芦屋チェアヨガ❣️高齢者のストレス過食で体調不良多発❗️毎日歩いてみませんか？
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芦屋チェアヨガ❣️自立神経失調症多発❗️在宅ワークもストレッチで、リフレッシュタイム忘れずに！
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自粛中も、一日5,000歩は歩いて気持ちも身体も代謝アップ⤴️は、忘れずに！
芦屋チェアヨガ！朝から歩いて出勤で、胃腸も脳も活動⤴️気分もあがる！
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芦屋チェアヨガ❣️自粛の今だから、マインドフルネスで変化に対応する自分作り❣️
とにかくゴールデンウィークは、ウォーキングで免疫力アップ❣️
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芦屋チェアヨガ❣️ゴールデンウィーク突入❣️毎日娘を疲れさせる作戦❣️初日高座の滝まで人と距離歩く❣️
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