尾陰由美子のなんくるダイアリー

《月曜日》10:30～11:30(13:15よりオープン)

　　　　　12月1日,15日

《金曜日》10:30～11:30(10:15よりオープン)
　　　　　12月12日,26日

＊＊参加費用＊＊

１レッスン　　　　　 3,300円

チケット(５回分)　　13,750

14年目のシナプソロジーが目指すのは・・・

シナプフェスタレポート

2025年11月16日オンラインで『シナプフェスタ』が開催されました。

毎年、シナプソロジーの資格を取られた皆さんが、さらにステップアップするためのセミナーが開催されています。

昭和大学医学部名誉教授の藤本司先生の「脳科学者からみた”やってみたい”を育てる脳の仕組み〜チャレンジする気持ちを引き出す脳の働きとシナプソロジーの可能性〜」をたくさんのみなさんが、オンラインで参加してくださいました。

2011年にシナプソロジーがお披露目になって今年で14年。その間、ずっとシナプソロジーを支えてくださった藤本先生のお話は、ますますシナプソロジーを通して多くの方の健康や豊かな人生、生活をお届けできるんだと思うばかり・・・

藤本先生の講座を受講したあと、郷間ディレクターと吉永教育トレーナーを交えてのディスカッション。「やってみたい！を行動につなげる」「現場で生かす伝え方を考えよう」をテーマに30分のトーク。ファシリテーションを担当させていただきました。

アンケートの結果は、このディスカッションがあったことが、より藤本先生の講座の内容が腑に落ちてわかりやすく、活用しやすくなったと感想をいただき、私としてはホッとしたところです😅

オンラインでコザを盛り上げてくれた岡本ディレクター、鈴木研究所所長、そして望月社長も合流しての記念撮影📷

教育トレーナー更新研修

さらに、11月30日（日）大阪のココプラザにてシナプソロジー教育トレーナー更新研修が開催されました。

教育トレーナーという立場の方は、全国各地でシナプソロジーを指導できる人を育成することや、シナプソロジーの普及を積極的に展開する方々です。

その方々のブラッシュアップ＆スキルアップの更新研修は、年に１度開催されます。

年に１度ということで、集まった教育トレーナーたちは久々の再会を熱量高くおしゃべりに花が咲きます。会場に入るなり、皆さんのすごい熱気に「さすがだなぁ〜」と・・・

シナプソロジー研究所からの情報提供の後、3人のディレクターによるディスカッション。

14年間のシナプソロジーを振り返りつつ、これからのシナプソロジーをどのように展開するか？教育トレーナーの方々が考えていくきっかけとなるように40分ほどのディスカッショントークでした。

AIが良くも悪くも生活や社会に普及拡大する中で、シナプソロジーが求める健康のあり方、人生の質の高め方の可能性を模索する時間です。

ディレクターのディスカッションをもとに、教育トレーナーたちができること、そしてシナプソロジーの価値を見出すマーケティングの考え方を理解して、明確に発信していくワークを行いました。

こういった研修でのワークに取り組む教育トレーナーたちの集中力はさすがです。

限られた時間の中で、自分らしく課題に取り組み、まとめあげていく。そのエネルギーが集約された笑顔の写真です。

シナプソロジー研究所の鈴木所長と3人のディレクター

研修後の懇親会

研修後、皆さんは各地に帰宅されますが、その少しの間の時間を有志のみで懇親会。

1年に１度しか会えない仲間と酌み交わす時間。テンションも上がるけど、また1年頑張ろう〜〜〜という気持ちになります。

2026年、シナプソロジー誕生15周年に向けて邁進する教育トレーナーたちの活動が楽しみです。

シナプソロジーに興味のある方は、こちらへ👇

シナプソロジー研究所

【尾陰由美子のオンライン講習会のご案内】

大阪スポーツ・運動指導者セミナー

◆2026年1月17日（土）

生活習慣病（メタボ）予防のための持続可能な

リズムウォーキングの実践

◆2026年1月18日（日）

関節を守り、フレイル予防のためのフットケアと

セーフティウォーキングの実践

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フィットネス業界で40年以上活動する強者女子たち

2025年11月9日（日）名古屋を拠点に活動するNPO法人健康支援エクササイズ協会設立20周年のイベントに参加してきました。

この協会を主宰している藤原葉子さんとは、もう40年近いおつき合いになるかと思います。

ともに、エアロビクス、アクアエクササイズ、機能改善を中心としたコンディショニングエクササイズと時代に合わせて、健康づくりを目的にずっと指導を続けてきた仲間です。

お久しぶりの沢井先生も来られていて、話が尽きません😆

沢井先生ともお仕事を共にさせていただき、いつもビシッとバシッと喝が入るお話で盛り上がったり、偶然鉢合わせたお店で思わずバッグを買ったり・・・

思い出話に花が咲く咲く🌸

協会会長の葉子ちゃんと懇意にされている市議会議員の日比さんもお祝いに駆けつけていました。

私もお祝いの言葉を述べさせてもらいました。

葉子ちゃんとのトピックスは山のようにありますが、どんな時もいつもチャレンジ精神旺盛、そして葉子ちゃんのいい意味での心配性＝リスク管理が、様々な人への配慮やプログラムを大切に育てることに活きているようです。

実は、葉子ちゃんと私は同学年です。共に60代半ば😂

沢井先生とは同い年生まれのちゅうちゅう🐀会メンバーです😂

そこに山田多佳子さんも加わって、ちゅうちゅう🐭が３匹になりました。

ひと回り以上若い玉ちゃんも加わって、楽しいランチタイム

こうやってみると、フィットネス業界40年以上の強者女子たち。まだまだ現役バリバリで活動中です。私が主宰するNPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会も今年の3月で20周年でしたが、葉子ちゃんの協会も20周年。

NPO法人の継続率が低い中で20年ともに継続できていることは誇りに思いたいところです。

NPO法人健康支援エクササイズ協会は、「棒びくす®︎」というヒノキの棒を使った健康エクササイズを全国各地で展開しています。

この日は、そのマスタートレーナーたちのリレーレッスンを私も受講させていただきました。

葉子ちゃんをドイツのリハビリプログラム研修ツアーにお誘いして、心臓リハビリのプログラムの時にスティック（棒）を使ったエクササイズを体験し、そこからヒントを得てプログラム化した「棒びくす®︎」

マスタートレーナーたちそれぞれの指導背景をベースに、いろんな動きや展開があってなかなか面白い、心地よいプログラムです。地域での健康づくりや機能改善運動としてもとても良いプログラムです。

葉子ちゃん自身が、股関節の手術を経験し、完全復帰するまでに棒びくすが役に立ったとのこと。経験をベースにしたプログラムですから説得力ありますね。

さらに今後は、効果検証など実証実験にも取り組むとのことです。

まだまだチャレンジャーな葉子ちゃんです。

ヒノキの棒は、手に持った時の重さや太さがしっくり手に馴染みます。

ちょっとした動きでもツールを扱うことで、体のコーディネーション機能が向上し、脳トレ効果もバッチリ。さらにマッサージのような使い方もできて、なかなか使い勝手の良いツールだと思いました。

興味のある方は、下記までお問い合わせくださいね。

👇

NPO法人健康支援エクササイズ協会

【尾陰由美子のオンライン講習会のご案内】

足を学び、足から体を整え、いつまでも歩ける体づくりのためのオンライン講習会があります。

【MANABIYA オンラインレッスンのご案内】

11月22日（土）20:00〜21:00

『ボールとひめトレを使った骨盤底筋エクササイズ』

※スモールボール、ひめトレ、椅子を使います

《月曜日》10:30～11:30(13:15よりオープン)

　11月17日,12月1日,15日

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11月14日,12月12日,26日

＊＊参加費用＊＊

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孫ちゃんともみじ祭りへ

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ありがとうが増えていく日々

私は

1987年10月31日　38年前に結婚しました。

1980年代の結婚式って、ドレスの袖がボワッと大きくて、キャンドルサービスで各テーブルを回るのが当たり前で、お色直しを2回もしたお金のかかる結婚式。

今時のウエディングと比べたら、ド派手ということになるのでしょうか・・・😂

亡くなった母に感謝の結婚式でした。

38年も経つと・・・

まんまちゃん（旦那様）は、７６歳後期高齢者

私は、６５歳前期高齢者

2025年10月31日　結婚記念日

朝から「今日は栗ご飯炊いて、ケーキ買って・・・」と予定していたのに

ケーキを買いに行ったら、『北海道かにづくし』が目に入り👀

かに好きのまんまちゃんのために、栗ご飯は翌日に回して、豪華かに弁当を購入

結婚記念日は手抜きです😅

お家大好きなまんまちゃん、外食を好まないので

自宅で二人でかに弁当を頬張ることに・・・

38年前に比べると、お互いええ歳になって、

ジイサン、オバハン呼ばわりですが・・・

最近はよくおしゃべりするようになりました。

基本、まんまちゃんはモゴモゴ、主語のない意味不明な言葉を発するので

いつも

「誰のこと？」

「いつの話？」

「だから、どうしたの？」

など、５W１H全く関係なく話すことに私がツッコミを入れる感じです

まんまちゃんは膝が悪いので、最近は老化を痛切に感じているようです。

動作が緩慢になったり、「面倒臭い」という言葉が増えたり・・・

「膝が痛い、痛い」と訴えるので、膝痛改善の話や運動の方法を伝えても

全く聞く気は無いようで、前向きに改善しようとする意思は無いようです

でも、ペットのレオン君のためには、何かと忙しく動きます。

レオン君も１６歳とご高齢のために、ペットの介護は一生懸命

また、責任感強いまんまちゃんは、寒くても暑くても自治会活動は電動自転車に乗ってスイスイ出かけます🚲

膝痛で体はさほど動かなくても、昭和の男は偉そうに声だけは大きく、自治会で吠えてくるようです

まんまちゃんを受け入れてくれる、この地域の自治会の皆様の優しさに感謝🙇‍♀️

そんなこんな毎日を過ごす38年夫婦ですが、私もまんまちゃんに頼るところは頼り、

カレーライスは私が作るより上手なので、

「おいし〜〜い」と言って、晩御飯作りはマメになってもらいました

たま〜〜に洗濯物を取り込んでくれる時があるので、（本当にタマにです）

「ありがとう〜〜〜気が利くぅ〜〜〜」と褒めてご機嫌になってもらいます

結婚したばかりの頃、私がまだ２０〜30代の頃は、そんなことができなくて

家のこと何もしないことや気が利かないことにイライラしたものですが・・・

定年退職後のお家時間、ひまひま時間はご飯作りと自治会活動が介護予防になっているまんまちゃんなのです。

そして、まんまちゃん自身は車の運転が億劫になったり、遠出がしんどくなったりする中で

私が旦那業を担うことが多くなってきたかも？

１１歳の年齢差があるので、基本私がやったほうが手っ取り早いので、自分がやりづらくなってきたことを肩代わりすると

「ありがとう」

という言葉が、まんまちゃんにも増えてきたようです。

歳を重ねるとこうやって、二人三脚ともに補い合って生活することが増えてきて

「ありがとう」

という言葉が増えて・・・

穏やかな時間と場面が増えてきたことに感謝💕

誰かのために自分が何かできることがある

生きていく中で自分の役割がある

そして、喜ばれることが喜びとなる

「ありがとう」がフレイル予防のサプリメント

少しでもそんな時間が続きますように・・・

【尾陰由美子のオンライン講習会のご案内】

足を学び、足から体を整え、いつまでも歩ける体づくりのためのオンライン講習会があります。

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木曽おもちゃ美術館のノスタルジー

久々に朝から雨の日曜日☔️

山々が近い長野では、雨が降るとなんとなく土の匂いがたちのぼって、昔を思い出す。

娘夫婦と孫ちゃんと一緒に木曽にある「おもちゃ美術館」に連れて行ってもらいました。

木造校舎が懐かしい

雨に濡れて、湿気をおびた校舎からなんとも言えない匂いが・・・

旧黒川小学校の築90年の校舎が活用されています。

私が通った、岡山の大野小学校の校舎に似ています。

ネットで調べてみたら、すでに鉄筋の校舎になっていて、昔の面影はありませんでしたが・・・😢

私の記憶に残っている小学校は、木造で・・・

当時、登校拒否児だった私は、図書室にこもって本ばかり読んでいた・・・📕

教室が恐怖でしかなかった・・・

そんなことが一気に思い出されました。

木曽五木

木曽五木とは、「木曽ヒノキ」はじめ「アスナロ」「ネズコ」「サワラ」「コウヤマキ」の５種類とのこと。

木の香りや手触りが、頭の想像力を掻き立ててくれます。

木製の立体パズルは、大人でも楽しめます。

郷土玩具がいろいろ飾られています。１つ１つ全部違うので、玩具たちがペチャクチャおしゃべりしているようです。

きそごっこファーム

おもちゃのやかたの２Fには木曽の名産、野菜や果物を木からもぎ取ったり、お料理したりおままごとのようなごっこ遊びがあちこちでできます。

りんごや柿、ぶどうなどを木に吊るしたり、外したり・・・マグネットで自由にレイアウトできます。

赤ちゃん木育ひろば

我が家の孫ちゃんはようやく１歳ということなので、赤ちゃんひろばで娘夫婦とずっと遊んでいました。

幼い頃から本物の木に触れるって素敵。

このおもちゃ美術館は、建築材はじめ内装・家具にも木曽産材をふんだんに使用しているので、子供たちにとっても優しい遊び場です。

安全面にも配慮されていて、おもちゃ１つ１つに丸みがあり、心がま〜るくなりそうです。

孫ちゃんは次から次へとおもちゃを手に取り、興味深げです・・・が、すぐにポロっと手から落としては、他のおもちゃへ

集中力の持続はまだまだこれから鍛える必要あり・・・かな😅

こども木曽路

おもちゃんのやかたの入口からステージに抜けるまでの小路には、１１の遊び場があります。

木製のシルバニアファミリーのような部屋で１人遊びしてみました。

６５歳の女子でも夢中になって遊べます。

２Fに続く大階段も全て木曽の木でできています。

歩いても足に柔らかい👣

何度も登ったり降りたりしてみました。

ノスタルジックに散策

おもちゃのやかたの外観です。

孫ちゃんと娘夫婦たちが、赤ちゃん木育ひろばで遊んでいる間に、やはり懐かしい校舎の外観に誘われて、雨が少し上がった隙間にお散歩してみました。

すぐそばに川が流れていて、マイナスイオンたっぷりです。

この苔むした川縁やしっとりした落ち葉が足にまとわりつく感じも好きです。

これから先また何度かここに来たいと思います。

昔を懐かしみたい・・・なんてやはり年齢なのかな・・・

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女子の健康には、美容の観点が必要？

2025年10月20日〜22日　インテックス大阪で「ビューティーワールド」が開催されました。

昨年同様、今年も行ってきました。

いつもお世話になっているピエラスブースもたくさんの方々が、来られていて、スタッフも大忙し。

ほんの隙間を見つけて写真撮影です📷

私も愛用しているプロポリンス。マウスケアとして、毎晩寝る前にクチュクチュ👄

習慣化するとお口の健康だけでなく自分の体への意識が高まります。

どういうことかというと・・・

お口が綺麗に整ったら次は、顔や頭や指や爪・・・

自分の改善点が次から次へと見えてくるのです。

目にしたり気づいたりすると・・・気になって、気になってしょうがない・・・😂

早速、100万円以上もする最新のエステ機器で頭皮のケアをしてもらいました。

シュポ、シュポ毛穴を吸引されるような感じで、頭皮の汚れや毛穴の詰まりを綺麗にしてくれるとのこと。

痛くもなく、スーッと気持ちよくなる感じです。

思ったほど汚れはなかったように思いますが、チラッと汚れカスのようなものが浮いています。自宅でミラブルシャワーに変えてから、顔や頭の皮膚の感じは、自分でなかなかいいなぁ〜と気に入っているので・・・頭皮エステは、最優先事項にはならないかな？

大きな会場を行ったり来たりしていると、いろんなブースの勧誘がすごいです。

美容業界の営業力は、すごい‼️

まんまとCELLCUREということで、EMS,LEDなどを駆使したマッサージ器を体験。

顔に頭に首に肩・・・と刺激がダイレクトに入ってきます。確かにめっちゃ気持ちいい。

効果も感じられる、お手軽感もすごくいい👍

でもって、家にあるさまざまな健康器具を思い出し、揺らいだ心を元に戻して体験のみでご機嫌になって終了🎉🤣

たぶん、家に健康器具なかったら買っていたかもしれません。。。

どちらにしても、ビューティーワールドに行って思ったこと

✅女子のパワーがすごい‼️

✅最新の器具が目白押し

✅乙女心をくすぐる仕掛けがいっぱい

単に健康だけでなく、そこに美容の要素、美しく、個性的で、自己肯定感を高める要素が必要。自分のコンプレックスをカバーし、また自分の良さを引き出し、自信を持たせてくれるコスメや美容機器の競演は止まるところがないようです。

私も精一杯、努力したいと思います。

正直、努力不足を痛感するビューティワールドなのでした（反省😭）

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　　ボディキネシス®︎（膝・股関節の機能改善）IR養成コース

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菜の花の君たちへ〜健康はお口から〜

今年も菜の花会の皆様のアテンドと共に90分間の健康教室を担当しました。

この教室の担当は、今年で3回目

フレイル予防をテーマに、堺市の保健師の方とともに担当させていただいています。

フレイル予防のために「いつまでも歩ける体づくり」がテーマ

1回目は、足をととのえる

2回目は、骨盤をととのえる

そして3回目の今回は、お口をととのえる

30名を超える方々のご参加でした。

皆さんの熱心な参加ぶりは昨年以上です。

保健師の方のフレイル予防のお話に、皆さん真剣に頷かれます。

１つ１つのフレイルチェックに反応する皆さんは、フレイルにはまだまだ程遠いようですが、それでもご自身の体の気になることに積極的に質問を投げかけてくれます。

スタートは、

嚥下機能のお話

顔の歪みチェック

咀嚼機能のお話

お口の体操（パタカラ体操）

皆さん大きな口を開けて

パァ〜

タァ〜

カァ〜

ラァ〜

それぞれの声の目的や意味合いを伝えながら進めていると

90代の女性の方から、

「ちょっといいかしら・・・」

と体操を止められて「えっ‼️」

「いつもデイサービスでやっているけど・・・

　なぜするのか？目的は何か？そのためにどうすればいいのか？・・・

　言ってもらったこと無い。こんな風に言ってもらえたらちゃんとできる‼️」

私はてっきり、

「わかりづらいのかな？」

「もっと違うことやってほしいのかな？」と心配してたけれど・・・

素敵なお褒めの言葉をいただき、少し感動＆感激してしまいました

機能改善の体操やコンディショニングの指導をするときは特に

「なにをするのか」・・・シンプルに伝える

「なぜするのか？」・・・イメージづけをする

「どのようにするのか？」・・・１つ１つ積み重ねるように伝える

上記のことを大切にしています。

それを受け取ってくださったことに、超〜〜〜〜嬉しく

なったのでした。

そして、最後は、タオルを使ってお家でできるお口の健康のための機能改善体操を実践。

ちょっと気分ノリノリになって、皆さんの質問が差し込まれる中で、あっという間に教室を終えたのでした。

昨年もそうでしたが、体操を通して自分のやっていることがどうなのか？フィードバックを求める方が多いことにも気付かされます。

団塊世代層のシニアたちは、『確実に効果を実感したい‼️』という

意欲と意識が高いようです。

菜の花会の女子たちは、尊い人たちです。

指導者が磨かなければいけないスキルはそこにあります。

単にエクササイズや体操を伝えるだけの指導者

参加者のことを見ていない指導者

フィードバックがない指導者

意味もわからない体操をただやらされる教室には辟易としているのだと・・・

今のシニアたちは、貪欲に学び、変化を求め、価値あることに時間とお金をかけたいのだということがよくわかります。

YouTubeでも動画だけでもエクササイズや体操を知ることはできます。

でも求められている指導者は、

学ぶ楽しさを伝え

変化を引き出し

価値ある時間と結果を生み出す

そんな指導者なのです。

NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会が大切にしている指導者育成の考え方がまさにそうです。シニアたちを元気にキラキラ人生に導く指導者を目指す方は、ぜひ、いきのび協会の指導者養成コースに参加してくださいね。

直近では、

2025年11月23日（日）オンライン講習開催

　　フットキネシス®︎（足の機能改善）IR養成コース

2025年11月30日（日）東京対面講習開催

ぜひ、お申し込みご検討くださいね。

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地元大好き堺まつり前夜祭

2025年10月18日(土)は、堺まつりの前夜祭。

翌日が本番ですが、仕事のため行けないので，前夜祭へ

千鶴さんと梅ちゃんを誘って，3人のおばちゃんで行ってきました😅

52回も開催しているということは、私が中学生の頃に始まったということです。

16:00スタートですが、15:30からしっかり椅子に座ってオープニングを待つ

堺市といえば、

千利休、与謝野晶子が有名で・・・

仁徳天皇陵＝大仙古墳など百舌鳥古墳群も含めて世界遺産であり

商人の街、刃物の街・・・伝統産業もいろいろと・・・

立派な堺市役所の庁舎の前の広場で、スタート▶️

私としては、堺市がもう少し垢抜けてほしいなぁ〜と思うのですが・・・😅

堺市庁舎がある、堺東界隈も昔は「堺の銀座」と言われたけど・・・今では、なんとなく昭和が取り残された感が、ちょっと裏寂しい感じ・・・

思い切って昭和レトロ感もっと出してもいいかも

そんなことを思いつつ、少しずつ人が集まってきます。

16:00スタート時はまだ余裕の人混み

子供たちのチアリーディングのステージを見て、なんだか感動🥺

自分の孫や子供が出ているわけでもないのに、とにかく子供たちのパフォーマンスは素晴らしい‼️

「若いエネルギーっていいわぁー」

おばちゃんらしい感想です🤣

どんどん人が増えて，ステージパフォーマンスを見たい人でごった返し、

席に座り続ける勇気がなく、早々に立ち上がって飲食ブースへ

立ち見の方の圧を感じるのでした😅

ここが，関西のおばちゃんになりきれてないところ😂

とりあえず、たこ焼き、炭火焼き鳥、だし巻き卵を買って、立ち食いを楽しむ

この辺りは，おっさんぽい😜

屋台の前は人だらけ

明日の本番は、もっと大変な人数になりそうです😣

その後

立ちっぱなしも大変

人混みも大変

食べるものも限られてる

ということで、早々に堺東駅前のカフェ「しあわせのパンケーキ」に移動して、フワフワパンケーキをシェアして、おしゃべりを楽しむことに

おばちゃまたちは、

やはり座りたがる🤣

甘いもの食べたがる😂

そして、心おきなくしゃべりたがるのでした😆😆😆

私も千鶴さんも，堺市が地元ゆえに，

「昔はああだー，こうだー」

「あれがあったー」

「こんなことしたー」

と、地元愛ならぬ、地元今昔物語をするのでした。

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椛の湖キャンプ場、熊は出没せず

す今月のキャンプは岐阜県中津川の「椛の湖キャンプ場」

かなり人気のキャンプ場のようで、60組のキャンパーたちが大集合。

サイトも満席のようです。

キャンプ場の管理がきちんとされていて、サイトごとの区分けも明確なので、周りを気にせずにプライベート空間が保たれています。

テント設営はバッチリ

前回からあまり間が空いてなかったので、テントの設営もバッチリです。

梅ちゃんと二人であっという間に出来上がり・・・

少し曲がってしまったポールも気にすることなく、いい感じ👍

今回は、タープをしっかり引き出して、設営してみました。

ただあちこちに栗のイガがいっぱい落ちてる

栗もコロコロ飛び出してる

熊🐻の出没は、大丈夫か・・・😣

熊対策もさほどできないまま・・・😅

南信州の愉快なキャンパーたちはいつものノリノリ５人衆

寄せ鍋でキャンプ飯

明るいうちからビールで乾杯🍻

朝のうちに買い出しをして、みんなのリクエストで寄せ鍋となりました。

長野ではお鍋に揚げは入れないとのこと。

関西では、「揚げさん」入れるんよね〜〜〜

揚げさんともやしのコラボは最強です

ゆったり、あったかお鍋で心も体もほぐれていくのです。

夜も更けて

お風呂のあとは、焚き火タイム🔥

きもっちゃんと社長は、ウィスキー🥃で、大人のええ雰囲気演出してました。

残りの３人は、でっかい焼き芋も焚き火でホクホクに🍠

焼き芋の歌で盛り上げる私🍠

睡眠不足を解消しないといけない私は、22:00におやすみ〜〜〜

朝飯は、フレンチトースト

朝は、5:00に起床

前日の夜から卵と牛乳に漬け込んだ食パンを焼いて、フレンチトーストに

ええ感じで、しみしみトーストです。

前日の残り野菜でスープ。

ゆで卵

ソーセージ

チーズ

お肉とネギは、前日の残り物

朝から健康的

そして、豪華

中京テレビキャッチ取材

朝食を食べ終えたとき、

中京テレビの「キャッチ」の取材クルーが、私たちのサイトへ

熊出没に関する取材だったのですが、私たちはフレンチトーストを焼いて楽しんでいる様子をカメラに収めたいということで、またもやフレンチトーストを焼き焼き

関西のおばちゃんのノリで、取材クルーの方々にもフレンチトーストを食べてもらいました😆

名古屋や中京地区では、こんな感じにはならないとのこと・・・

なんでも楽しまなくっちゃ

クルーの皆さんも乗ってくださって何よりでした👍

ちなみにこの様子は、10月13日（月）16:00過ぎに、中京テレビ「キャッチ」で放映されていました。

椛の湖お散歩

椛の湖は、人造湖。雨が少なかったせいか、かなり水量が少なめです。

１周２kmとのことなので、みんなでお散歩に👣

風もなく、水量少なめの湖面が鏡になっています。

今回のキャンプは、季節もよく、穏やかで、時間もゆったり

キャンプの醍醐味です。

整備されたキャンプ場だからこそ、今のところ「熊🐻が出た」という情報もないようです。

アウトドアを楽しむためには、熊対策も必要ですね。

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