メタボ撃退作戦 ～ＤＨＣプロテインダイエット編～ 第65日目 夜

メタボ撃退作戦　～ＤＨＣプロテインダイエット編～　第65日目 夜
朝食：パン
昼食：カレーライス
夕食：魚刺身、ご飯１膳、ニラ玉炒め、豚汁

測定値
体重：７１．４ｋｇ
ＢＭＩ：２３．９
体脂肪率：１９．９％
筋肉量：５４．２ｋｇ
内臓脂肪：１１．５
基礎代謝量：１５７６ｋｃａｌ／日
体内年齢：４１歳

メタボ撃退作戦 ～ＤＨＣプロテインダイエット編～ 第64日目 夜

メタボ撃退作戦　～ＤＨＣプロテインダイエット編～　第64日目 夜

朝食：チキンラーメン
昼食：チキンラーメン
夕食：カレー

測定値
体重：７０．４ｋｇ
ＢＭＩ：２３．５
体脂肪率：２０．１％
筋肉量：５３．３ｋｇ
内臓脂肪：１１．０
基礎代謝量：１５４７ｋｃａｌ／日
体内年齢：４１歳

メタボ撃退作戦 ～ＤＨＣプロテインダイエット編～ 第63日目 夜

メタボ撃退作戦　～ＤＨＣプロテインダイエット編～　第63日目 夜
朝食：パン
昼食：弁当
夕食：パン、巻き寿司

測定値
体重：７１．１ｋｇ
ＢＭＩ：２３．８
体脂肪率：１９．２％
筋肉量：５４．３ｋｇ
内臓脂肪：１１．０
基礎代謝量：１５８２ｋａｌ／日
体内年齢：４０歳