芦屋チェアヨガ❣️今、真面目な日本人気質で、しっかり不要不急の外出控え、散歩や、自宅ストレッチ‼️

芦屋チェアヨガ❣️毎日ウォーキングで、筋力維持❗️歩きながら桜やメジロに春を感じる❗️

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芦屋チェアヨガ❣️桜の花見は、集わず、ウォーキングしながらのお花❣️

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芦屋チェアヨガ❣️今はみんな耐える時❗️力をひとつに❗️

芦屋チェアヨガ❣️春はチューリップを部屋に花の癒しでマインドフルネス瞑想も深まる❣️

芦屋チェアヨガ❣️桜咲いてきましたよ❣️筋力万全ですか？？

小学校が休みで、ママさんパパさん毎日大変自分時間確保が大切❣️

芦屋チェアヨガ❣️春はストレス大❗️肝を大切にする薬膳料理を学ぶ❣️

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