も足を運んでいます。

 

 

島に着くと早速レンタサイクルへ

実は、私はじめて電動自転車に乗りました🚲

漕ぎ出しの最初が、ちょっと怖かった。。。😱

でも慣れると坂道も楽々、スイスイ〜ビュ〜〜〜ン🚲

 

 

コンドイビーチやカイジビーチ(星砂浜)

ビーチサンダルに履き替えて、海にもジャブジャブ💦

でも、帽子にサングラスにUVカットのパーカーで日焼け対策必死ですガーン

 

 

西桟橋には日陰がなく、ジリジリ、ジワジワ・・・日差しが怖いガーン

 

 

ビーチサンダルの足が焼けていきます〜〜〜🥵

 

 

竹富島のあちこちで牛が気持ちよく草を食べています。こんな情景を眺めながらひとしきりサイクリングを楽しんで・・・

 

 懐かしい再会その2

石垣島から竹富島に移住したあやちゃんと再会

 

 

あやちゃんも元オアシスの社員。沖縄に移住して、竹富島の神様をお守りする大切なお役目を引き継ぐことになったとのこと。

普段はお家サロンで、アロマなどを使ったボディトリートメントをしています。

 

 

あやちゃんに案内してもらった御嶽から、静かにパワーを充電しながらそのエネルギーを海と同化させる瞬間です。

 

 

竹富島の中心をみんなで散策しながら御嶽巡り

 

 

牛車には、たくさんの海外の方がのんびり竹富観光巡りのようです。

 

 HaaYa Nagomi Cafe

なごみの塔の近くにあるカフェ

ここも3回目くらいかな。

 

 

紫芋のパフェがめちゃめちゃ美味しかったぁ〜

暑い中を活動しまくったので、体に染み渡ります😋

 

 

あやちゃんとのおしゃべりが尽きない・・・帰りのフェリーの時間を気にしつつ、充実した竹富島と再会シリーズでした爆  笑

 

竹内夫妻もあやちゃんも移住している人たちの素敵な暮らしぶり、島に溶け込む姿がとっても素敵でした💕

 

    

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八重山島巡りの旅は、今回のミッションの1つ。
日本の最西端、与那国島を訪れること
2日目はすっかり快晴☀️

 

 

石垣空港から30分ほどで与那国島へ

もちろんプロペラ機となります。

 

 

チャッピーことChat GPTの力を借りて、丸々1日与那国を満喫するプランを考えてもらいました。

 Dr.コトー診療所

 

まずは、Dr.コトー診療所のロケ地へ

小さな島ですからレンタカーを飛ばしてもすぐに到着

 

 

昭和の匂いがプンプンする、ちょっと懐かしい佇まい

 

 

診療所の中に入るチケットを買ったら、診察券になっていましたウインク

 

 

机や椅子やファイルケースの黄ばみ具合がなんとも言えず、白衣や聴診器、カツラなども置いてあったので、3人で早速、診療所の医師になりきり撮影📸

 

 

Dr.尾陰は女医でございます😅

 

 

Dr.コトー診療所の映画では、志木那島診療所になっていましたね。

診療所の上に登れる階段があったので、登ってみました。

目の前に広がる海が最高です。

 

 

羽田も風に揺らいでいました・

 

 

この船で重病の患者さんを運んだのでしょうか?

 ティンダバナ展望台

 

次に訪れたのが、ティンダバナ展望台

もう暑さと、紫外線Maxで、サングラスなしでは歩けません🕶️

 

 

個人的にはこの場所とっても気に入りました。

標高100mの切り立った断崖で、見晴らし最高です。

 

 

展望台には椅子や水汲み場もあって、歩いたあとホッコリできる場所があちこちに

日陰を歩くと暑さを凌げてとても気持ちいい☺️

 

 

雲がどんどん退いて青空が我が物顔で空を占領していきます。

ハイビスカスの赤がよく映えます。

 軍艦岩

 

1993年に放送されたNHK大河ドラマ「琉球の風」の東山紀之さんが演じた啓泰と原田知世さん演じた阿紀の結婚の地の碑の前で

 

 

軍艦のように見えることから「軍艦岩」と言われます。

 

 

この展望台からよく見えます👀

 立神岩

 

 

少し車を走らせると立神岩

 

 

「神の岩」として与那国のシンボルロックです。

 西崎 最西端の地

そして、いよいよミッションを果たすべく、日本の最西端の地へ

 

 

バンザ〜〜イ🙌

空は真っ青。最高のお天気に恵まれて、西の端っこに立ちました👣

 

 

「波海の西崎の潮はなの清らさ与那国の美童の容姿の清らさ」

海を隔てた地、この与那国の西崎のさんご礁に砕け散る白い波の美しいことよ、それ以上に与那国の乙女たちの美しいことよ。

という意味だそうです。

 

 

西崎灯台は、まさしく日本最西端の灯台

ここで私の念願だった端っこ巡りは、コンプリートできました。

 

すでにお腹ぺこぺこ

 八重山そば

 

 

小さな島ですので、おしゃれなカフェというより地のものを食べれる食堂があります。

ネット検索でおすすめだった食堂へ

45分ほど待ちに待って出てきた「八重山そば」めっちゃ美味しかった〜〜〜

紅生姜がたまらん〜〜〜🤤

それにしても45分は待たせすぎですよね〜〜〜😅

 

 よなたん 与那国馬

島をレンタカーで巡り巡って最後は、東崎へ

 

 

その途中で出会った与那国馬たち

国の天然記念物です。自然に放牧されています。

道には、たくさんの馬糞が・・・😂

 

 

馬糞によって放牧地の草が育つ

それを馬が食す

自然の循環が命の営みを生み出すんですよね。

 

 

ちょうど還暦を迎える梅ちゃんは、午年とのことです。

 

 東崎展望台

 

 

小さな島ですが、島の西と東ではお天気がすぐに変わります。

大きな雲がぐ〜〜〜んと下がってきて、東崎灯台に突き刺さる感じが幻想的です。

 

 

風が強くなってきました。

あっという間に時間が過ぎて、石垣島に帰る飛行機の時間が迫ってきたのでした。

 

 

お馬の親子が、素敵。

与那国島のシンボルブランドはこの馬「よなたん

今年の「二十歳の集い」で発表されたようです。

 

    

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毎年この時期に、旅行を計画します。
昨年は、北海道、利尻・礼文島からの網走・知床の旅でした。
 
今年は、半年以上も前に企画し、日本の端っこ攻め、残すところ最西端のみとなったので、沖縄八重山島巡りとなりました。

 晴れ女降臨☀️

ここ数日の雨がようやくあがり、曇り空ながらも幸先の良さそうな石垣島に向かってスタート

 

 

いつもANAを使っているのですが、今回はJALの空の旅

サービス良かった〜〜〜👍

 

 

ドラムの発表会用に買ったオレンジの麦わら帽が、島巡りには合うかと思って、ご機嫌でかぶっています。どこにいてもすぐにわかる、目印にもなります🤣

 

 

石垣空港でカナちゃんと合流

うめちゃんと3人で旅のスタート💨

 

 

まず、沖縄出身でありながら、意外と島巡りをしたことがないカナちゃんを玉取崎展望台へご案内。

 

 

石垣島は、何度となく来ているので、だいぶご案内できるくらいの土地勘になってきた私。

今回は私の好きな場所セレクトでご案内です。

 

 

次は、川平湾

今は引越ししていなくなったけどKumiさんに教えてもらって、大好きな川平の海です。

小雨予報でしたが、雨もなく、傘もいらず

気温もちょうど良く、すっきり晴れていない曇り空なので、海の色が少し残念😢

 

 

でも曇り空の撮影は、人の肌が美しく撮影できると聞いたことあるので、紫外線対策バッチリ、日焼け止めたっぷりのお顔で、空を背景に撮影📷

ええ感じやん〜〜〜💕

 

 

ぼんやり海を眺めながらヤドカリさんを見つけながら、成長と共に貝殻(家)を変えていくヤドカリさんを見て、ヤドカリのキャリアアップを考えていました(笑)

 

 

人も同じですね。いつも同じ場所、同じ環境では刺激もなくなり、成長が止まってしまいます。自ら刺激を糧に成長したいところです。

 

 

初日にしてこの笑顔。

仕事を離れて思いっきり遊ぶのがテーマですから、子供のような顔になっています。

 

 
何をしても3人で大笑い、写真撮影は、ポーズを決めまくる。
みんな50代から60代のおばさんたちです😆

 

 

遠目だと、年齢よりは若く見えるかな?

最近、都合のいいように「若見え」したり、年齢をダシに「年寄りぶる」私たちです。

 

とにかく3人で会えたことが嬉しくって初日からはじけまくり、夕方には曇っていた空に青空が出てきて幸先の良いスタートとなりました。

 

 

 

    

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1レッスン      3,300円

チケット(5回分)  13,750

 

2週間ほど前になりますが・・・

読売新聞の夕刊「わいず倶楽部 元気印」に掲載していただきました。

 

 

南大阪の泉ヶ丘まで取材に来てくださり、設立22年目になる「NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会」について、また私のこれまでのプロフィールや思いを記事にしていただき感謝です。

 

 

新聞を見た方からお声がけいただいたり、協会事務局にお問い合わせをいただいたり、ありがたい限りです。

コツコツ、細々活動してきたことが、新聞を通して届いていなかった方々の目に触れることは嬉しい限りです。

 

会社で、地域で、学校でさまざまな場面で「機能改善」の考え方をお伝えすることができますので、協会事務局にぜひお問い合わせくださいね。

 

NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会ホームページ

 

 

    

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**参加費用**

1レッスン      3,300円

チケット(5回分)  13,750

 

2〜3ヶ月に一度のワクワクセミナー&レッスン♪
長野県伊那地域で活動する保健師、助産師、看護師、理学療法士、医師など地域を支える方々のための機能改善ワークショップです。



今回は、中川村のぽれぽれさんが運営するhttps://www.poreporenakagawa-homonkango.com/stay-eat


をお借りしてのワークショップでした。



企画をしてくれた宮澤恵子さんはフリーの助産師ですが、その活動と行動範囲の広いこと。


今回は地域を支える方々が抱える腰痛や体の問題を運動を通して体験と学びとつながりを作っていきたいというご依頼でした。



骨格モデルを使って、コアの働き、骨盤底筋の役割、呼吸ワークなど、みなさん熱心に取り組んでくださいました。



同時に体の扱い方や各自が学びたいことをヒヤリングしながら、20〜30代の若い方々には、キャリアビジョンにつながるように働きかけてみました。



各自が仕事は違っていても、体や健康に関わるお仕事だけに、エクササイズを通しての意識づけや反応がとても良かったと思います。



ハンズオンをしていくことで、自分の体の反応が変わることも体験



力だけで体をコントロールするのではなく、重力やさまざまな感覚刺激をどのように脳で受け取るのか?

自分の脳の捉え方で、スルスルと体が変化していくこと、そのための言葉がけや刺激の入れ方が面白かったようです😁



ワークショップ終了後は皆さんとカフェタイム☕️

みなさんの感想や思い、気になること、興味、将来…

たくさんお話を聞いて3時間があっという間でした。


これからもっともっとこういった輪が広がっていくことを楽しみにしたいと思います。


若いワーカーたちの夢や目指したいことを聞いて、66歳の私もたくさん刺激をもらいました🥰



    

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2026年4月よりスタート💨

月に2回、隔週土曜日の20:00〜21:00

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隔週月曜日開催 10:30〜11:30

2026年6月8日、29日、7月13日、27日

     8月17日、31日、9月7日、28日

**参加費用**

1レッスン      3,300円

チケット(5回分)  13,750

 

2026年6月6日(土)NPO 法人いきいき・のびのび健康づくり協会の総会におけるパネルディスカッションの内容をブログにまとめておきます。

 

【パネラー】

飯田病院循環器内科 竹内和航医師 

ダイナミックスポーツ医学研究所 土井龍雄パーソナルトレナー 

いきのび協会会長 尾陰由美子 

 


 

心臓と足から考える「一生歩ける」体づくり

先日開催された「いきのび総会」では、循環器内科医の竹内先生と、スポーツ医学の権威である土井先生、そして私・尾陰による、非常に密度の濃いパネルディスカッションを行いました。

 

テーマは、「健康寿命を延ばすための、医療と運動指導の連携」。心臓の専門医がなぜ「足」に注目するのか、そしてこれからの運動指導者に求められる役割とは何か。そのエッセンスをお届けします。

 

1. 循環器内科医が「足」と「靴」にこだわる理由

 

長野県飯田市で「循環器内科ケア外来」を担当する竹内先生は、心臓の治療に20年近く携わる中で、ある確信に至ったと言います。それは、**「心臓を守るための運動療法の前に、まずは土台となる足作りが不可欠である」**ということです。

 

医療のトレンドは今、発症後の治療から「早期介入」や「予防」へとシフトしています。

特に心不全の予防において、運動療法はあらゆるステージで有効性が証明されている唯一の手段です。しかし、足にトラブル(爪の変形、タコ、合わない靴など)があると、せっかくの運動も続けられません。

 

竹内先生が提唱する足ケアの基本は以下の5つです。

  1. よく洗う
  2. よく保湿する
  3. 正しく爪を切る
  4. 正しく靴を履く
  5. 柔軟性を保つ

特に「靴」については、単なるパフォーマンス向上だけでなく、**「足を保護するもの」**という意識を持つことが重要だと強調されました。

 

2. 「何をしたいか」に寄り添う:ナラティブ・ベースド・メディスン

 

土井先生は、50年以上にわたる運動指導のキャリアの中で、常に**「その人が何をしたいか(ニーズ)」**を大切にしてきました。

「膝が痛いから筋トレをする」のではなく、「また旅行に行きたい」「ゴルフの飛距離を伸ばしたい」という、その人の人生の物語(ナラティブ)に寄り添うことが、継続的な信頼関係を生む鍵となります。

これを**「ナラティブ・ベースド・メディスン(物語に基づいた医療)」**と呼び、単なるパーツの修理ではない、全人的な関わりの重要性を説かれました。

 

3. 医療の限界と、運動指導者への期待

 

現代の医療現場では、医師がパソコンの画面ばかりを見て患者の顔を見ない、いわゆる「1分間診療」の弊害が指摘されています。専門分化が進みすぎて、全身をトータルで診ることが難しくなっているのが現状です。

ここで期待されるのが、マンツーマンで1時間じっくりとクライアントに向き合うことができるパーソナルトレーナーや運動指導者の存在です。「今日は脈が少しおかしい」「歩き方がいつもと違う」といった微細な変化に気づき、医療へと繋ぐ架け橋としての役割が、今後ますます重要になります

 

4. 最新トピック:肥満治療薬と運動の役割

 

ディスカッションでは、最近話題の肥満治療薬(マンジャロなど)についても触れられました。医療現場では使用が進んでいますが、竹内先生もどい先生も、**「薬はあくまで最初のきっかけ(トリガー)に過ぎない」**という見解で一致しました。

薬で体重が落ちたとしても、それを維持し、自立した健康を手に入れるためには、やはり「運動」と「食事」、そして「自己効力感」を高める教育が欠かせません。薬に依存するのではなく、自分の体を自分で整える力をつけるサポートこそが、運動指導者の出番です。

 

5. 次世代へ繋ぐ「健康のバトン」

 

最後に、竹内先生から素敵なメッセージをいただきました。 足のケアや靴の履き方、爪の切り方を学ぶことは、自分一人だけの健康に留まりません。それは子供や孫へと伝えられ、世代を超えた**「縦のつながり」**となって、真の予防医療へと繋がっていくのです。

 


今回のディスカッションを通じて、医療と民間指導者が手を取り合い、一人の「人間」としてクライアントをホリスティック(包括的)に支えていくことの価値を再確認しました。

 

「一生、自分の足で、心地よく動き続ける」ために、私たち指導者も学びを止めず、情熱を持って皆さんのサポートを続けたいと思いました。

 

YouTubeはこちらからご覧ください👀

 

 

 

 

    

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チケット(5回分)  13,750

 

 

 雨の日は、思い出整理

6月7日(日)梅雨時のシトシト雨が一日中☔️

 

ロフトのお片付けに着手

ロフトには、たくさんの思い出が詰まったアルバムなどがあるのですが、引き出しを整理していると母の財布や印鑑などと久々に対面おねがい

image

 

 

この赤い財布懐かしいラブラブ

2003年に母は亡くなったので、すでに23年になります。

その財布の下から、母が勤めていた「ライフ」というスーパーの社内報が出てきました。

昭和55年6月のものでした。母が43歳の時・・・

確か、母がこの社内報「この人を訪ねて」に掲載されて、とても嬉しそうに私に見せてくれたのを思い出します。

せっかくなので、読んでみると今の私が言いたいことや感じていることにもすごくリンクしてびっくりびっくり

 

チャッピーにお願いしてテキスト化してもらったので、このブログに掲載しておきます。

 

 

 

 主婦の感覚 仕事に活かす

「北野田店」

塩干魚担当
準社員

西 時江さん


梅雨入りを告げる雨がしとしと降り続く五月末の土曜日、大阪・堺市の南海高野線北野田駅前の「北野田店」に塩干魚担当の準社員・西時江さんをおたずねしました。

同店は、長崎屋の地下にあり、売場面積こそ二七七坪と小さいのですが、坪当たり売上高九百五十万円という効率店です。

西さんがライフに入社したのは昭和四十八年四月一日ですから、もう十年のベテラン。食堂に勤めていたところ、当時の店長に半ばスカウトされたそうです。

写真を撮るというので化粧を直された西さん。気さくにインタビューに応じて下さいました。


― 入社当時はどうでしたか?

西

先輩のすることを一つ一つ見習っていただけです。ひたむきに。

すぐには熟練した仕事につけませんから。ヒマな時は、まわりの整理整頓とかなどをしたりしていました。


― 順調に来たわけですか?

西

いえ、一度だけ、去年のことでですが、やめようと思ったことがあるんです。

悩みに悩んで……店長にも相談したりして。

でもネ、悩んだかいあって、何かそこから「ファイト」が出て来て、今は毎日が楽しくて仕方ないんです。


― よかったですね。ところで、お仕事の内容ですが……

西

最初から今の塩干担当です。

私はスーパーという形をとっていても個人商店並みにこまごまとした配慮がいると思っています。

男の人は気がつかないようなこと、例えば私は主婦ですから「夕方のおかず何にしようかなー」思うわけです。

近くに住んでいるから地域の催しはすぐわかりますし、週二回の休みは買物を兼ねた他店見学もします。

そんなことを仕事に生かせば、利益ロス、発注ミス、機会ロスは少なくなります。

仕事で喜びを感じるのはそんな時ですね。


― 大変ですね。

西

いえ、そんな。

でも、私がこうやっているからといって誤解しないで下さいよ。

皆にこうして下さいといっているわけではないんですから。

各人の事情もあるワケですし、家族の理解がないと、こういった仕事は続けられないこともありますから。


― 職場の人間関係も大切ですね。

西

“人の和”が大事。皆んなに納得して働いてもらうのが一番ですよ。

また、上司が自分たちの仕事を理解していてくれるということがうれしいです。

意思の疎通というか、精神面でつながるということです。

お金だけではない何かですね。


― 営業についてはどのように。

西

売り上げだけでなく利益額、もうけを重視しています。

かっちりもうけてお客様にサービスをする――これが大切だと思います。


― ライフに望むことは。

西

仕事も社員さん並みのところが多いですから、それ相応の妥当な評価を望んでいます。

今のお客様は品定めに時間をかけて、納得しないと買いません。

ライフの食品は洗練されて強いと思いますが、単発的な奉仕品より、お客様とライフが堅いきずなで結ばれるような商品を提供して行くことが大切ではないでしょうか。


― ところで休みの日は何をされていますか?

西

料理が好きです。

得意は「ちらし寿し」。

月一回はつくります。

近所に配って食べてもらうんですよ。

これをつくれる時は体も心も快調です。

一度店の皆さんに食べてもらわなくては……ネ。


(写真説明)

いつも明るい笑顔の西さん


サケを切っておられるところを写真にとらせてもらいましたが、男でも根をあげる人がいるのに特価の時など五十匹位いさばくそうですから、ビックリ。

西さんの相棒の村井さんに聞きますと「こわいところもあるけど、明るくて頼れる人。男だったら……と思う時もあります」ということでした。

ちなみにこの四月の売り上げは一千万円の大台を軽くクリア。予算比百二十万のオーバー。

粗利益額も予算を三十万超過達成。

効率と専門化を常に考えながら突き進むチームワークの成果といえるでしょう。


というような記事だったのですが、

母が伝えている

  • 「主婦の感覚を仕事に生かす」
  • 「地域を見る」
  • 「他店見学をする」
  • 「利益を出してサービスにつなげる」
  • 「人の和が大事」

など、現在のマーケティングや顧客視点にも通じる考え方を語っていてびっくりです。

昭和の商売で、時代を感じさせますが、でもこれってサービス業の本質、普遍的な内容だと思います。

自分の母ながら、「さすがぁ〜」と唸ってしまいました。

 

 

母のメッセージから

  • 「主婦目線を売場づくりに生かす」⇨「働く女性目線をビジネスに活かす」
  • 「地域を知る」⇨「地域、自分の周りの環境を知る」
  • 「利益を出してお客様に還元する」⇨「利益を出して社会に還元する」
  • 「人の和を大切にする」⇨「人のつながり、和を大切にする」
  • 「仕事を楽しむ」⇨「働くことを楽しむ」

自分の思いとリンクしていることに、確実に『母は私の中に生きている』と思うのでした。

 

 

 

 

 

    

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