芦屋チェアヨガ❣️今日も娘と2時間ウォーキング暑くなりましたー
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芦屋チェアヨガ❣️毎日ウォーキング❣️ゴールデンウィークとにかく歩く❣️
芦屋チェアヨガ❣️孤独が認知症進行させる！電話で話すだけでも安心ホルモン出る❗️
芦屋チェアヨガ❣️子育て家庭は毎日自宅待機は、大変！地元の飲食店ランチをご褒美に❣️
芦屋チェアヨガ❣️毎日ウォーキング出勤で、蜜を避けて自然に癒される
芦屋チェアヨガ❣️毎日ストレッチ時間で、気分を変える❣️自分を大切にする事が周りを大切にする事に！
芦屋チェアヨガ❣️人との距離は保って、地元ウォーキングで、自然に癒される❣️
芦屋チェアヨガ❣️辛い、耐える、みんな一緒だから、開ける日まで自宅で❗️
芦屋チェアヨガ❣️自宅待機で子どもとの生活、ストレス感じたら深呼吸して解消❣️
芦屋チェアヨガ❣️とにかく三密避けて、今は、お家で楽しむ❣️
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